华东师大版九年级体育与健康 2.2田径类运动基本技术的运用 弯道跑 教案

. 弯道跑 教学设计
指导思想 坚持"健康第一"的原则，将增进学生的健康贯穿于教学实施的全过程。从教学设计到评价的各个环节，始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高每一位学生的体育学习能力。
教材分析 本节课—《弯道跑》是水平四的教学内容，属于田径教学范畴。本课内容是学生已在初步学习耐久跑的基础上实施教学的，为学生以后进一步学习田径中各类跑的教材作基础。根据对本课教材的认真分析和钻研，结合学生的生理，心理特点，确立以下教学目标
学情分析 学生正处于身心发展关键时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的，有一定难度的，多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。其身体基本活动能力多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。但本节课的难度不是很大，我在上课的时候多种形式的教学手段，使学生能在欢快的气氛中学习，因此能顺利的完成教学目标。
教学流程 教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—素质练习—放松评价—宣布下课
场地器材布置 一块长25米，宽15米的平地，一个双圆圈(大圆r=5。5m，小圆r=4。4m)
安全防范 在教学中始终贯彻”健康第一”的指导思想，对体质较差的学生要多关注，准备运动充分，避免在练习中受伤．
学习目标 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠 定基础。技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的 能力，为终身体育打好基础。 场地器材 田径场跑道一段
教学内容 1.弯道跑 2.找朋友
重点、难点 1. 重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。2. 难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
教学流程 教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—素质练习—放松评价—宣布下课
部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数
开始 3分钟 课堂常规：整理队伍清点人数 讲解安全事项 1. 体育委员整队，要 求：静、齐、快。2. 全班参与热身活动 要求：动作到位，积 极参与 3. 思想集中，气氛融洽 1、检查学生执行教学常规的况 师生问好 宣布内容 明确目标 提出要求 听从体委指令快、静、齐 1
准备 7分钟 2.热身活动：头部运动肩部运动膝关节运动手腕脚踝关节运动弓步压腿运动侧压腿运动原地摆臂运动原地高抬腿运动 组织：××××××××××××●●●●●●●●●●●●▲要求：活动充分，活动积极 2、教师带练 1、学生按照教师口令做热身运动 1
基 本 25分钟 1.游戏：找朋友 男生和女生各组成一个大圈，按逆时针方向跑，听到教师喊出的数字，几个学生就抱在一起。 1、讲解规则 指挥提示 师生互动 情感渗透 在教师的口令下参与到游戏中 4
部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数
基 本 25分钟 2.弯道跑技术动作。 技术重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。 技术难点：身体协调用力。3.原地模仿弯道跑练习4.分组体会弯道跑技术要领。 口诀： 弯道跑，体倾斜 右摆大，左摆小5.在跑道上进行弯道跑练习。 中等速度体验跑 快速弯道跑6、课课练：负重练习 要求：认真做练习，注意力集中 2.教师设问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样呢？”引导学生进行思考。3.讲解示范 启发引导4.集体带练 启发引导 巡回指导5.启发引导 师生互动6.讲解示范 引导带练 指挥提示7、老师组织好学生进行练习 2.引导学生进行体验练习，体验弯道跑。培养学生的自主/探讨的学习能力3.让学生初步了解弯道跑的技术要领。 4.学习弯道跑的技术要领。5.体验弯道跑技术。增强学生身体协调能力。培养学生的自主/探讨的能力。 6.进一步提高弯道跑时的身体姿态。7、学生按照老师指令进行练习 5
结 束 5分钟 1、放松2、小结3、宣布下课 组织：××××××××××××●●●●●●●●●●●●▲ 1、教师组织学生进行放松活动2、教师对本节课进行小结3、整队宣布下课 1、学生积极进行放松活动，重点是腿部肌肉比较疲惫的部位。2、学生离开体育场地 1
预计运动负荷 平均心率：125－130 次/分 练习密度： 40 ％±
运动负荷表征 1.脸红( √ )2.出汗( √ )3.气喘( √ )4肌肉疼痛( ) 教师课后反思