通用版五年级体育与健康 6 山羊：分腿腾越 教案（表格式）

山羊分腿腾跃
第 2 课时 山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿 教学计划（教案）
学习目标 1.初步掌握山羊分腿腾跃的顶肩提臀分腿动作要领，在学会帮助与保护的方法下完成学习。2.发展身体的灵敏性和协调性。3.培养克服困难、勇于挑战的意志品质，增强相互合作的团队意识。 重 点 提臀分腿。
难 点 分腿直。
学习内容 1.复习助跑1步跳起分腿。2. 学习顶肩提臀分腿。3.游戏：推小车。
课的部分 学 习 内 容 步 骤 与 方 法 组 织 与 要 求 时间 次数
开始部分 1．课堂常规2．队列练习 1．向学生问好，安排见习生。2．强调安全事项及课的要求。3．四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。向老师问好。 组织如图： 1分钟 1次
准备部分 1.跳步落位：在教师指挥下，以小组为单位，学生之间手搭肩成纵队一起跳步到分配的垫子旁边。2.垫子韵律操：头部运动、肩部运动、全身运动、柔韧性练习、提臀运动、踏垫提腿运动各4个8拍。 1．教师指引学生四小组各成一路纵队搭肩齐跳步，并提醒学生按照规定位置进行。2．教师强调垫子韵律操的练习方法与要求，教师领带，让学生在韵律音乐下完成准备活动。3．学生认真听教师口令和音乐节奏，跟随老师进行练习。 组织如图：要求：学生每人1张小垫子，面对教师充分利用垫子热身。 4分钟 1次
基本部分基本部分基本部分 1.垫上跳起分腿。2.复习上一步跳起分腿。3. 俯撑推垫击掌。4. 俯撑并腿提臀。5. 俯撑提臀分腿跳。6. 分组探究学习，结合相同高度的山羊进行上一步助跑踏跳支撑分腿练习，明确帮助与保护方法。7.学生展示，进行优生教育。8.自我挑战。学生结合自己掌握的水平，进行选择进行不同步数助跑踏跳支撑分腿过山羊的练习。9.游戏：推小车。 1.利用垫子，垫上跳起分腿练习，要求分腿要直。2.助跑1步单脚上垫跳起分腿练习，要求踏跳有力，分腿要直，解决教学难点。3. 教师示范俯撑推垫击掌辅助练习，要求曲臂推垫有力。4. 教师讲解示范原地俯撑垫子学习提臀技术要领。方法要求：十指自然张开，两手直撑顶肩，提臀时两腿并立绷直，头部后仰，目视前方。5. 教师讲解示范原地俯撑垫子学习提臀跳起分腿技术要领，帮助与纠正错误动作。学习步骤：1人1垫→2人叠2垫→4人叠4垫练习。方法要求:在之前的要求下，强调两腿用力蹬地跳起分腿。6. 学生分组探究学习，结合相同高度的山羊进行上一步助跑踏跳支撑分腿练习，明确帮助与保护方法。方法要求：利用1步助跑，双脚踏跳跳板进行支撑分腿练习，保护者站立在练习者前方，当练习者顶肩提臀分腿时，两手伸直，掌心向前，撑住练习者的肩膀，防止练习者用力过大，失去重心，做到保护与帮助的作用。7.教师组织学生展示平台，让学生进行技术展示，提高学生学习自信心和克服恐惧心理的能力。8.让学生在掌握山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿技术要领下，进行1-3步助跳过山羊，尝试性进行推手腾跃技术。要求保护与帮助的学生站在山羊的右侧，当练习的学生跳起分腿时，主动帮助练习者。9.组织学生分组6组，由山羊为起点，统一从山羊右侧出发到达篮球场中点折返接力。从而发展学生手部力量，为下次课的教学内容：推手腾空，做铺垫。 1.组织如图1：要求:面对教师，每人1张垫子练习垫上跳起分腿练习，要求分腿要直。2.组织如图1：要求：在图1的组织基础上，要求学生助跑1步踏垫有力，腾空分腿要直，落地双腿并拢屈膝缓冲。组织如图3要求：每个学生在自己原定的垫子上完成俯撑推垫击掌5次，体会推垫的力度。组织如图4：要求：1人1垫完成练习，每人练习不少于10次。组织如图5： 要求：在多人叠垫练习中，没有练习的学生做一些手部或腿部力量练习。同学之间互相评价指导。组织如图6：要求：结合山羊练习，保护的学生站立在练习者前方，做到保护与帮助的作用。没有练习的学生进行手部、腿部或腹部的力量练习。7、组织要求如6.8、组织如图8： 要求：学生在掌握顶肩提臀分腿技术后可以尝试跳过山羊，保护与帮助的学生要提示练习的学生。9、组织如图9：要求：因为学生已经认识“推小车”的游戏方法和规则，所以要求学生进行2人合作，从起点到达5米距离的终点线返回，每人轮流完成4次游戏练习。 1分钟2分钟1分钟2分钟10分钟8分钟1分钟3分钟3分钟 6次5次6次10次20次以上13次以上3次5次4次
结束部分 放松操。师生评价小结。收器材下课。 1.通过轻松的音乐，教师带领学生一起进行肌肉牵拉放松活动，从而让身心逐渐趋于平静状态。2．组织学生进行自评、互评。3．安排课后练习，回家在父母的监督帮助下进行练习。4．安排学生收拾器材。 组织如图：要求：1.放松操时，学生站在山羊前面，同学之间左右站开，两臂距离，面向教师。2.总结评价时，学生要慢慢向教师靠拢，成圆形。 4分钟 1次
场地器材 小垫41张，大垫6张，山羊6个，篮球场1个，音响1台。 预计心率曲线图竖：脉搏横：时间 210190170150130110907050o51015202530354045
预 计练习密 度 50±5%
课后小结 本次课教学理念：立德树人、育人为本、健康第一。山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿的教学流程：1人1垫俯撑击掌、1人1垫俯撑提臀、1人1垫俯撑提臀分腿跳、2人叠2垫顶肩提臀分腿、4人叠4垫顶肩提臀分腿学习，再过度到结合山羊进行挑战性练习。可以看出，本次课遵循了循序渐进地进行教学规律，可以让学生从简单到复杂、从分解到完整的进行技术要领学习，并在学生学习技术的同时，渗透身体素质练习内容，充分利用好练习时间来提高学生的练习密度，从而达到解决技巧课运动量低的问题。本次课主要是以学生为主体，让学生当课堂的“主人”，让自己充分的展示特长。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度安排合理，学生的体育学习热情得到了激发，基本完成了水平三（五年级）体育教学单元计划目标，学生在本次课学习后可以总结出自己的体会，如：同学之间学会帮助与包容，面对困难要有自信等等，从而到达德育教育的效果。经过本次课的教学的实施，可以总结出几个问题来让我们教育工作者进行探讨：①山羊课可以在教师有效、合理的保护方法下减少危险性。②体育教师应该提高自身的技术技能和文化素质，为学生提供科学的教学方法与手段。③在技巧课的练习密度问题上，可以通过渗透辅助性身体素质练习来解决。