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初中生物人教版八年级下册8.3.2 选择健康的生活方式 同步练习
一、单选题
1．（2019·大兴模拟）下列有关“探究酒精对水蚤心率影响”的实验，叙述正确的是（ ）
A．水蚤属于单细胞生物
B．每只水蚤测定一次心率即可
C．用高倍镜观察时，调节粗准焦螺旋使物像更清晰
D．当酒精浓度高于一定数值后，酒精浓度越高，心率越低
【答案】D
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】解：A、水蚤是多细胞生物，A错误；
B、一只水蚤只能做两次实验，即测定两次心率，B错误；
C、调节显微镜的细准焦螺旋可使物像更清晰，用高倍镜观察时，调节细准焦螺旋使物像更清晰，C错误；
D、水蚤心率很容易受到酒精浓度影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少，D正确。
故答案为：D。
【分析】在探究酒精对水蚤心率的影响的实验中，实验变量是酒精浓度，因此，需要配置不同浓度的酒精溶液进行实验，实验表明，酒精浓度越高，水蚤心率越慢，酒精会抑制水蚤的心率。
2．（2019·广东）下列关于吸毒危害的叙述中错误的是（ ）
A．毒品降低人的免疫功能并损害大脑
B．吸毒和贩毒对社会造成的危害不大
C．吸毒者共用注射器可能感染艾滋病
D．毒品具有很强的成瘾性并难以戒除
【答案】B
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】A、毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，降低人体的免疫功能，严重危害身心健康，A说法正确，A不符合题意。
B、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，贩毒和吸毒都有可能违反法律，对社会造成危害，B说法错误，故B符合题意。
C、艾滋病的传播途径主要有：性传播、静脉注射吸毒、母婴传播、血液及血制品传播等，所以吸毒者共用注射器时就有可能感染艾滋病，C说法正确，C不符合题意。
D、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，D说法正确，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】此题考查毒品的危害，难度不大，熟记即可。熟知，吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害；吸烟、酗酒、吸毒是当代社会的三大公害，青少年应该不吸烟，不喝酒，应当绝对禁止吸毒。
3．（2019·玉林）珍爱生命，远离危险，创造健康的生活方式。以下不属于健康生活方式的是（ ）
A．不乘坐“三无”车辆上学、回家
B．远离地沟油，不吃“三无”食品
C．要求父母购买手机，方便日夜上网
D．保持积极向上的心态，学会与人相处
【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：A、“三无”车辆是指无车牌、无行驶证、无保险称三无。驾驶人员没有经过严格的培训，技术差；车辆安全隐患多。因此不乘坐“三无”车辆上学、回家是健康的生活方式。故不符合题意。
B、在炼制“地沟油”的过程中，动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质；砷，就是其中的一种，人一旦使用砷量巨大的“地沟油”后，会引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等症状。涌水油中含有黄曲霉素、苯并比，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵策、小肠等部位肿。因此远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品是健康的生活方式。故不符合题意。
C、购买手机，方便上网，既增加家庭经济负担，又影响学习，还影响视力。因此要求父母购买手机，方便上网不属于健康生活方式，故符合题意。
D、保持积极向上的心态，学会与人相处，维持良好的人际关系属于健康的生活，不符合题意。
故答案为：C
【分析】健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
4．下列做法符合健康理念的是（ ）
A．吸烟酗酒 B．打牌赌钱 C．暴饮暴食 D．远离毒品
【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A、吸烟酗酒对神经系统、呼吸系统都会造成危害，A不符合健康理念，A不符合题意。
B、打牌赌钱是一种不健康的生活理念，长时间的打牌赌钱不但浪费时间，还会扭曲人生观、价值观等，可见B不符合健康的理念，B不符合题意。
C、暴饮暴食对消化系统造成很大的负担，这不属于健康的理念，可见C不符合题意。
D、毒品吸毒使人道德泯灭，人格变异，不顾念亲情，抛却社会责任感，以致许多家庭妻离子散，骨肉相残，吸毒者在自我毁灭的同时，也毁灭了自己的亲人和家庭，因此远离毒品属于健康的生活方式，D符合题意。
故答案为：D
【分析】此题考查健康的生活方式，为基础题，比较简单，熟知健康的生活方式一般包括身体健康、心理健康、社会适应性良好等，要做到适当运动、合理营养、不吸烟酗酒、不赌博、远离毒品等。
5．（2019·连云港）吸烟、酗酒、吸毒都是严重威胁人类生命与健康的不良行为。某同学设计实验探究酒精对水蚤心率的影响,有关该探究实验的叙述错误的是（ ）
