人教版三~四年级体育与健康 5.3.2 后滚翻 教案（表格式）

《后滚翻》教学设计
一、指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》及《国务院七号文件》，落实“激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”的基本理念。本课参照人教版《体育与健康》水平二教学用书，结合中年级学生认知规律及身心特点，根据教学基本规律设计本课教学。教学中突出学生的主体地位，构建主动参与、合作学习的教学氛围。
二、教学背景分析
（一）教学内容分析
后滚翻是小学体操技巧类的主要教学内容之一，是一项借助两手推垫，身体后倒滚动成蹲撑的技能。此教材是在前滚翻的基础上学习的新技能，与前滚翻有很多相同之处。本课通过挂图和小口诀，使学生更直观的感受前滚翻与后滚翻的相同与区别之处，营造欢快、轻松、无压力的课堂气氛。进一步发展学生柔韧、灵敏等身体素质，对提高学生控制身体的平衡能力，强化运用动作进行自我保护的意识，感受合作的意义，体会成功的喜悦及接受失败后的再接再厉、永不放弃的品质具有非常积极的意义。
（二）学生情况分析
三年级学生对带有相互合作的运动项目更感兴趣，具有一定的思维能力与合作意识。授课班级三年级6班的学生身体素质与合作能力在全年级表现较为突出。在以前的教学中，他们接触过技巧前滚翻的练习，并表现出浓厚的兴趣。因此教师采用“前滚翻”向“后滚翻”迁移的方式进行引导，安排有针对性的练习，逐步掌握后滚翻“滚动圆滑、团身紧”的技术动作。
（三）单元教学计划
本单元共4课时，本课为第1课次
教学目标 学习后滚翻的技术动作，使85％左右的学生能独立完成动作,学会正确的保护帮助方法。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质，增强肌肉力量以及时空感，提高平衡能力。培养学生自信、勇敢、坚毅和克服困难的意志品质，提高友好交往、相互合作的团队协作精神，并提高学生安全意识。
内容课次 技能目标 教学重、难点
1 初步学习后滚翻的动作方法，使80%左右的学生能够在保护帮助下初步体会动作过程 重点：推蹬有力，团身后滚难点：后滚翻臀，团身紧
2 进一步学习后滚翻的动作方法，使95%左右的学生能够在保护帮助下完成动作。 重点：团身后滚圆滑，夹肘推手有力；难点：团身后滚与推撑配合
3 继续学习后滚翻的技术动作，使70%左右的学生能够独立完成动作。 重点：团身后滚连贯，推撑及时有力；难点：始终保持团身并腿成蹲立
4 巩固提高后滚翻的技术动作，使85%左右的学生能够独立完成动作，并做到动作连贯姿态好 重点：动作协调连贯难点：姿态好
三、教学效果预计
1.通过练习，营造师生互动，相互合作，轻松愉悦的教学氛围。
2.完成目标情况预计：80%左右的学生能够在保护帮助下，初步体会动作过程。
3.运动负荷预计：练习密度35%---38%，平均心率在125-130次/分。
四、教学设计创新之处
1.发挥器材的多功能作用：小垫子的使用贯穿准备、基本和结束部分。
2.利用已学知识进行技能迁移，提高学生练习效率。
3.突出学生主体地位与教师主导作用的关系；根据不同水平的学生，区别对待，确保不同水平的学生都受益。
教学内容 1．后滚翻2．游戏：“猫捉老鼠”
教学目标 1.初步学习后滚翻的动作方法，使80%左右的学生能够在保护帮助下初步体会动作过程。 2.通过练习和游戏，发展学生柔韧、灵敏等身体素质，提高奔跑速度与协调能力。3.培养学生勇于克服困难的精神，提高学生合作意识。
课的结构 课的内容 主要教学方法与组织 负荷量
时间 次数
开始部分2-3’ 一、课堂常规1. 集合整队，师生问好2. 宣布本课内容及要求3. 检查服装，安排见习生二、队列练习1. 三面转法2. 原地踏步走，立定 组织：如图 要求：1．精神饱满，练习认真2．听从指挥，注意安全。要求：精神饱满，队列整齐步伐一致，口号洪亮 1'1-2' 1次
准备部分5-6’ 一、准备活动自编韵律操前奏：太极头部运动抻拉运动扩胸运动体转运动合作体侧合作拍手跳跃运动尾声：调息放松二、专项准备活动1.头部2.前后滚动 组织：如图 跟随音乐的节奏，师生共练韵律操要求：动作规范、有力，到位节奏感强，整齐一致，富有动感教师引导练习用头写字——注意安全要求：前滚跟肩、后滚翻臀 3-4'2-3' 各节4×8拍1遍4-5次
基本部 一、后滚翻 动作方法：背向滚动方向蹲撑，两脚提踵，上体略前倾，两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时迅速屈肘两手于肩上（手背尽量靠近肩胛，掌心向上指尖向后），使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当滚至肩部着垫时，用力推垫翻转成蹲撑，站立。动作口诀：蹬地推手要有力臀部着垫近距离团身后倒依次滚推撑及时成蹲立教学重点：推蹬有力，团身后滚教学难点：后滚翻臀，团身紧保护与帮助方法：保护人单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其滚翻。 组织：（如图） 教法和学法：1.复习旧知，引出前滚翻动作 要求：①低头含胸团身紧②滚动圆滑方向正2．学习新知，教师示范后滚翻，对照挂图讲解动作要点；设疑“前滚翻和后滚翻的区别”，引出本课重难点要求：认真听讲，认真观察，积极回答问题3．练习后滚动，体会推蹬有力动作，2人合作互相帮助4．练习后滚动，体会推手后迅速后倒团身滚动，2人合作互相检查5．小游戏“小小船儿摇啊摇”体会后滚翻臀动作6．进一步体会双手用力推垫的动作，要求手背尽量靠近肩胛，掌心向上指尖向后①原地推手练习②两人一组体会推手阻力练习7．引出后滚翻小秘诀，一起学习8. 教师示范讲解保护与帮助方法9．在保护帮助下两人一组练习斜坡上后滚 要求：①低头、含胸、团身紧②插手及时③保护帮助认真10. 教师找完成较好的组进行展示11．学生自主练习，教师巡视，对于完成有困难的同学个别指导并及时鼓励12. 小结、鼓励 17-18' 4-5次1次4-5次4-5次3遍4-5次1次1次2-31次
分29’／30’ 二、游戏：“猫捉老鼠”游戏方法：男生女生分成两组，追捕者扮演“猫”，躲避者扮演“老鼠”，在规定区域内躲避捕追者，被捉到的同学退出场地完成指定任务。游戏规则：1.不能出界2.淘汰者需完成指定任务 组织：如图 1.教师讲解游戏方法及规则2.学生分组体验练习要求：注意安全，遵守规则3.教师加入游戏，集体练习4.小结游戏情况 10-11' 2次1次
结束部分2-3’ 一、瑜伽放松二、整队集合，小结 三、师生再见，宣布下课四、收还器材 组织：散点随音乐节奏，师生共同进行瑜伽放松教师小结本课学习情况，并对学练认真、自觉遵守规则的人或小组提出表扬。 1-2’ 1遍
器材 小垫子33块 音响1台 展板2块
运动负荷曲线预计 练习密度预计 课后小结
150140130120110100908070 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40 35℅--38%
全课平均心率
125-130次/分