人教版七年级体育 9.2蛙泳蹬腿 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版七年级体育 9.2蛙泳蹬腿 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 80.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-05-30 22:02:30 | ||
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文档简介
《游泳运动—蛙泳蹬腿与呼吸的配合》
一、指导思想
在《体育与健康课程标准（2011年版）》精神以及“健康第一”课程理念的指引下，以水平四阶段的学生身心发展特征为基础，紧紧围绕“中国健康体育课程模式”的目标和运动负荷、体能练习和运动技能三个关键要点展开教学。注重以学生的发展为中心，充分发挥学生的主体作用，尊重学生的学习需求，激发学生对运动的喜爱，提高学生的体能和运动技能水平，培养学生的健康意识和行为，改善学生的身心健康水平，促进学生全面发展，力求使学生能够“快乐的出汗，并学会运动”。
二学情分析
初一年级多数学生活泼好动，具有一定体育知识、技能基础和自主学习的能力，对跳远比较感兴趣。在跳跃类比赛中具有强烈的竞争意识和求胜欲望，也有着很强的集体主义精神和个人荣誉感。因此，课的组织形式力求符合学生年龄特征和认知水平。对初一学生来讲，已经具备一定的下肢力量，在前几次课学习了水中漂浮和简单的蛙泳蹬腿结构，也勇于去追求“更快、更高、更远”，敢于挑战自我。但在此过程中，有的同学可能因技术不好而经常出现失误，失去信心，有的同学会急躁，技术动作变形等。但经过老师激发自信、有效教学指导、同伴鼓励帮助、自主学练改进、小组竞争等方法，还是能够很好的进行蛙泳的学习，所以在教学上教师通过精讲多练，最终能够有效实现教学目标。
3、 学习目标与教学内容分析
学习目标分析
通过学练，学生们初步掌握水中漂浮、站立，手扶池边漂浮，蛙泳蹬腿的收、翻、蹬、夹动作将基本的技术运用于蛙泳和呼吸的配合中，能够使游泳的距离较明显提升，发展学生的速度、上下肢力量等身体素质。培养学生积极主动参与运动的意识，能愉快接受老师的指导和提示，听从组长安排，尊重同学、合理竞争。激发学生运动的兴趣为终身体育奠定基础，提高学生勇敢、果断、自信和克服困难的体育精神。
教学内容分析
本课准备活动安排复习漂浮、滑行看谁漂的远，引导学生做好游泳中的流线型。基本部分开始复习蛙泳蹬腿技术，突出蹬腿节奏的重要性，引导出换气是关键，能换气会游泳。主要是注意节奏的问题。练习分为三个环节：1、路上模仿；2、手扶固定物体，有漂浮物的换气3、浮板蹬腿呼吸配合整动作的完成提供技术支持。体能部分安排了速度、力量、灵敏、柔韧等身体练习，体现体能练习的补偿性、多样化原则，同时也提高了本课练习强度。放松部分通过拉伸配合舒缓的音乐放松身心、缓解疲劳，使学生能够在课后5分钟内心率恢复到安静心率。
4、 教学策略分析
本课所有的教学组织活动都遵循提高练习密度、强度。在教学过程中体现“精讲多练”的原则，减少不必要的队形组织调动，采用分组练习方式把场地器材充分的利用起来，学生带着问题进行分在学练中体验、讨论并得出结论。
