4.2.1跨越式跳高技术的学练与发展体能 教案

跨越式跳高的教学设计
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的教学环境中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。
二、教材分析
跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，它也是最接近生活的跑、跨跳的自然动作，六年级安排跨越式跳高练习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快、容易接受、学会新的动作。因此， 高年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。
三、学情分析
六年级的学生正处在身体生长的加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，但自我约束能力差。针对这些情况，我在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生的学习压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
因为本次课的主教材是下肢练习较多的运动项目，为达到学生上下肢共同发展的目的，游戏选择设计为上肢练习较多的“车轮转起来”。
四、教学目标
1、通过直观性教学，使学生了解跨越式跳高的基本方法，掌握腾空的动作要领，发展学生身体的弹跳素质，提高跨越的能力。
2、教会学生“车轮转起来”的游戏方法，提高学生身体的灵活性和协调性。
3、通过本课学习，使学生体验成功的快乐，激发学生的学习兴趣。
4、培养学生团结友爱，互相帮助，团队合作的精神。
五、教学重、难点
重点：两腿依次体前过杆
难点：上下肢的协调配合
六、场地器材
田径场 跨越式跳高挂图一副 音响一个 轮胎5个 标志物5个
皮筋5根 大垫子5块 跳高架一副 跳高杆一根
跨越式跳高单元教学计划
课题 跨越式跳高 预计课时
学情分析 跨越式跳高是小学阶段教学的基本内容之一，它也是最接近生活的跑、跨跳的自然动作，；六年级是小学高段，学生具有一定的跳跃能力，从生理、心理特点来看，这个时期学生骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。是进一步发展弹跳素质和初步学习跨越式跳高的较好时期。因此这个单元计划安排4节课，组织学生分布联系，逐步感知达到基本掌控的教学目标。
单元教学目标 通过各种跳跃动作的辅助练习和跨越式跳高的学习，使学生了解跳跃运动的特点；初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的基本技术和动作过程；增强下肢力量，提高弹跳力，发展身体素质；培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神及参加体育锻炼的兴趣；促进学生的身心健康。
课次 教学内容 课时目标 教学重、难点 主要策略
一 1、跨越式跳高（一）2、小青蛙过河 1、通过课上学习，85%的学生基本掌握单脚起跳的方法，15%的学生能做到起跳腿脚跟先着地并迅速滚动到全脚掌。2、发展学生的下肢力量和动作协调性。3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高运动的兴趣。 重点：单脚起跳难点：起跳腿脚跟着地并迅速滚动到全脚掌 1、学生自由跨越横杆练习。2、指导学生确定起跳腿和摆动腿。3、教师领做起跳腿迈步放脚练习。4、指导学生进行单脚起跳，头触高物练习。5、观察辅导。
二 1、跨越式跳高（二）2、游戏：小小神射手 1、进一步学习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。 重点：起跳腿脚跟滚动着地难点：两腿体前依次过杆 1、复习上一步 起跳动作。 2、教师示范上三步起跳动作，提出练习要求。3、学生做上三步起跳练习。4、原地单脚起跳摸高比赛。
