通用版五年级体育与健康 6山羊：分腿腾越 教案（表格式）

课题 山羊——分腿腾越
教学目标 1、初步了解分腿腾跃的六个环节，让学生在保护帮助下体会山羊分腿腾跃的动作，大部分学生能在保护帮助下完成助跑起跳支撑分腿提臀动作，部分同学在保护下初步尝试完整动作。2、学会保护与帮助的方法，增强学生上、下肢以及肩带和腰腹力量，发展身体灵敏性、协调性，提高弹跳力。3、培养学生果敢坚毅的品质，提高学生在运动中的团结互助、安全、关爱的意识。
教学重点难点 1.教学重点：双脚踏跳，提臀分腿。2.教学难点：双脚踏板；提臀过肩直腿分腿绷脚尖。
课的顺序与内容 时间 次数 组织教法与教学要求
开始部分课堂常规： 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本节课的教学内容与要求。 4.检查着装，安排见习生。 3分钟 组织方法：△教学方法：1．体委集合整队。2．教师宣布任务、指导完成。3、教师展示图片，图中你看到了什么？（展示图）教学要求：集合站队快、静、齐。精神饱满、注意力集中。服装整洁、符合上课要求。
准备部分 1.热身活动：围绕场地慢跑（教师途中会发出不同的指令，学生认真听指令）比如：双脚跳着跑、单脚跳跑、高抬腿跑、后踢跑等。2.徒手操（1）伸展运动 （2）扩胸运动（3）振臂运动 （4）弓步压腿（5）腹背运动 （6）活动手腕（7）活动膝关节（8）活动踝关节基本部分分解动作练习 （1）原地踏跳支撑提臀练习（2）原地踏跳空中分腿练习口诀：支撑器械要含胸提臀腿直左右分（3）重点：直臂支撑、提臀高、分腿大。难点：动作协调，迅速而有力的起跳①分小组学生在组长和志愿者的保护下上一步双脚有力起跳支撑提臀分腿练习。②分四个小组，学生在组长和志愿者的保护下起跳支撑提臀分腿练习。4.分腿跳山羊练习1.山羊---分腿腾越由六个环节组成：助跑、踏跳、支撑、提臀、分腿、落地。动作方法：助跑，双脚踏跳，跳起后两手支撑，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。2.记口诀：中速助跑重心高，紧接双踏上板跳，支撑器械要含胸，提臀腿直左右分，顶肩推手向上腾，落地举手并半蹲。①分四小组学生在组长和志愿者的保护下完成跳山羊的连贯动作②分小组学生在组长和志愿者的保护下进行完整动作练习，优生展示。4.游戏：“跳人羊”接力游戏游戏规则：男女生按照个头高低分为四队（每队9人）。每队选出一名队员弯腰90°（当人羊）分别站在规定的点上，由第一人听口令（教师发令）从起点出发跳过人羊后，交换人羊的位置，交换完的同学跑到终点和第二人击掌，站在队伍最后排队，以此类推，看哪组同学最先跳完人羊。 5分钟25分钟10分钟 1次4×8拍每个动作2次练习练习和比赛各一次 慢跑要求：慢跑过程中，队伍听着音乐整齐有序，认真听老师发出的指令。组织图示：前后一臂距离，左右两臂间隔成体操队形散开。 △教学方法：1.注意观察、认真模仿完成徒手操动作的练习，调整好身体姿态，严格要求自己。2.注意安全。组织图示：△教学方法：1.分解动作练习.讲解技术动作、口诀和保护动作并示范动作。②.分成四组练习。 ○ ○ ○ ○③. 支撑提臀分腿练习2.教师示范完整动作讲解支撑跳跃动作由助跑、起跳、支撑、提臀、分腿、落地六个环节组成。提起学生兴趣，讲解中消除学生的恐惧心理。2.分四组跳跃练习小组长带领本队同学练习。相互学习，体会双跳双落的动作。3.双脚踏板练习讲解技术动作、口诀和保护动作并示范动作。4.小组长将山羊与保护垫的距离调整好，同伴之间注意保护，信任同伴的保护能力，相互鼓励。5.教师讲解游戏规则，教师做裁判分四组组进行“跳人羊”接力游戏，男生女生按照个头高低分为两队，以最先完成接力者为胜。同伴之间应该相互信任，相互保护，团结合作共同完成任务。
结束部分集合整队、体操队形散开。2、听音乐做放松活动（放松操）3、总结本节课内容、点评优秀的学生。4、讲一讲自己今天收获了什么？5、收回器材、宣布下课
预计运动量 练习密度
18016014012010080 38—43%
预计平均心率
130次/每分
场地与器材
1.山羊4个 2.垫子8块3.音响1个
5 10 15 20 25 30 35 40
课后反思
跳山羊是支撑跳跃中的典型动作，是小学生很喜欢的体育项目之一。这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用意义。它能促使身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用，同时能够提高弹跳能力。通过教学要教会学生跳上、跳下，以及跃过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。在教学中培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。1、注重技能教学，在知识、技能目标方面达成度较高。教师讲解细腻，示范准确，教法步骤清晰有效，使学生很快地掌握支撑跳跃（跳山羊）的动作技能。2、本课在设计理念上，力争能体现出新课程基本理念。坚持“健康第一”的指导思想，激发学生对体育运动的兴趣，以学生发展为中心，关心个体差异与不同需求，使学生在“玩中学，学中玩”，游戏中锻炼体能，勇于克服困难，善于合作精神。3、真正体现了新课标所要求师生关系。教师在整个教学过程中，起到的是体育学习的组织者、引导者与合作者的作用。游戏的选择符合季节特点，可分四组先让学生进行创编钓鱼游戏，再练习。调动学生学习的积极性，培养学生创新精神、合作精神和学习兴趣；教材是知识的载体，教师是通过教材讲知识，而不是只讲教材知识，这充分体现了教师对教材的“二度”开发。4、本节课运动负荷适当，技巧性较强。运动密度适宜，心率曲线科学合理，符合学生的生理和心理特点，使学生身心得到锻炼，达到增强体质的目的。课堂效果较好，学生绝大部分掌握了分腿跳山羊的动作要领、方法、技巧。尤其是帮助学生克服了畏惧心理。