30米快速跑（教案） 体育二年级下册

年级 二 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 六 课次 1
内容 主题 1、走和跑：30米快速跑6—1 2、投掷：小沙包掷远5—4 重点 摆臂有力、侧向投掷
难点 动作协调、动作连贯
学习 目标 1、发展跑的能力，养成跑的正确姿势，学会快速跑的方法，80%学生掌握侧向投掷动作； 2、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，发展上肢力量、身体协调等身体素质，享受学习的乐趣； 3、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1' 5' 12' 13' 4' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 “追逐跑”游戏 走和跑 30米快速跑 1、摆臂练习 2、高抬腿练习 3、慢跑接快跑 4、分组比赛 投掷 小沙包掷远 1、侧向投掷小沙包 2、分组比赛 放松小结 1 3 8 6 1 3' 6' 6' 2' 中 中 中 小 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 要求：快静齐，精神饱满，动作到位 1、教师讲解追逐跑游戏方法 全体同学按逆时针行走，1—4 报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊“2”时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位 2、学生分组多次比赛 3、师生评价 要求：不干扰别人追赶 1、原地做摆臂练习 2、教师巡视辅导 3、原地做高抬腿跑的练习 4、优秀动作展示 5、原地高抬腿跑加摆臂练习 6、慢跑接快跑的练习 7、师生交流好方法 8、分组30米跑比赛 9、师生评价 要求：跑得自然，跑得直 1、尝试对比练习后回答老师的提问 2、分组体验后引快速挥臂动作 3、认真体会动作，根据自己能力逐步升级练习 4、教师巡视辅导 5、优秀动作展示，参与讨论 6、提高练习，乐于帮助同伴 7、分组比赛 8、师生评价 要求：侧向投掷 1、教师提出放松要求 2、师生共同做放松活动 3、学生畅谈学习心得 4、教师评点，巩固课堂内容 5、师生互别 要求：畅所欲言，气氛热烈
场 地 器 材 平整场地一块 跑道4根 标志盘50个 小沙包48个 安全保障 1、冲刺后停留在自己跑道内 2、合适练习间距，统一听指挥捡球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
48.6% 48%
课后小结