A．可在花鸟虫鱼市场购买或在池塘捕捞水蚤
B．实验假设只能是酒精对水蚤的心率有影响
C．需要设计多组有浓度梯度的实验进行探究
D．要观测水蚤的心率,可设计表格统计数据
【答案】B
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】A、对于水蚤的选择要求是健康的、个体大小相差不大的就可以，A不符合题意；
B、实验假设是酒精对水蚤的心率有影响或酒精对水蚤的心率无影响，B符合题意；
C、探究“探究酒精对水蚤心率的影响“的实验是对照实验，因此必须配制几种不同浓度的溶液，以便形成对照，来表明不同浓度的酒精对水蚤心率的影响不同，C不符合题意；
D、要观测水蚤的心率，可设计表格统计数据，观测不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】 水蚤心率很容易受到酒精浓度影响,水蚤心率会随着酒精浓度的增加而减慢.酒精具有麻醉神经系统的作用,酒精还对心血管系统、消化系统等都有不良影响，长期酗酒会导致酒精中毒,严重者可导致死亡.
6．（2019七上·长春月考）看下面图，选取正确的一幅（ ）
A． B．
C． D．
【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐。青少年要注意营养均衡，要多喝水。少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等。青少年正处于旺盛的生长发育阶段对营养的需要量大。由于糖类是人体的主要供能物质，所以膳食中要以糖类食物为主，以维持各项生命活动所需的能量。食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要，还应食用一定量的无机盐、维生素和纤维素，以保证身体的正常生长发育和生理活动。
故答案为：C
【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．
7．（2019八下·陵城月考）近年来全世界倡导“减盐控油”活动，它不能有效地预防哪一种“慢病”（ ）。
A．高血压 B．糖尿病 C．冠心病 D．慢性骨髓炎
【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】盐是保证人健康不可缺少的物质。少了它不行，吃得过多更不行，过量的盐会刺激肾上腺皮质激素的分泌，促进高血压、冠心病的形成，同时又加重了肾脏的负担，使细胞外液增加，引起水肿，特别是下肢的浮肿。同时糖尿病患者也要控制盐和油的摄入，而金黄色葡萄球菌有很强的致病力，常引起骨髓炎等，故D符合题意。
故答案为：D
【分析】人体所需要的营养物质有淀粉、蛋白质、脂肪、水分、维生素和无机盐，盐是人体必需的物质，但不能多吃.
8．（2020八下·北镇月考）下列不属于现代文明病的是（ ）
A．流行性感冒 B．恶性肿瘤
C．心脑血管疾病 D．糖尿病
【答案】A
【知识点】生活方式病
【解析】【解答】解：现在恶性肿瘤的死亡率为140.47/10万人，占死亡总人数的23.89%；脑血管病的死亡率为127.18/10万人，占死亡总人数的21.63%；心脏病的死亡率为98.92/10万人，占死亡总人数的16.82%，是现代威胁人类健康的主要疾病。心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病被称为现代文明病。可见流行性感冒不属于“现代文明病”。
故答案为：A。
【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。
9．（2020七下·恩施月考）属于健康生活习惯的是（ ）
A．节食保持苗条 B．彻夜网游聊天
C．肆意宣泄情绪 D．生活张弛有度
【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起，坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；生活张弛有度，不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。但保持身材并不是节食，而是合理膳食，不要肆意宣泄情绪，彻夜网游聊天，要注意调节好自己的情绪，养成健康的生活方式。故答案为：D。
【分析】健康的生活方式是坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动.据此解答
10．（2020八下·湛江开学考）下列关于吸烟危害性的叙述中，正确的是 （ ）
①烟雾会抑制气管和支气管内表面黏膜上纤毛的运动，使痰夜不能及时排除，降低了呼吸道的净化作用
②吸烟者易患慢性支气管炎、肺癌等疾病
③青少年吸烟，呼吸道黏膜易受伤
④烟雾有益于肺活量的增加
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④
【答案】A
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】
【解】香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。①烟雾会抑制气管和支气管内表面的黏膜上纤毛的运动，使痰液不能及时排出，降低呼吸道的净化作用，正确；②吸烟者易患慢性支气管炎、肺癌等疾病，正确；③青少年吸烟，呼吸道黏膜易受损，正确；④烟雾会导致肺的功能降低，因此吸烟会降低肺活量，而不能增加肺活量，错误。故答案为A.