本课的学练环节体现循序渐进，难度从低到高，并且采用多样化的练习方式使学生逐步、完整的掌握所学内容，提高练习兴趣。练习中，教师还要关注个体差异，根据学生不同的能力差异，适度调整练习难度。分组循环练习有利于提升学生自主学习与合作学习能力，还能提升小组凝聚力，同时有利于提高练习密度和强度，培养学生顽强勇敢、奋勇拼搏的精神。
5、 重难点分析
1.学生的学习方面
重点：抬头吸气，难点：蹬腿结束后把气吐完。
2.教学内容的重难点
重点：4吐气，难点：蹬腿有漂浮、节奏感强。
3.教学方法的重难点
重点：自主学练。难点：合作探究。
4.教学组织的重难点
重点：体育骨干在学习活动中的协助指导，难点：学生自觉、自主按照要求完成练习。
学习目标 1.初步掌握蛙泳蹬腿和呼吸配合技术，将基本的技术运用于蛙泳中，能够使跳远距离得到较明显提升，发展学生的速度、上下肢力量、弹跳等身体素质。2.培养学生积极主动参与运动的意识，能愉快接受老师的指导和提示，听从组长安排，尊重同学、合理竞争。3.激发学生运动的兴趣为终身体育奠定基础，提高学生勇敢、果断、自信和克服困难的体育精神。
主要教学内容 蛙泳技术、呼吸技术、漂浮技术
重难点 重点：4吐气，难点：蹬腿有漂浮、节奏感强。
安全保障 准备充分、组织严谨；禁止跳水，和救生员配合上课位置轮换。 场地器材 游泳浮板30个，浮漂30个。
课的结构 教学内容 教师的教学组织 学生的学练与组织 运动负荷
时间 强度
开始部分 课堂常规1.体委整队、报数2.师生问好，宣布内容3.安排见习生 1.师生问好。2.教师语言导入本课，并宣布内容与任务。3.安排见习生。4.安全教育：检查服装，妥善放置钥匙、饭卡。课上务必听从老师要求，防止伤害事故发生。 1.学生注意力。2.明白本节课内容及相应要求，有目的的开始本节课。3.更衣放到指定位置。组织队形 5分钟
准备部分 漂浮滑行5米10次。2.蹬边滑行比赛3次。（流线型和蹬边力量） 跟随教师口令和示范练习。2．比一比看谁漂的远 1.跟随教师进行准备活动，活动身心，逐渐进入到运动状态。2．学生共完成3次，返回时两次动作一致。 4分钟2分钟 较低较低
基本部分 一、游戏：①扶池边蛙泳蹬腿3次*10②滑行蛙泳蹬腿 50M二、蹬腿与呼吸结合1陆上模仿练习动作要领①吸气②低头③蹬腿④吐气2水中扶池边蹬腿结合呼吸练习3浮板蹬腿结合呼吸练习 ①组织队形：教学组织：教师示范讲解回顾蛙泳蹬腿技术要领。教师提醒学生与旁边学生保持安全距离。要求：有序排队，两臂散开。慢收翻、快蹬夹安全：手臂伸直扶好池边②组织队形：各组在泳道两侧列队。教学组织：两人一组同时游行要求：有序练习，三次蹬腿后起立吸气。教学组织：陆上模仿练习按照动作要领按顺序进行动作。教师巡回指导，反复提醒各练习的技术要点，表扬练习认真的学生，对出现问题的学生给予帮助。要求：1蹬腿后漂一会再吐气2. 完成每项练习，力求速度快，幅度大。 学生按照教师要求同时进行蛙泳蹬腿复习。蹬直腿后飘一会。学生练习次数：每位学生完成30次。学生按照教师要求在垫子两侧站好。同伴间相互交流，如何才能够轻松跳上障碍。组长组织本组统一练习。学生练习次数：每位学生完成50次。学生结合刚才与接下来的练习，认真思索教师提出的问题，与小组成员讨论，得出结论。1.在组长带领下，到指定场地进行练习。2.练习之前仔细阅读练习说明，明确各练习意义，而后根据练习要点进行学练。3.按照场地顺序依次进行学练。4.学练过程中遇到问题，组内积极讨论解决，或寻求教师帮助。 6分钟5分钟13分钟 适中较大
