支撑与悬垂：脚搁高处俯撑（教案） 体育二年级下册

年级 二 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 十三 课次 2
内容 主题 1、支撑与悬垂：脚搁高处俯撑3—2 2、综合：游戏6—5 重点 腰腹发力，不塌腰，不撅臀
难点 支撑有一定时间
学习 目标 1、通过团队实践，尝试完成一字接龙练习及集体大飞碟游戏，进一步完善俯撑动作，力求不塌腰，不撅臀，并适当增长支撑时间； 2、强腰腹力量及手臂的支撑能力，提高身体方位感的控制及协调、灵敏等素质； 3、不畏困难主动学练，形成主动与同伴交流，合作互助的意识。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1' 4' 13' 12' 5' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 “鞍马”游戏 支撑与悬垂 脚搁高处俯撑 综合 “夹球接力赛”游戏 放松小结： 1、扳人 2、评价小结 3、师生再见 1 4 12 8 4 2' 6' 6' 2' 小 中 中 小 1、教师整队 2、师生问好 3、教师宣布课的内容 要求：快静齐，精神饱满，动作到位 1、教师讲解鞍马游戏方法 8人一组，4人当鞍马，4人各占一角，双手撑鞍马，身体腾跃收腹屈膝空中旋转90度跳下，逆时针换一个位置接着再做，规定时间内做得多的组为胜 2、学生分组比赛 3、互换角色再次比赛 4、师生评价 要求：出手外其它任何部位不得接触鞍马 1、引导复习节节高练习 2、教师指导与帮助，明确动作要领 3、三人接龙练习 4、教师巡视指导 5、六人接龙练习 6、男女对抗挑战赛 7、集体挑战一字接龙 8、师生评价，激励表扬 要求：直臂顶肩，腰腹发力 1、教师讲解夹球接力游戏方法 12人一组，每组前两位用背夹球（或胸夹球）从起点出发，绕过障碍物后至折返点后返回将球交至后两人继续游戏，直至所有人完成，最先完成队伍为胜 2、学生尝试练习 3、学生分组比赛（背夹） 4、优秀动作展示 5、学生分组比赛（胸夹） 6、教师巡视指导 7、学生分组比赛（创想其它） 8、师生评价 要求：同伴间合作 1、引导进行扳人游戏放松 10人一组插指围圈，各自用力扳人，失去平衡后移动脚步者淘汰，直至剩下最后一人为胜 2、学生分组练习 3、学生积极自评、互评并进行总结 4、师生呼别，整理、归还器材 要求：身心放松，客观评价
场 地 器 材 平整场地一块 气排球4个 安全保障 1、准备活动及时收腿，避免碰撞 2、支撑练习量力而行
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
45.7% 48%
课后小结