第七章第一节健康生活
教学目标: 1、学会计算体重指数。
2、概述健康的三个方面内容。
3、举例说明影响人的健康的因素。
4、完成健康状况自我评估量表,学会健康生活。
教学重难点:健康的三个方面和影响人的健康的因素
教学准备:教学课件
教学过程:
过程 教师活动 学生活动
导入 想一想: 有人说:“肌肉发达、强健有力是健康;也有人说没伤没病就是健康”。 你觉得你健康吗?有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢?我们一起来学习一下本节《健康生活》 学生思考关于健康的问题
健康 活动一,计算自己的体重指数 认真阅读课本P122-P123参考分类表看看自己属于哪个等级并调查你同组成员的情况。教师补充:体重指数计算公式 体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(㎡) 思考:过于消瘦能与肥胖对身体的影响。 教师补充:科学饮食、均衡营养、合理运动有利于保持健康体重 教师:健康体重是身体健康中演组成部分,除了身体健康,健康还包括哪些呢? 认真阅读P123理解健康的三个方面。 学生计算自己的体重指数通过身高和体重可以评估身体发育状况。 健康体重是身体健康的组成部分。 过于消瘦会影响青少年身体发育。 青少年肥胖与成年期慢性病密切相关。 认真阅读并在课本上标注出来
二、影响健康的因素 同学们你知道用哪些因素影响着我们的健康吗? 活动二:认真阅读P123-P124找到影响健康的因素,并在课本上做重点标注。5分钟后表达交流。 并明确健康的生活方式即‘’三减三健‘’的内容 活动三:亲自做 与同学一起分析表中项目,哪些是评价身体健康的,哪些是评价心理健康的,哪些是评价社会适应状态的。请根据自己最近四周内有关情况作答。每个项目都有一个从1分到5分的标尺,其中1分表示“完全不符合”,5分表示“完全符合”,请在相应的分数上打“√”(每个项目只能选择一个分数)。通过这个评估量表评估自己的健康状况。你的评分怎样? 也许你的健康状况不佳,那就暗暗下决心努力提高自己的健康水平吧! 小组总结,选取代表展示。做标注后小组讨论老师布置的任务,并推出展学人员 1、健康的生活方式能维护和促进人体健康 2、提高自我认知有利于维护健康 3、良好的公共卫生意识有利于维护公众健康 4、医疗卫生服务影响公众健康 认真仔细的给每一项打分,了解自己的健康状况
三、知识总结 学了这一课同学们对健康生活有哪些了解呢?希望能给大家提高自我认知意识养成健康的生活习惯。 学生谈收获
四、巩固测试 完成当堂练 回答相应问题,巩固所学知识
板书设计:
健康生活
体重指数的计算方法
体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(㎡)
心理健康
健康的定义: 身体健康
社会适应
1、健康的生活方式能维护和促进人体健康
三、人的健康受多方面因素的影响 2、提高自我认知有利于维护健康
3、良好的公共卫生意识有利于维护公众健康
4、医疗卫生服务影响公众健康
教学反思:本节课的设计意图就是想让学生通过讨论自己获得学习目标,老师只是引导衔接每个环节,在需要补充的地方加以补充。通过本节的实际上课效果来看,学生能自发动起来,因为有小组讨论学生展示环节和健康评估,让学生对本节课保持了高度的积极性和兴趣感。培养了学生自主探究能力,相互之间的配合能力和语言表达逻辑思维能力。