13.1《健康及其条件》课件(共32张PPT)

(共32张PPT)
第1节 健康及其条件
被污染的学校：常州外国语学校自2015年9月搬新址至2016年4月，不足一年的时间，就有493名学生检出皮炎、血液指标异常等，个别还查出淋巴癌、白血病等。
怎样才能健康地生活呢？
养成健康的生活环境
你认为自己健康吗？
你判断的标准是什么？
什么是健康？
有人说，肌肉发达、强健有力是健康；
也有人说，没伤没病就是健康。
你同意上述说法吗？请说说自己的理由。
什么是健康？
健康
心理
身体
社会适应
生理健康的标准：
人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。
生理健康
——由身体的功能决定
只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。
也就是说:生理健康即身体无疾病
身体、智力、情绪调和；适应环境；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理健康的标准
心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好的处理来自各方面的压力。
广州某高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活” “学习压力大，考试成绩不理想”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
心理承受能力太差！
资料分析
社会关系健康是指能与他人和谐相处。
社会关系健康
与人交朋友，经常与人交流情感，尊重他人，经常帮助他人等。
小A经常生病
小C害怕和人相处
老B退休后心情郁闷
他们健康吗
　　
清华大学一位学生， 在游览北京动物园，用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验。
请大家讨论一下，这位大学生健康吗？
习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人受益终身。
养成健康的生活习惯
一
讲授新课
生理、心理、社会关系这三个健康要素之间有什么关系？
相互影响
相辅相成
1.生活有规律
合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系
讲授新课
2.合理膳食
足够的营养能量
注意饮食卫生，不吃不洁的食物
防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食
3.合理用药
安全、有效、经济、适当
用药前要明确诊断，用药剂量要适当
用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理
慎用抗生素！
4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒
酗酒
吸烟
吸毒
吸烟、酗酒和吸毒是当今社会的三大公害，烟、酗酒、吸毒有害健康，而吸毒更会毁了人生。
讲授新课
一氧化碳、煤焦油、尼古丁……
香烟点然后产生的烟雾中含有几十种有害物质
吸烟的毒害有哪些？
慢性支气管炎；
肺气肿等；
心脏病；
烟瘾；
肺癌......
吸烟人的肺
正常人的肺
吸烟人的肺
经常过量、无节制的饮酒就是酗酒。
远离毒品 珍惜生命
冰毒
大麻
摇头丸
巴基斯坦吸毒者
吸毒者生出的婴儿
吸毒者共用注射器，很容易传播艾滋病、肝炎等传染性疾病。
拒绝毒品
毒品给人类社会造成的严重危害已引起全世界的关注。青少年应该及早认识毒品的危害，自觉拒绝毒品，远离毒品。
1.创建良好的居室环境
创建健康的环境
二
2.创建良好的水环境
健康的定义
养成健康的生活习惯
生活有规律
膳食合理
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
创建健康的环境
创建良好的居室环境
创建良好的水环境
健康及
其条件
课堂小结
1.健康是指( )
A.肢体均称、五官端正、没有残疾
B.身体没有病就是健康
C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况
D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态
D
2.滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是（ ）
A.越贵越好 B.可随意购买
C.包治百病 D.在医生的指导下服用
D
随堂训练
3.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（ ）
A.找朋友诉说 B.外出跑步
C.自我封闭与压抑 D.自我调侃安慰
C
随堂训练