结束部分 1.身心放松拉伸大腿前、后侧肌群；拉伸小腿。2.小结本课3.归还器材 1. 带领学生进行上下肢放松。2.引导学生对课中情况进行小结评价。3.总结本节课技术要点及学生表现。 1. 跟随教师进行身心放松，缓解疲劳，恢复到平静状态。2. 回顾本节课技术要点，加深印象。 3分钟 较小
预计负荷 平均心率 145次/分钟
运动密度 80%
课后反思
一、指导思想
在《体育与健康课程标准（2011年版）》精神以及“健康第一”课程理念的指引下，以水平四阶段的学生身心发展特征为基础，紧紧围绕“中国健康体育课程模式”的目标和运动负荷、体能练习和运动技能三个关键要点展开教学。注重以学生的发展为中心，充分发挥学生的主体作用，尊重学生的学习需求，激发学生对运动的喜爱，提高学生的体能和运动技能水平，培养学生的健康意识和行为，改善学生的身心健康水平，促进学生全面发展，力求使学生能够“快乐的出汗，并学会运动”。
二学情分析
初一年级多数学生活泼好动，具有一定体育知识、技能基础和自主学习的能力，对跳远比较感兴趣。在跳跃类比赛中具有强烈的竞争意识和求胜欲望，也有着很强的集体主义精神和个人荣誉感。因此，课的组织形式力求符合学生年龄特征和认知水平。对初一学生来讲，已经具备一定的下肢力量，在前几次课学习了水中漂浮和简单的蛙泳蹬腿结构，也勇于去追求“更快、更高、更远”，敢于挑战自我。但在此过程中，有的同学可能因技术不好而经常出现失误，失去信心，有的同学会急躁，技术动作变形等。但经过老师激发自信、有效教学指导、同伴鼓励帮助、自主学练改进、小组竞争等方法，还是能够很好的进行蛙泳的学习，所以在教学上教师通过精讲多练，最终能够有效实现教学目标。
3、 学习目标与教学内容分析
学习目标分析
通过学练，学生们初步掌握水中漂浮、站立，手扶池边漂浮，蛙泳蹬腿的收、翻、蹬、夹动作将基本的技术运用于蛙泳和呼吸的配合中，能够使游泳的距离较明显提升，发展学生的速度、上下肢力量等身体素质。培养学生积极主动参与运动的意识，能愉快接受老师的指导和提示，听从组长安排，尊重同学、合理竞争。激发学生运动的兴趣为终身体育奠定基础，提高学生勇敢、果断、自信和克服困难的体育精神。
教学内容分析
本课准备活动安排复习漂浮、滑行看谁漂的远，引导学生做好游泳中的流线型。基本部分开始复习蛙泳蹬腿技术，突出蹬腿节奏的重要性，引导出换气是关键，能换气会游泳。主要是注意节奏的问题。练习分为三个环节：1、路上模仿；2、手扶固定物体，有漂浮物的换气3、浮板蹬腿呼吸配合整动作的完成提供技术支持。体能部分安排了速度、力量、灵敏、柔韧等身体练习，体现体能练习的补偿性、多样化原则，同时也提高了本课练习强度。放松部分通过拉伸配合舒缓的音乐放松身心、缓解疲劳，使学生能够在课后5分钟内心率恢复到安静心率。
4、 教学策略分析
本课所有的教学组织活动都遵循提高练习密度、强度。在教学过程中体现“精讲多练”的原则，减少不必要的队形组织调动，采用分组练习方式把场地器材充分的利用起来，学生带着问题进行分在学练中体验、讨论并得出结论。
本课的学练环节体现循序渐进，难度从低到高，并且采用多样化的练习方式使学生逐步、完整的掌握所学内容，提高练习兴趣。练习中，教师还要关注个体差异，根据学生不同的能力差异，适度调整练习难度。分组循环练习有利于提升学生自主学习与合作学习能力，还能提升小组凝聚力，同时有利于提高练习密度和强度，培养学生顽强勇敢、奋勇拼搏的精神。
5、 重难点分析
1.学生的学习方面
重点：抬头吸气，难点：蹬腿结束后把气吐完。