【分析】吸烟对人体的危害主要表现在以下几个方面：
（1）吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
（2）吸烟诱发心血管疾病：据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
（3）吸烟导致骨质疏松：烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
11．（2019·咸宁模拟）吸烟和酗酒会对青少年的健康造成极大的危害，下列有关说法不合理的是（ ）
A．吸烟、酗酒会降低智力水平和学习效率
B．青少年吸烟、酗酒会增加经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为
C．学习和生活中遇到困惑的时候.可以用烟酒缓解--下压力
D．自觉养成远离烟酒的生活习惯，有益于身心健康
【答案】C
【知识点】吸烟对人体的危害；酗酒对人体的危害
【解析】【解答】解：A、吸烟、酗酒对人体健康有害无益，青少年正处于生长发育的关键时期，吸烟、酗酒会降低智力水平和学习效率，不符合题意；
B、青少年吸烟、酗酒对社会有极大的危害，可造成严重的社会问题，青少年吸烟、酗酒会增加经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，不符合题意；
C、吸烟和酗酒都会对青少年身体产生危害，学习和生活中遇到困惑的时候，可通过听音乐、运动和朋友谈心等方式缓解情绪，不可以用烟酒缓解--下压力，青少年不要吸烟和喝酒，符合题意；
D、青少年正处于生长发育的关键时期，不应该饮酒吸烟，自觉养成远离烟酒的生活习惯，有益于身心健康，不符合题意。
故答案为：C。
【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。据此解答。
12．（2019·咸宁模拟）目前流行较广的毒品不含有下列中的哪项（ ）
A．降糖丸 B．冰毒 C．K粉 D．摇头丸
【答案】A
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】解：A、降糖丸就是胰岛再生胶囊，在临床应用上，主要用于长期血糖居高不下，修复胰岛功能，激活胰岛细胞再生，使其分泌胰岛素，达到平衡血糖的目的，是药物而不是毒品，A符合题意；
BCD、毒品主要包括鸦片、海洛因、吗啡等及其制品如冰毒、K粉、K粉摇头丸等，都是当前流行较为广泛的毒品，BCD不符合题意。
故答案为：A。
【分析】毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、麦司卡林，以及国务院规定管制和其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，大致可分鸦片类、大麻类、可卡因、“冰毒”、致幻剂等五大类。如摇头丸就属于致幻剂类的毒品。
二、综合题
13．据新华网报道，某社区的吴某，他明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“这不关我的事，我管他干嘛!”但过了一段时间，他痛苦地发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。儿子的身体也从以前的“体健如牛”逐渐变成“骨瘦如柴。”
分析讨论下列问题。
（1）别人吸毒，真的不关我们的事吗 请举例说明。
（2）如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办 。
（3）我们在交友、选择活动场所时应注意什么 。
（4）为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标 。
【答案】（1）不是，吸毒不仅影响其个人身体健康，对其他人也存在不良影响，如导致社会不安定
（2）在防止被吸毒、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警
（3）防止交上吸毒的朋友，并选择适宜于青少年成长的活动场所生活
（4）青少年的思想不成熟，容易上当受骗；好奇心强，总想试试看的心理容易使其上当
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】（1）吸毒对自身来讲：能损人体多种系统的功能，降低人体免疫力，长期吸毒会使人在心里上和精神上产生对毒品的依赖；对社会来说：毒品活动会扰乱社会治安，毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，给社会安定带来巨大威胁，可见吸毒不仅影响其个人身体健康，对其它人也存在不良影响。
（2）如果发现身边有人吸毒，我觉得，不能与违法犯罪分子做正面斗争，以免发生危险，要想办法脱身报警，报警后最大限度的协助警方抓获涉毒犯罪分子。
（3）我们在交友、选择活动场所时应注意远离毒品，需要做到：1，不结交有吸毒、贩毒行为的人，如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离； 2，进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂，或者直接不进入这种场所。
