华东师大版九年级体育与健康 2.3田径类运动中常见的运动损伤及预防 教案

田径类运动中常见的运动损伤及预防
教材分析：
常见运动损伤的预防和紧急处理是华东师大2011《体育与健康》中身体健康方面，水平四、九年级的理论知识，其具体要求是：树立安全运动的观念，掌握预防运动损伤的方法和紧急处理方法。
二、学情分析：
九年级学生天真烂漫、活泼好动,已经开始对体育运动产生了浓厚的兴趣，但是体育运动中有不少运动是对抗激烈的运动，如果稍加不注意容易发生伤害事故。因此，本课以课程标准中“安全的进行体育活动”为主线，通过几种常见的运动损伤现象，来揭示引发运动损伤的原因，以及遇到这些情况如何处理，并学会如何预防运动损伤的发生，让学生科学地进行体育锻炼，达到身心健康。
3、学习目标：
1、了解擦伤、扭伤的处理方法。
2、通过学习能掌握擦伤和扭伤的应急处理方法。
3、培养学生团结协作的精神并引导学生热爱体育运动，养成良好的锻炼习惯。
4、教学 ( http: / / www.5ykj.com / Health / " \t "http: / / www.5ykj.com / Health / rtkjm / _blank )重点：了解运动损伤的应急处理方法。
教学难点：掌握擦伤和扭伤的应急处理方法。
五、教具：生理盐水、纱布、绷带、双氧水、止血粉、冰袋、冰水、棉签、橡皮膏、托盘。
六、教学过程：
（1）导入部分
看视频，通过视频内容导入新课。
提问：同学们平常在体育锻炼中受过伤吗？受伤的部位是哪里？你是怎么处理的？
学生回答：
老师总结：我们在平时的体育课中、课间活动中、生活中都可能发生过或大或小的损伤，一旦损伤发生必然会对我们的学习和生活带来一些麻烦，损伤不能避免，但我们可以预防。今天这堂课我们就来一起了解几种常见的运动损伤发生的原因、症状以及处理的方法，让我们在今后遇到运动损伤的时候自己会处理。
（2）展开部分
运动损伤：指人体在运动过程中发生的各种损伤。
常见的运动损伤：手指戳伤、擦伤、腓肠肌痉挛俗称小腿肚子抽筋、肌肉拉伤、骨折。
1、擦伤
原因：自己绊倒或者同学之间碰撞而倒地，与地面急剧摩擦而造成的。
症状：表皮组织出血或组织液渗出。
处理：用生理盐水洗净创面，伤口周围用碘伏、酒精或双氧水消毒，最后用红药水等涂抹伤口。（讲解并演示）
包扎方法：（讲解并演示）
(1)、环形包扎 此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状；第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。
(2)、“8"字环形包扎法应用于关节弯曲处。方法是在关节弯曲处上下两方，一圈向上一圈向下成“8”字形来回缠绕，每圈在弯曲处与前圈相交。
2、手指戳伤
原因：主要是接球时动作不正确或者断球时手指过于紧张伸直、 球气过足也容易使手指戳伤。
症状：损伤部位关节周围肿胀，疼痛。
处理：冷敷或冷水直冲，也可以与邻指固定。
3、踝关节扭伤
原因：准备活动不充分、场地不平、鞋子不适合、跳起落地不稳或落地踩在砖头、石块上。
症状：局部肿胀，疼痛，伤后几天会出现青紫色 淤血斑。轻者关节能力受限，不能用力, 重者关节活动能力受限。
处理：冰敷，用冷水直冲，用绷带加压包扎，并抬高患肢休息，以减轻出血和肿胀。24-48小时后可以热敷或者中药外敷、理疗等。
（三）实践部分
1、学生分成4个小组，1、2组进行擦伤处理，3、4组进行脚扭伤处理。
2、每个小组找一个同学做伤员，其他成员对这个伤员的伤进行处理，处理完后对每个小组进行评价，给做的好的小组给与表扬。
3、老师总结。
课后思考：
1、体育课中的准备活动有什么作用？
2、如果你的同伴在玩篮球的时候扭到了脚，你该怎么办？
小结：通过我们今天这堂课的学习，让同学们知道了各种运动损伤的处理方法，希望同学们能够在平时的体育课或日常生活中学以致用，同时我们在平时的体育锻炼中，要加强运动损伤的预防，可最大限度的避免运动损伤的发生，为我们的学习和生活创造一个好的环境。
板书设计：
常见运动损伤的预防和紧急处理
1、运动损伤概念
2、分类：（1）外伤：擦伤、开放性骨折等；
（2）内伤：戳伤、扭伤、抽筋、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
3、处理：
（1）擦伤：清洗-消毒-止血粉-无菌辅料-纱布包扎 ；
包扎方法：环形包扎、“8”字包扎；
（2）手指戳伤：冷敷或冷水直冲-固定；
（3）踝关节扭伤：冷敷或冷水直冲-加压包扎-热敷或抹药；