50米快速跑（教案） 体育三年级下册（表格式）

年级 三 人数 日期 执教
班级 组队形式 自然班 周次 八 课次 4
教学 内容 1、走和跑：50米快速跑 5—3 课课练：推小车，四点横移 2、球类：篮球基本功 10—8 重点 快速起动
难点 后蹬有力
教学 目标 1、80%学生在快速跑时明确先发力的腿； 2、听到口令能迅速反应起跑； 3、培养学生在活动中表现出自尊、自信及克服困难的良好意志品质。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 2＇ 4＇ 11＇ 3＇ 课堂常规： 1、整队，师生问好； 2、检查服装和人数； 3、宣布本节课的任务，情景导入。 热身活动： 韵律操 走和跑：50米快速跑 课课练：推小车，四点横移 1 1次 8~10 2-3组 2＇ 3＇ 4＇ 2＇ 小 中 中 师生问好。 2、宣布课的内容。 3、检查服装。 要求：认真听讲，积极思考，按要求完成安排的任务。 1、老师带着学生跟着音乐节奏完成热身操； 2、动作规范到位。 1、两两一组，前排站立式起跑姿势准备，后排坐地伸直一腿将脚尖抵住前排脚跟处。 2、体验前排蹬地蹬地发力。 1、和学生强调快速起动的要求。 2、注意力集中，反应迅速。 发展学生上肢力量、耐力与核心力量 四列横队 四列横队 四列横队
四 10＇ 球类：篮球基本功 原地双手胸前传接球 1. 整体徒手练习 2.分组持球练习 3.原地“Z”字形传球练习 2-3次 6＇ 中 教与学： 领做并强调动作细节 观看教师示范，强化动作概念。 讲解动作要领 熟记动作要领，贯穿练习中 安排分组练习，巡视纠错 积极融入分组练习。 相互纠错，互相帮助。 重点：传接球手型 要求：积极投入练 。
五 3＇ 放松活动： 拉伸放松 1 2＇ 中 整理放松 散点
六 2＇ 集合、小结 2＇ 回顾本课要点，总结学习情况。 告知下节课内容。 四列横队
场地 器材 场地：空地 器材：垫子，标志桶 安全保障 充分活动各关节（颈、肩、髋、膝、踝），静力拉伸减小肌肉粘滞性，避免准备活动不充分造成的损伤。
预计 练习密度 强度
全课密度 基本密度 中
45% 50%
课 后 小 结