50米快速跑（教案） 体育三年级下册

年级 三 人数 日期 执教
班级 组队形式 自然班 周次 六 课次 4
教学 内容 1、走和跑：50米快速跑 5—1 2、球类：篮球基本功 10—6 重点 动作结构明确
难点 重心控制
教学 目标 1、80%学生掌握50米快速跑的正确姿势； 2、起跑时确定两脚蹬地顺序，控制重心，以免过前或过后； 3、培养学生团结友爱，互帮互助，合作学习的优良品质。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 2＇ 4＇ 6＇ 5＇ 3＇ 课堂常规： 整队，师生问好； 2、检查服装和人数； 3、宣布本节课的任务，情景导入。 热身活动： 韵律操 走和跑：50米快速跑 1、原地练习摆臂动作 2、跑出5米、10米短距离 课课练：推小车，垫上爬行 1 1次 2-3组 2-3组 2-3组 2＇ 3＇ 4＇ 3＇ 2＇ 小 中 中 中 师生问好。 2、宣布课的内容。 3、检查服装。 要求：认真听讲，积极思考，按要求完成安排的任务。 1、老师带着学生跟着音乐节奏完成热身操； 2、动作规范到位。 1、讲解摆臂要点，学生认真模仿。 2、要求学生仔细听讲，认真练习 1、模仿豹子、老虎起跑，迅速启动。 2、明确两脚发力顺序。 发展学生上肢力量、耐力与核心力量 四列横队 八路纵队
四 10＇ 球类： 篮球基本功 原地双手胸前传接球 1. 整体徒手练习 2.分组持球练习 3.原地“Z”字形传球练习 1-2次 6＇ 中 教与学： 领做并强调动作细节 观看教师示范，强化动作概念。 讲解动作要领 熟记动作要领，贯穿练习中 安排分组练习，巡视纠错 积极融入分组练习。 相互纠错，互相帮助。 重点：传接球手型 要求：积极投入练 组织队形： 四列横队
五 3＇ 放松活动： 拉伸放松 1 2＇ 中 1．教师引导学生放松 2．师生同练 3．表扬，小结 散点
六 2＇ 集合、小结 1、回顾本课要点，总结学习情况。 2、告知下节课内容。
场地 器材 场地：空地 器材：垫子，标志桶 安全保障 充分活动各关节（颈、肩、髋、膝、踝），静力拉伸减小肌肉粘滞性，避免准备活动不充分造成的损伤。
预计 练习密度 强度
全课密度 基本密度 中
40% 45%
课后 小结