人教版三~四年级体育与健康 5.3.5 跪跳起 教案（表格式）

《跪跳起》教案设计
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生身体发展为主线，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。
二、教材、学情分析
跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：
1．摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。
2.学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。
3.学生腰腹力量不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。
本课授课对象是水平二小学三年级学生。该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过一二年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。
三、教学目标（见教案）
四、教学重难点（见教案）
五、教学流程
热身激趣（游戏“看谁先到点”）3分—→热身活动（准备操）—→ 技能激趣（各种垫上跳） —→ 技能学习（一）学习跪跳起（完整示范—尝试练习—3层垫跪跳下练习—检测—两层垫跪跳下练习—检测—一层垫跪跳下练习—检测原地跪跳起练习—检测）—→翻越障碍—— 结束部分（放松 “放鞭炮”、评价小结）
六、预计效果
练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
七、课的设计思路与特色
1.有趣的引导
跪跳起动作有一定的技术难度，需要学生用跪姿，全身协调用力上跳起一定高度，才能完成动作。属于技术性较高的运动项目，如何在枯燥的技能课上融入有趣的练习，笔者设计了跑点游戏、辅助性准备操和游戏活动，为教跪跳起练习做铺垫，层层深入，由易到难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣。
2.有序的组织
由于本课学习形式较多，对课堂组织带来了一定困难。教师通过器材的摆放、队伍的调动，语言的激发，多变的方法，让学生始终处于我要练，我想练，我敢挑战，我敢展示的学习状态，在良好的学习氛围中，学生的专注度较高，这样的课堂一定是有序的，真正做到体育课堂活而不乱。
3.有效的分层
新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各自基础上都有不同程度的提高。因此，在环节目标预设时给不同程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。
八、安全预设：
1.跑点时教师应讲清楚跑的方向，否则容易发生碰撞。
2.跪跳下时，垫子一定要叠放整齐，否则会出现不安全因素。对于弱势群体老师一定要关注，及时做好保护与帮助。
体育（与健康）实践课教案
教材内容 技巧：跪跳起 攀爬：翻越障碍
重点 摆臂制动、脚背压垫 难点 摆和跳的协调配合
教学目标 认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，使70%的学生能独立完成练习3-5次，30%的学生在老师和同伴的帮助下，完成练习3-5次；发展学生身体协调、控制、平衡能力。 情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。
课的部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织示意图 练习
次数 时间
开始部分8′ 一、课堂常规二、准备活动1.慢跑2.灵敏性游戏（跑点）3.垫上操 组织与策略一：1.指定集合地点，鸣哨集合2.向学生问好3.宣布本课内容组织与策略二：1.激趣，和学生一起练习2.组织变换练习3.示范垫上操，用语言提示较难动作4.教师鼓励性评价 组织与策略一：1.“静、齐、快”集合队伍2.师生问好3.认真听讲学练步骤二：1.听清要求，积极参与练习2.快速判断，积极参与练习3．快乐模仿教师示范动作4.认真听教师讲评。 1.队形：************************************************要求：队列整齐，精神饱满2.组织（5路纵队）：要求：注意力高度集中 1次10-15次1次 6分钟
一、技巧：跪跳起（一）垫上游戏活动强调：摆、压、提、稳住（二）跪跳下练习重点：摆臂制动、脚背压垫 组织与策略一：1．讲解示范“跳跳转”游戏方法2.激趣指挥练习3.激发练习兴趣，组织和教师比赛。4.逐步导入跪跳起动作组织与策略一：1．组织垫子摆放比赛2.点评后进行跪跳下动作示范 学练步骤一：1.学生尝试，体验肢体变化2.体验并腿、脚背压垫的动作要求3.积极动脑，掌握方法，争取胜利。4.争取完成跪跳的雏形动作学练步骤一：1.摆放垫子2.观看示范，形成动作表象 组织（5路纵队）：要求：脚背压垫，起跳有力组织： 2-4次8-10次 5分钟2分
基本部分28′ 难点：摆和跳的协调配合动作要领:脚背压垫用力摆臂，快速提膝轻轻跳起。（摆、压、提、收）（三）分层练习 3.请学生示范，指出易犯错误4.组织学生自主练习5.教师检测、反馈组织与策略二：1.移动垫子，语言引导二层垫跳下的同学进行一层垫跪跳下，没过的学生继续练习。2.巡视，指导纠正错误动作3.组织检测，反馈练习成效组织与策略三：1.组织有能力的学生进行原地跪跳起练习，没过的学生继续练习。2.引导根据能力选择测试地点3.组织测试4.表扬学生练习成效 3.观看示范，进一步明确动作要领4.学生自主练习，相互鼓励。5.思考自己练习中存在问题。学练步骤二：1.和教师一起移动垫子，跳过的学生自主尝试动作，尽力展现优美动作，没过的学生继续练习。2.明白易错动作，纠正后继续练习。3．在老师的表扬和鼓励中展现动作学练步骤三：1.通过学生进行原地跪跳起练习，没过的学生继续练习。2.根据自己能力选择测试地点3.大胆展示，相互鼓励。4.认真听老师的点评 要求：1．大胆尝试2．挑战自我3．建立自信心组织：组织： 3-5次3-5次3-5次 30秒30秒30秒
二、攀爬：翻越障碍重点：支撑到位，体现保护和帮助，团结合作。 组织与策略一：1.语言激发练习兴趣2.和学生一起示范护垫、保护与帮助的要求及翻越过垫的要求3.组织尝试性练习4. 强调安全意识，加强保护与帮助，组织各小组自主练习。5.组织优秀学生展示，及时表扬。6.组织各组展现成果7.教师点评 学习与步骤一：1.认真倾听，积极思考2.观看示范，知道护垫、保护与帮助、翻越过垫等要领与要求。3.尝试翻越过垫练习4.团队合作，大胆展示，体验成功的乐趣。5.优秀学生大胆展示6.团队鼓励，大胆展现7.回顾练习过程，思考自己可改进之处。 组织：保护与帮助：两边同学通过手脚把两张垫子固定竖放，另外一位同学站在垫子另一侧帮助。 2-3次2-3次3-5次 10秒10秒30秒
结束部分4′ 一、放松游戏“放鞭炮”二、小结、评价三、回收器材四、师生再见 组织与策略一：1．讲解放松游戏方法，提出要求；2.组织游戏，强调合作共进。组织与策略二：1.根据课堂表现进行积极性、针对性评价；2.落实器材回收；3.和学生再见 学习与步骤一：1.观看示范激发练习兴趣2.乐于合作，积极参与放松游戏。学习与步骤二：1.积极自评与互评，认真听取师评；2.帮助老师回收器材；3.和老师再见 组织：要求：模仿形象组织：************************************************ 5-6次 2分钟
场地器材 大体操垫24块 负荷预计 练习密度：35——40%平均心率： 120——125次/分