华东师大版九年级体育与健康 2.2田径类运动基本技术的运用 蹲踞式起跑 教案

蹲踞式起跑教学设计
一、指导思想：
本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析：
本次课的教学对象是九年级的学生，这一阶段的学生正处于身体发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标
1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑动作方法，发展快速反应能力。
2．技能目标：使80~85%的学生初步学会蹲踞式起跑，通过游戏发展体能。
3．情感目标：能主动为同伴提供帮助，提高合作意识。
五、本课的重、难点：
重点：蹲踞式起跑的技术方法。
难点：用力蹬地，快速起动，逐渐抬高上肢
六、教学方法：
讲解 示范 合作练习
七、教学过程：
水平四学习蹲踞式起跑教案
教学内容 学习蹲踞式起跑素质练习
教学目标 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑动作方法，发展快速反应能力。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲踞式起跑，通过游戏发展体能。3．情感目标：能主动为同伴提供帮助，提高合作意识。
重点难点 重点：蹲踞式起跑的技术方法。难点：用力蹬地，快速起动，逐渐抬高上肢。
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织方法 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 课堂常规 1.师生问好，宣布本次课的内容。2．提问导入课的内容，激发学生学习兴趣 1.体委整队，报告人数2.师生问好。3.认真听讲。 呈四列横队××××××××××××××××××××××××××××△ 小
准备部分 教师带领学生练习各种方式跑1．用脚做“石头、剪刀、布”游戏2.空中做假动作落地3．手撑地，俯身状，用脚做4各关节活动 1．讲解示范，口令和哨音组织学生练习2．和学生共同参与练习3．语言激发学生的热情 1.认真听讲解、看示范2.两人一组面对面练习3.以较高的热情参与到练习中去4.积极展现自我 ××××××××××××××△×××××××××××××× 5 3 中
基本部分 1. 结合挂图学练蹲踞式起跑口令及预备动作2.学练蹲踞式起跑完整动作重点：蹲踞式起跑的技术方法难点：用力蹬地，快速起动，逐渐抬高上肢3.钻山洞游戏：目的：防止重心过快抬高4.巩固提高蹲踞式起跑动作要求：后蹬充分，快速起动5“追逐跑”游戏：听到哨音后转身跑，后排快速追赶前排同学 1.由学生模仿“剪刀”过渡到蹲踞式起跑的讲解示范2.组织学生练习蹲踞式起跑的动作并要求学生自己喊口令练习3.教师巡回指导，在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。4.集中纠错，积极评价学生表现5．再次分组练习教师详细讲解练习动作方法、形式、要求及目的要求学生口令结合动作练习1教师详解练习方法及要求2教师准确示范各动作3语言激发学生运动兴趣4组织蹲踞式起跑竞赛1教师详细讲解游戏方法及要求2增强学生的竞争意识，提高学生团结协助的精神，增进学生素质的发展 1结合自身的感知认真听讲，仔细看示范2.自主学练蹲踞式起跑，一边喊口令一边练习3．在教师的指导下及时纠正错误动作4．积极大胆表现自我，力争做好示范动作1认真听讲，明确练习动作方法、形式、要求及目的２．四人一组练习，口令响亮，动作规范，气氛活跃1认真看示范，明确练习方法2分组练习，四列横队，两人一组合作练习3以较高的热情参与到练习中去4动作准确，力争第一1学生认真听讲，并记住游戏的方法和规则。2要求：两人一组，输的一方接受小小惩罚。男生推小车（角色转换，由对手变队员，协同配合），女生立定跳远和抓脚踝蹲走。 ××××××××××××××△××××××××××××××———————××××××××××××××△××××××××××××××———————---------------××××××××××××××△×××××××××××××× SHAPE \* MERGEFORMAT 3245 3322 中中中大
结束部分 1.调节与放松2小结与评价 1.集合拉伸放松运动.2.课堂小结。3.回收器材。5.师生再见。 1.教师示范,语言提示。2.全班学生积极进行放松。3.集合小结。4.师生再见。 ××××××××××××××××××××××××××××△ 3 小
负荷预计 平均心率：110~115次/分练习密度：约50%、强度指数：1.5 场地器材 田径场、挂图
课后反思 通过本堂课的学习，学生对蹲踞式起跑的兴趣有所增强，基本达到预期的教学目标，课堂学练氛围较浓，在以后的教学中注意多运用游戏教学，激发学生兴趣、竞争意识、相互合作配合意识。
PAGE
4