（4）青少年身心发育尚未成熟，对任何事物都存在强烈的好奇和探索欲望，缺乏辨别是非的能力，不知毒品的危害，盲目好奇，寻求刺激，因此青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标。
故答案为：（1）不是，吸毒不仅影响其个人身体健康，对其他人也存在不良影响，如导致社会不安定，（2）在防止被吸毒、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警，（3）防止交上吸毒的朋友，并选择适宜于青少年成长的活动场所生活，（4）青少年的思想不成熟，容易上当受骗；好奇心强，总想试试看的心理容易使其上当。
【分析】本题考查的知识点是毒品的危害、预防，解答时需要从毒品对社会的危害、预防、青少年的心理特点方面来考虑。
14．（2018八下·长丰期末）下图是某地区男性每天吸烟的数量与肺癌发病率关系图。请据图分析回答：
（1）图中显示，每天吸烟的数量越多，男性肺癌的发病率越 ；每天抽同样多支数的烟，抽过滤嘴烟比抽非过滤嘴烟的肺癌发病率 。
（2）抽烟会诱发肺癌，与香烟燃烧产生的烟雾中所含的致癌物质 等有关。
（3）如果女性吸烟，除诱发肺癌等疾病外，还会大大增加患 癌等疾病的可能性，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发 。
（4）如果你的父亲是一位香烟的“瘾君子”，你将如何帮助你的父亲戒烟？
【答案】（1）高；低
（2）尼古丁、焦油
（3）子宫；胎儿畸形
（4）①宣传吸烟对自己和家人健康的危害；②和父亲一起做烟草浸出液对水蚤心率影响的实验；③制订“戒烟”计划，和母亲一起监督执行；④当父亲犯烟瘾的时候，给父亲端上一杯热茶或递上一份可口的食品，分散注意力
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】【解答】（1）从图中可以看出①每天吸烟数量与肺癌发病率成正比例的关系，吸烟数量越多，发病率越高；②吸非过滤嘴的烟比过滤嘴的烟引起肺癌发病率要高。
（2）香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物。
（3）如果女性吸烟，除诱发肺癌等疾病外，还会大大增加患子宫癌等疾病的可能性，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。
（4）如果我的父亲是一位香烟的“瘾君子”，可以通过以下方法来劝父亲戒烟：①宣传吸烟对自己和家人健康的危害；②和父亲一起做烟草浸出液对水蚤心率影响的实验；③制订“戒烟”计划，和母亲一起监督执行；④当父亲犯烟瘾的时候，给父亲端上一杯热茶或递上一份可口的食品，分散注意力；⑤买戒烟药送给父亲等。
【分析】烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎症、肺癌等.
15．科普阅读题
据新华网报导：时至今年心脑血管疾病仍是我国居民首要死因，5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”。
根据新出炉的《中国心血管病报告2016》（以下简称报告）显示，2015年我国心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病。
报告显示，我国心血管病（CVD）患病人数约2.9亿，其中脑卒中患病人数约1300万，冠心病约1100万，心衰约450万，风心病约250万，先心病约200万。导致城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病仍占首位。2015年，农村、城市心血管病分别占死因的45.01％和42.61％，且从2009年起至今，农村心血管病死亡率超过并持续高于城市，全国患病率仍处于持续上升阶段。
作为心血管病中的重要疾病，心冠病的死亡率明显在持续上升。根据《2016年中国卫生和计划生育统计年鉴》，2015年中国城市居民冠心病死亡率为110.67／10万，农村居民冠心病死亡率为110.91／10万，与上一年相比略有上升。从总体上看，农村地区冠心病死亡率略高于城市地区，男性高于女性。
心血管疾病持续攀升的发病率和死亡率，也大大推动了医疗费用的增长。报告显示，22004年至今，年均增长速度远高于GDP增速。
国家心血管病中心、中国医科院阜外心血管病医院主任医师陈伟伟教授表示，心血管病已成为国民致死、致残和医疗费用增长的首要原因，是我国面临的重大公共卫生问题。
著名心血管病学专家和学术带头人，国家心血管病中心高润霖院士指出，健康的生活方式是心血管疾病防治的基础，而降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）（即“坏胆固醇”）是减少动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）事件的关键。
“管住嘴，迈开腿”，生活方式干预有助防范心血管病
报告显示，在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素。
