走和跑：定时跑（自然地形跑）（教案） 体育 二年级下册

年级 二 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 二 课次 2
内容 主题 1、走和跑：定时跑（自然地形跑）3—2 2、韵律：小球操4—1 重点 正确呼吸方法、线路正确
难点 克服困难、动作力度
学习 目标 1、学会定时跑呼吸调节的正确方法，根据不同的场地，改变跑动姿势和脚落地的方法，提高定时跑能力，体验小球操第1、2节动作，提高练习兴趣； 2、增强学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养正确体态和良好的气质风度，提高耐力跑的能力； 3、养成相互鼓励、互帮互助，树立积极自信、进取向上的良好品质。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1' 4' 12' 14' 4' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 行进间热身操 走和跑 定时跑（自然地形跑） 韵律 小球操 1、小球操第一节 2、小球操第二节 放松小结 1、韧带牵拉 2、评价小结 3、师生再见 1 1 8 12 1 3' 6' 8' 2' 小 中 中 小 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 要求：快静齐，精神饱满，动作到位 1、教师提出练习要求 2、教师带领学生做准备活动 3、小结点评 要求：动作到位、有力度、富有节奏感 1、分组练习“叫号领跑”，看教师信号变换龙头及龙尾 2、师生讨论耐久跑时吸气与吐气的重要性，强调在长时间奔跑中应采取“鼻子吸气、嘴巴吐气的方法 3、学生分组游戏，不断提高耐久跑的兴趣 4、小组展示、反馈，及时表扬 5、分组比赛 6、师生评价 要求：合理分配体力 1、师生共同进行拍球练习，比一比谁的球最“听话” 2、教师示范第一节球操的动作路线，学生模仿练习，强调节奏和动作的准确性 3、师生共同进行碰碰球、双手单手持球的变化，比一比谁的球能不落地 4、教师示范第二节球操动作，强调动作舒展、有节奏 5、集体进行第一二节球操练习，注意动作的正确路线和节奏感 6、分节请学生示范领操，及时评讲、表扬 要求：动作有力度 1、模仿教师的放松动作进行放松练习 2、教师巡视指导 3、教师总结全课，鼓励、表扬 4、解散 要求：动作轻松、舒缓，身心放松
场 地 器 材 平整场地一块 跑道4根 小球48个 移动音箱1个 安全保障 1、准备活动充分 2、遵守纪律，行动听指挥
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 大
54.3% 53.8%
课后小结