(共16张PPT)
正面双手头上传球
教学目标:
1、认知目标:通过学习,帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念,使学生能够主动愉快的参与活动
2、技能目标:初步学习正面双手上手传球技术,使95%以上的学生做出正确的手型和发力动作,80%以上的学生可完成自传低球(球弹起30-50厘米),发展学生的灵敏性、协调性。
3、情感目标:通过学生的合作交流学习,激发学生的学习兴趣,在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识。
重点:传球的手型、击球点、传球时的身体协调用力。
难点:传球时的身体协调用力。
本课内容
1.开始部分
2.准备部分
3.基本部分
4.结束部分
什么是传球?
什么是正面双手上手传球?
怎样正确进行正面双手上手传球?
垫球技术的定义
正面双手垫球技术的定义
正面双手垫球技术的技术特点
了解
内容
内容
内容
基本
重点
1、游戏:捕鱼
规则:在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼,直到把所有鱼捕完。 要求:鱼网不能破。
♀---- ♀(捕鱼者)
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2、徒手操:
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)体侧运动
(4)腹背运动
(5)压腿
(5)手腕踝关节
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发球的定义:
发球是排球技术中唯一不受别人制约是技术。发球是比赛的开始,排球发球也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球,不仅可以直接得分,还可以破坏或削弱对方的战术进攻,起到先发制人,争取主动、摆脱被动的作用。
正面双手头上传球
是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力去迎击球的一项技术动作。
特点:1、准确度高
2、变化灵活
3、不便于传低、重球
怎样正确进行正面双手上手传球
双手正面上手传球的动作要点:正面传球动作主要是由准备姿势、迎球、击球、手型、协调用力5个动作部分组成。1、正面对准来球,稍蹲准备姿势。
2、双手自然张开成半球型,让手指与球尽可能的吻合。
3、瞪地伸背,在额前上方约一球距离处主动迎击来球。
4、传球时上下肢要协调用力。
5、击球后身体重心随球前移。
1、双手传球动作基本手型练习:3分钟
1)明确正确手型,详解并示范正确的持球手型。
2)学生持球成正确手型,教师巡检并纠正。
3)做徒手模仿练习。
4)做抛接球练习。
2、巩固手型练习:5分钟
1)蹲下,对地传球,球反弹高度不超过10厘米
2)近距离对墙传球,击球点,额前一球远,反弹不超过10厘米。
3)传固定球练习,两人一组,一人持球于另一人额头处
4)教师提示手腕发力。
3、学习原地双手上手传球技术:(22分钟)
1)教师示范双手上手传不同高度的球。
2)质疑,如何控制球的反弹高度?
3)结合挂图进行讲解、并示范:
使学生建立正确的动作表象;明确动作节奏与用力顺序。
4)学生根据示范与挂图,自主练习自传低球(不超过30厘米)
体会由下至上的协调用力顺序。
5)分别请出几组同学做对比示范,根据实际情况,适时地进行讲解。
6)根据学生的学习情况,可让学生适当的增加传球的高度。
7)教师根据学生掌握技术情况,开展集中讲解和个别讲解
4、易犯错误及纠正:
1)传球手型不好,影响传球效果。纠正:多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习,巩固技术动作。
2)击球点不稳,忽高忽低。纠正:多做抛接球练习。
3)身体不能协调用力。纠正:多做简单抛传动作,控制肘关节的角度。
教学比赛:(3分钟)
两人一交换组进行一分钟的自传低高度球练习,报数,评优。
结束部分(3分钟)
1、放松练习
2、总结(表现、技术点评、安排下次课内容等)。
3、师生再见。
4、集体收器材。
一、正面双手头上传球
二、传球的基本手型、击球点、传球动作
四、常见错误动作分析
三、正面双手头上传球练习方法
本节课我们主要学习了以下内容: