人教版三~四年级体育与健康 5.4.3 低单杠 跳上成正撑 前翻下 教案（表格式）

跳上正撑前翻下
教学内容 1、跳上正撑前翻下 2、游戏：运球接力赛 课 的类 型 新授
教学目标 1、学习跳上正撑前翻下的技术和方法，了解动作的过程，初步学会直臂支撑身体重心落在单杠上，使80%的学生能够掌握，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展上肢力量和腰、腹、背肌力量以及灵敏协调等素质提高平衡能力。3、培养勇于克服困难的顽强意志和互相合作精神提高学生的自信心。
重点与难点 重点：直臂正撑克服前翻下难点：背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑前翻下时身体支撑点不准确。
课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
开始部分准备部分 2’8’ 课堂常规1、体委整队2、报数人数3、师生问好4、检查服装5、宣布本课任务队列练习稍息立正原地踏步走—立定三面转法队列队形变换二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、前压腿运动6、侧压腿运动7、跳跃运动8、整理运动三、辅助练习1、俯卧撑练习2、挺身跳，落地屈膝练习 组织：四列横队 教法：1、教师语言引导，宣布本课任务，要求。2、调动学生积极性，针对本课内容进行安全教育。组织：四列横队成两列横队教法：教师引导，发令指示学生练习。教师提示动作要领，个别纠正。教师口令进行并队分队合队裂队走。组织：如图教法：教师提示动作要领。教师口令带领学生做操。提示动作。教师分别讲解、示范俯卧撑和挺身跳，落地屈膝练习组织学生集体练习，教师个别指导纠正。找示范生演示，并给予评价。 学法：学生迅速到指定地点站队。学生认真听讲。精神集中。要求：站队快、静、齐，精神饱满。学法：学生精神集中听口令练习认真3、动作规范整齐要求：动作到位，队形整齐。学法：学生认真做操，有节奏。动作正确，到位。做辅助练习认真。观看示范动作，找不足，并及时改进。学生自主体会动作，并认真练习。要求：活动充分，动作正确，到位。
主体部分结束部分 20’8’2’ 一、跳上成支撑前翻下动作要领：直臂支撑身体重心落在单杠上上体前倒屈腿前翻下收腹落地口诀：与肩同宽正握杠，蹬地起跳臂下压，直背支撑腿后伸，抬头挺胸脚面绷低头收复体前倒，腹部贴杠前翻下，屈臂控体紧握杠，屈膝缓冲成悬垂二、游戏：运球接力赛一、整理放松彩虹的约定二、课堂小结三、宣布下课 组织：分三组教法：1、教师讲解示范跳上成支撑前翻下的完整动作。2、教师出示挂图讲解动作方法，并讲解保护与帮助的方法，安排两名小组长轮换保护。3、教师示范跳上成支撑练习。4、组织学生分组练习，体会顶肩动作。5、设疑：怎样才能在杠上前翻？组织学生带着问题练习杠上上体前倒屈腿收腹落地。6、找示范生演示，组织学生小组评价。7、教师通过挂图讲解并示范，跳上成支撑前翻下动作方法。8、组织学生分组练习，并强调保护与帮助的方法。9、示范演示。10、组织有能力的学生尝试完整动作。11、表扬并给予鼓励，评价。组织：四路纵队如图教法：教师引导学生游戏。简述游戏方法与规则，并演示。组织学生开始游戏。教师巡视指导，提出要求。表扬，鼓励，评价。点评。组织：四列横队教法：放音乐教师带领学生一起放松。引导学生进行小结。师生再见。 学法：观看挂图，认真听讲。小组长负责轮换保护。3、学生分组练习跳上成支撑（2—4次）4、示范体会顶肩动作，小组评价。5、跳上支撑前翻下练习（2—4次）。6、继续练习。（2—4次）7、练习跳上成支撑前翻下。（2—4次）8、改进不足，练习。（2—4次）9、示范演示，评价10、尝试完整动作。（2—3次）11、互评、总评。要求：练习认真 动作协调 连贯 保护与帮助要准确学法：学生认真听。小组按要求进行练习。学生听令开始游戏（2-3次）学生在游戏中注意自我保护。学生遵守规则，听从指挥。学生互评要求：积极参与活动，遵守规则，注意安全。学法：学生跟着老师一起放松。交流学习心得。师生再见。 要求：身心放松
教具准备 单杠三个大垫子3块小篮球2个 预计生理负荷
课后小结 本课激发了学生主动学习的兴趣，促进了学生积极主动地学习，很好的掌握了本课要学的动作方法，完成了本课的教学目标。在教学过程中还应尽量大胆放手，让学生们大胆的在练习过程中提出自己的不解，以更好的解决学生自主学习、自主掌握知识的认识。
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