通用版体育五年级下册 武术：弓步冲拳、马步架打 说课 课件 (21张PPT)

(共21张PPT)
武术《弓步冲拳,马步架打》
教学目标：
1、 通过本节课练习过程，让学生了解武术的基本特点和精神。
2、 使学生正确掌握武术的基本手形、步形及弓步冲拳和马步架打的基本动作。
3、 培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质.
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数,服装及硬件物等
4、宣布本课内容,任务和要求
5、安排见习
准备活动
1、绕操场慢跑（蛇形跑）
2、徒手操（4X8）
（1）头部运动
（2）扩胸整背运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）弓步压腿
（6）踝腕关节运动
基本部分
1.基本手形: (1)拳 (2)掌 (3)勾
2.步形 : (1)弓步 (2)马步
3.抱拳礼
4.并步抱拳
5.弓步冲拳
6.弹踢冲拳
7.马步架打
8.游戏(推人出圈)
动作说明:五指卷紧,母指压于食指和中指节上.要求:拳紧握,拳面平,直碗.拳心向下为平掌,掌眼向上为立掌.
动作说明:四指伸直并拢,拇指弯曲紧扣于虎口处,要求:四指并拢,掌指上翘.要点:掌心开展,竖指.
动作说明:五指撮拢成勾,屈腕,五指第一指节捏拢.要求:五指捏紧,成梅花状.要点:屈腕.
动作说明:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝步约与脚面垂直,另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地,上体正对前方,(如左图).要点:挺胸,立腰,前腿弓,后腿绷.
动作说明:两脚左右开立约比肩宽,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿成水平,眼看前方(如左图).要点:头正,挺胸,立腰,扣足.
动作说明:并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下额平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
预备姿势:并步抱拳 动作要领：双脚并立，双手握拳于腰侧，拳心向上，同时头向左转，目视左前方.
游戏(推人出圈)
组织:分成两个小组.课前画半径为一米的五个圈,开始时,每个圈里以直径为中线每组各站一人并扶肩膀.
要求:听到口令后每个圈里的两个扶肩膀互相推出对方出圈.把对方推出圈的一方为胜方,记一分,最后分多一组为胜者.
结束部分
1、集合引导学生跟着音乐（拍拍操）节奏放松2、总结本课情况
3、作业:课余时间多加强对本节课所学内容的练习
4、安排学生收还器材
5、宣布下课
预计运动负荷:
平均心率120--140次∕分
预计练习密度：40％-60％
教学反思
总之,武术是中华民族的四大国粹之一,是传承几千年的优秀体育健身项目,在我国人民群众中有着深厚的基础,把武术引进体育课堂,具有浓厚的民族色彩.具有"健康第一"的指导思想.通过本节武术课对五步拳的学习,百分之八十以上的学生对动作的到位基本掌握,接下来的课程希望再接再厉.
教学评价(小结)
1.本节课,学生能积极进取。
2、勤勤恳恳,脚踏实地的练习。
3、课堂活跃,总能赢得一片喝彩。