三 1、跨越式跳高（三）2、游戏：车轮转起来 1、通过直观性教学，使学生了解跨越式跳高的基本方法，掌握腾空的动作要领，发展学生身体的弹跳素质，提高跨越的能力。教会学生“车轮转起来”的游戏方法，提高学生身体的灵活性和协调性。通过本课学习，使学生体验成功的快乐，激发学生的学习兴趣。4、培养学生团结友爱，互相帮助，团队合作的精神。 重点：两腿依次体前过杆 难点：上下肢的协调配合 1、原地上一步起跳，两腿体前依次向上摆动2、上步助跑练习3、3步助跑起跳过杆练习4、助跑起跳过杆练习5、按能力分层练习
四 1、跨越式跳高（四）2、跨越式跳高测验 1、学会确定助跑步点的方法，初步学会跨越式跳高的完整动作。2、提高学生弹跳力、协调性、灵敏性。3、让学生体验成功的喜悦 重点：跨越式跳高完整技术的学习。难点：各技术动作环节的协调结合。 1、指导学生学会用“跑步法”确定助跑步点的方法。2、学生利用测定的步点进行助跑练习。3、在较低的高度上进行完整技术的练习。4、按能力进行分组比赛，让每个学生都体验取得成功的喜悦。
班级：六（3）班 人数：45人 执教人：柳青
教学内容 1、跨越式跳高（三）2、游戏：车轮转起来 重点难点 重点：两腿依次体前过杆难点：上下肢的协调配合
教学目标 1、通过直观性教学，使学生了解跨越式跳高的基本方法，掌握腾空的动作要领，发 展学生身体的弹跳素质，提高跨越的能力。2、教会学生“车轮转起来”的游戏方法，提高学生身体的灵活性和协调性。3、通过本课学习，使学生体验成功的快乐，激发学生的学习兴趣。4、培养学生团结友爱，互相帮助，团队合作的精神。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 强度
准备部分 一、课堂常规：1、体育委员整队师生问好检查服装2、宣布课的内容和任务二、准备活动：1、队列练习，2、慢跑3、搏击操a.提踵（2×8拍）b.踏步（2×8拍）c.转体（4×8拍）d.直拳（4×8拍）e.勾拳（4×8拍）f.踢腿（4×8拍） 1、师生问好检查学生服装2、向学生宣布上课内容，提出要求二、1、指导学生进行队列队形练习2、教师领跑3、讲解搏击操的动作要领4、带领学生做搏击操5、辅助练习 1、回应教师声音洪亮2、认真听老师宣布教学内容和要求3、认真倾听4、模仿搏击操的动作，辅助练习 组织：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ⊙要求：精神饱满集中注意积极参与 7分钟 1 小中
基本部分 一、跨越式跳高 重点：两腿依次体前过杆难点：上下肢的协调配合 1、利用挂图讲解跨越式跳高的技术动作2、教师示范完整动作 1、认真观看挂图，教师示范动作。倾听教师讲解 组织：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ⊙要求：认真倾听注意观察
基本部分基本部分 助跑起跳腾空落地二、游戏：车轮转起来游戏规则：1、沿直线行进2、必须绕过本方标志物返回3、一至五名按5、4、3、2、1计分4、阻碍他方行进的队，都以最后一名方法：将学生分成人数相等的五组，成五路纵队站立，各组排头队员各持一个轮胎，听到发令后迅速推轮胎前行，绕过标志物返回，将轮胎传递下一位队员接力，游戏继续进行，最先完成队获胜 3、讲解示范一步起跳过杆动作，强调安全，两腿体前依次过杆4、注意安全5、教师巡回纠错6、进行点评7、分层练习a、指导学生合理选择练习小组b、巡回指导c、师生共同评价1、讲解游戏规则与方法2、引导学生讨论3、小结评价 3、上步起跳过杆练习4、3步助跑起跳过杆练习5、助跑起跳过杆练习优生展示6、共同评价根据自身身体素质和掌握的技术动作选择练习小组1、认真听清游戏规则与方法2、尝试练习3、游戏活动 组织：分组互助练习 跳高垫 助跑方向要求：有序练习注意安全互相学习共同进步组织： 五路纵队♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♂ ♂ ♀♀ ♀ ♂ ♂ ♀……………………△ △ △ △ △标志物 △跑动方向要求：严格遵守规则 注意安全 19分钟9分钟 8|102|3 中大
结束部分 1、放松操（音伴）2、教师介绍下节课学习内容3、师生道别4、布置课后作业5、回收器材 1、教师带领学生跟随音乐进行放松2、展示下节课内容3、小结4、原地纵跳8次/组，3组 1、学生跟随教师随音乐放松身心2、观看教师展示活动3、认真完成作业 组织：一列纵队围成圆形 ⊙要求：心情轻松愉快 5分钟 1 小
器材 音响一个 挂图一幅 轮胎5个 标志物5个 皮筋5根 跳高架一副跳高杆一根 大垫子5块 练习密度 35%—40% 平均心率 135/分
课后小结