科学课标版一年级下册体育与健康 19快速跑 教案（表格式）

一年级《30米快速跑》教学设计
一、指导思想：
中国健康体育课程模式有3个关键要点和5个总体要求，这是课程模式促进儿童青少年身心健康的核心。中国健康体育课程模式解决我国青少年身心健康问题的3个关键要点为：一是运动负荷要求，即一节体育课中学生的练习时间与一节课总时间之比为75%左右（运动密度），学生运动中平均心率达到140—160次/min（运动强度）；二是体能练习要求，即每堂体育课都要进行10min左右的体能练习；三是运动技能要求，学生的运动技能学习应该是以活动和比赛为主，每堂课这方面的时间应该保证在20min左右。中国健康体育课程模式的5个总体要求强调，学习目标聚焦在学生体质与心理健康水平的提高上；教学内容的选择，应该以学生喜爱、有助于促进学生身心健康的内容为选择取向，百无禁忌，不管是正规的竞技运动项目还是民族民间体育活动项目，只要学生课堂上喜爱学，并在课外加以运用的内容，都应该成为教学内容；教学方式上要从以教为主转向以学为主；要重视营造师生和谐互动、情绪饱满高昂、场景活泼热烈、气氛积极向上的课堂氛围；要重视过程性和结果性评价相结合。
二、教学内容：30米快速跑
三、教材分析：
30米 快速跑是小学一年级田径教学的一个重要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习30米快速跑重点是发展学生的运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。一年级30米快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，了解快速跑的基本技术，以积极进取的态度和行为参与30米快速跑锻炼。本课时是小学一年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。
四、学情分析：
本课教学对象是小学一年级学生，他们年龄比较小，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在理解能力差，体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但好奇心强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，敢于表现自己。
五、教学目标：
1、认知目标：学生认识30米快速跑，知道提高跑步速度的基本方法；
2、技能目标：初步学会快速跑时手臂能正确前后摆，大腿高抬蹬地有力的技术动作，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质；
3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，培养遵守规则、团结协作、吃苦耐劳的品质。
六、本课的重难点确立：
重点：快速跑的时候学生能加快步频和步幅，手臂协调前后摆。
难点：快速跑的时候用前脚掌着地跑，身体稍前倾，手脚协调用力，依靠提高两腿的频率和步幅来提高速度。
七、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，然后再用分组练习法，使学生乐于参与、易于参与到游戏和练习中，无形间达到教学的初步目的。
八、教学过程：
一年级《30米快速跑》
学习目标 1.认知目标：学生认识30米快速跑，知道提高跑步速度的基本方法；2.技能目标：初步学会快速跑时手臂能正确前后摆，大腿高抬蹬地有力的技术动作，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质；3.情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，培养遵守规则、团结协作、吃苦耐劳的品质。 场地器材 篮球场1块，跑道4条。接力棒4根、标志桶60个、绳梯四副、标志碟30个、扩音器一台、U盘一个，运动员图片一张，口哨一个。
重点难点 重点：快速跑的时候学生能加快步频和步幅，手臂协调前后摆。难点：快速跑的时候用前脚掌着地跑，身体稍前倾，手脚协调用力，依靠提高两腿的频率和步幅来提高速度。
教学流程 原地跑的技术练习→分组跑标志碟绳梯组合练习→30米快速跑→10分钟体能（游戏）练习
课的结构 时间 次数 学习内容 教法 学法 组织与队形
准备部分8分钟 1′4′3′ 4＊8 1.课堂常规：①体委整队、报告人数、师生问好。②安排见习生，宣布课的内容要求。2.围绕标志桶慢跑，做游戏“找朋友”。（伴奏音乐：找朋友）3.正压腿、侧压腿、手踝关节活动，原地徒手操。①伸展运动②振臂运动③体转运动④腹背运动 1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.教师提示学生注意队形间距、教师喊数字，前后学生快速找到朋友抱团。3.教师通过口令带领学生练习，身体充分活动拉伸。 1.体育委员整队。报告人数。教师用短跑运动员图片导入新课，学生听教师讲解。2.注意观察，慢跑时注意前后间距，避免碰撞，认真听教师口令，快速做出反应。3.学生在教师的带领下进行静态拉伸和原地徒手操练习，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。 1.组织：成四列横队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△组织：围绕四方形图形的标志桶进行慢跑做游戏，然后原地进行拉伸练习和徒手操练习。
基本部分29分钟 5′6′8′10′ 2次3次2次3次 1.教师提问怎么样跑得快,学生回答，然后原地练习摆臂，高抬腿，弓步换腿跳练习。2.四个小组进行标志碟绳梯练习，小组长组织，教师巡视指导。 3.30米快速跑和追逐跑练习，听教师指挥按顺序练习。4.体能练习10分钟游戏：迎面接力跑 1.教师提问，学生回答，教师讲解示范，并带领学生练习。2.教师讲解示范，学生分组练习。3.教师讲解，师生共同发令，学生四个人一组，按顺序练习。4.教师讲解游戏规则和安全事项，并进行示范，学生分八个小组练习。 1.积极回答教师提问，细致观察教师示范动作，认真练习跑的基本技术动作。2.听从小组长指挥，按顺序逐个进行练习，体会跑的步幅和步频动作。3.听教师讲解，按教师要求有序练习，注意安全。4.体能练习。认真听教师讲解游戏规则，游戏时要遵守规则，要跑直线，传接棒注意安全。 1.学生绕标志桶围成一个长方形图形，体操队形散开。2. ← ☆☆☆☆☆ ↑★ ☆★ ☆★ △ ☆★ ☆★ ☆↓ ★★★★★ →3.两列横队站在跑道两边，按标志桶站位。4. ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ★ ↓ ↓ ↓ ↓ △ ↑ ↑ ↑ ↑☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ★
结束部分3分钟 2′1′ 8＊88＊84＊84＊8 1．老师带领学生做放松活动（放松操：伴奏音乐虫儿飞） 2．老师小结本课，师生道别：①归纳评价。②布置课外作业。③宣布下课。④归还器材。 1.老师与学生一起做放松练习。2.老教师进行小结：①老师总结，评价。②布置课外作业③布置还器材。 1．跟着老师一起放松。2．要求动作柔和、舒展，身心得到充分放松。3．注意听老师总结，下课和老师再见。 组织：在跑道集合，成四列横队，体操队形散开。☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★△
易犯错误：快速跑时摆臂不正确，不会用加快步频和步幅来提高速度。预防纠正：老师通过口头和手势提醒，纠正学生的跑步姿势。
预计心率曲线 预计平均心率140～150次/分钟 预计练习密度 75﹪～80﹪ 安全隐患 1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等，校章、红领巾不能佩戴（课前提示）。 2.准备活动游戏时注意前后间距，接力游戏时注意传接棒的安全。 3.注意不要碰倒标志桶。
学与教的课后反 思 提高体育课的运动密度和强度是基础，这是尝试用“中国健康体育课程模式”上的30米快速跑田径课，这是一节常规课，准备还不够充分，重点是突出密度和强度的课，因为是低年级的课，师生互动配合方面，肯定存在很多瑕疵，需要我在今后的教学中不断改进。