2.教学内容的重难点
重点：4吐气，难点：蹬腿有漂浮、节奏感强。
3.教学方法的重难点
重点：自主学练。难点：合作探究。
4.教学组织的重难点
重点：体育骨干在学习活动中的协助指导，难点：学生自觉、自主按照要求完成练习。
学习目标 1.初步掌握蛙泳蹬腿和呼吸配合技术，将基本的技术运用于蛙泳中，能够使跳远距离得到较明显提升，发展学生的速度、上下肢力量、弹跳等身体素质。2.培养学生积极主动参与运动的意识，能愉快接受老师的指导和提示，听从组长安排，尊重同学、合理竞争。3.激发学生运动的兴趣为终身体育奠定基础，提高学生勇敢、果断、自信和克服困难的体育精神。
主要教学内容 蛙泳技术、呼吸技术、漂浮技术
重难点 重点：4吐气，难点：蹬腿有漂浮、节奏感强。
安全保障 准备充分、组织严谨；禁止跳水，和救生员配合上课位置轮换。 场地器材 游泳浮板30个，浮漂30个。
课的结构 教学内容 教师的教学组织 学生的学练与组织 运动负荷
时间 强度
开始部分 课堂常规1.体委整队、报数2.师生问好，宣布内容3.安排见习生 1.师生问好。2.教师语言导入本课，并宣布内容与任务。3.安排见习生。4.安全教育：检查服装，妥善放置钥匙、饭卡。课上务必听从老师要求，防止伤害事故发生。 1.学生注意力。2.明白本节课内容及相应要求，有目的的开始本节课。3.更衣放到指定位置。组织队形 5分钟
准备部分 漂浮滑行5米10次。2.蹬边滑行比赛3次。（流线型和蹬边力量） 跟随教师口令和示范练习。2．比一比看谁漂的远 1.跟随教师进行准备活动，活动身心，逐渐进入到运动状态。2．学生共完成3次，返回时两次动作一致。 4分钟2分钟 较低较低
基本部分 一、游戏：①扶池边蛙泳蹬腿3次*10②滑行蛙泳蹬腿 50M二、蹬腿与呼吸结合1陆上模仿练习动作要领①吸气②低头③蹬腿④吐气2水中扶池边蹬腿结合呼吸练习3浮板蹬腿结合呼吸练习 ①组织队形：教学组织：教师示范讲解回顾蛙泳蹬腿技术要领。教师提醒学生与旁边学生保持安全距离。要求：有序排队，两臂散开。慢收翻、快蹬夹安全：手臂伸直扶好池边②组织队形：各组在泳道两侧列队。教学组织：两人一组同时游行要求：有序练习，三次蹬腿后起立吸气。教学组织：陆上模仿练习按照动作要领按顺序进行动作。教师巡回指导，反复提醒各练习的技术要点，表扬练习认真的学生，对出现问题的学生给予帮助。要求：1蹬腿后漂一会再吐气2. 完成每项练习，力求速度快，幅度大。 学生按照教师要求同时进行蛙泳蹬腿复习。蹬直腿后飘一会。学生练习次数：每位学生完成30次。学生按照教师要求在垫子两侧站好。同伴间相互交流，如何才能够轻松跳上障碍。组长组织本组统一练习。学生练习次数：每位学生完成50次。学生结合刚才与接下来的练习，认真思索教师提出的问题，与小组成员讨论，得出结论。1.在组长带领下，到指定场地进行练习。2.练习之前仔细阅读练习说明，明确各练习意义，而后根据练习要点进行学练。3.按照场地顺序依次进行学练。4.学练过程中遇到问题，组内积极讨论解决，或寻求教师帮助。 6分钟5分钟13分钟 适中较大
结束部分 1.身心放松拉伸大腿前、后侧肌群；拉伸小腿。2.小结本课3.归还器材 1. 带领学生进行上下肢放松。2.引导学生对课中情况进行小结评价。3.总结本节课技术要点及学生表现。 1. 跟随教师进行身心放松，缓解疲劳，恢复到平静状态。2. 回顾本节课技术要点，加深印象。 3分钟 较小
预计负荷 平均心率 145次/分钟
运动密度 80%
课后反思