其中，高血压不但发病率不断攀升，年轻化趋势更为明显。《中国居民营养与慢性病状况调查》（2015年）显示，2012年全国18岁及以上居民高血压患病率为25.2％，也就是说每4个成年人中就有1人为高血压。根据2010年第六次全国人口普查数据测算，高血压患病人数为2.7亿。2010年，中国儿童高血压患病率为14.5％（男生16.1％，女生12.9％），且不同性别的高血压患病率均随年龄呈上升趋势。高血压儿童较血压正常儿童在成年后更易患高血压并发生心血管重构，患病风险分别是血压正常儿童的2.1倍和1.5倍。
“管住嘴，迈开腿”，积极的生活方式干预有助于防范糖尿病等慢性病。报告着重介绍了始于20世纪80年代的中国大庆糖尿病预防研究，这是世界上开展最早、历时最长的生活方式干预预防糖尿病的研究。研究组在23年随访后发现，糖尿病预防有效降低了心血管病的死亡率，20年后的随访发现，与糖尿病相关的严重视网膜病变在对照组的累计发生率是16.2％，而干预组为9.2％。在世界上首次证明简单的生活方式干预，使威胁视力的严重视网膜病变（激光治疗和失明）发生风险下降了47％。持续6年对生活方式进行干预，可降低27％的30年心血管事件风险。
（1）心血管疾病是指组成人体 系统的 和 器官出现了问题。
（2）5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”，大约所占所有疾病的比例是 。
（3）导致心血管疾病居高不下的危险因素有哪些
（4）专家指出目前预防心血管疾病的主要方法是“管住嘴，迈开腿”的实质含义是 。
【答案】（1）血液循环系统；血管；心脏
（2）40％
（3）在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素
（4）合理膳食；加强运动；不吸烟；对于青少年拒绝酒精饮料等
【知识点】生活方式病；健康的生活方式
【解析】【解答】（1）心血管疾病是指组成人体血液循环系统系统的血管和心脏器官出现了问题。
（2）5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”，大约所占所有疾病的比例是40%。
（3）在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素。
（4）专家指出目前预防心血管疾病的主要方法是“管住嘴，迈开腿”的实质含义是：合理膳食；加强运动；不吸烟；对于青少年拒绝酒精饮料等。
故答案为：（1）血液循环系统；血管；心脏；（2）40%；（3）在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素；（4）合理膳食；加强运动；不吸烟；对于青少年拒绝酒精饮料等
【分析】心血管病、脑血管病、恶性肿瘤已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病．影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病．
16．（2020八下·泾阳月考）实验探究题
酗酒对人体有危害吗？某生物兴趣小组的同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。在室温条件下，选用10只大小一致的成年水蚤做了A、B两组实验，观察水蚤10秒心跳次数。方法是：①A组每只水蚤先放在清水中读数，重复3次。②B组将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数，同样重复3次。③用同样的方法，又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数。④处理数据，分别计算出五组实验数据的平均值，得到数据列表如下：
溶液浓度 清水 酒精浓度
5% 10% 15% 20%
心跳次数 35 24 21 18 0
（1）实验中所提出的问题是： ？
（2）你认为实验的变量是 。A组加清水的作用是 。实验中要选用大小一致的水蚤，且室温等条件都相同，这样做的目的是 。
（3）在实验中，用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。这样做的目的是为了减少数据的 ，使实验结果更准确。
（4）上述列表表明，水蚤心率会随着酒精浓度的增加而 （选填“增加”或“减少”）。由此得出结论：在一定的酒精浓度范围内，酒精对水蚤心跳有 （选填“促进”或“抑制”）作用。进一步研究表明，酗酒会使人的 系统过度兴奋或麻痹，危害人体健康。
（5）选择健康的生活方式要从你我做起，除不饮酒、不酗酒外，请你写出两条健康的生活方式： ； 。
【答案】（1）酒精对水蚤的心率有影响吗
（2）酒精浓度；对照；控制单一变量
（3）误差
（4）减少；抑制；神经
（5）合理膳食；坚持锻炼身体
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】解：（1）由题干信息可知：本实验的目的是“探究酒精对水蚤心率的影响”，因此，提出的问题应是：酒精对水蚤的心率有影响吗？（2）A组没对实验条件进行控制，水蚤处于清水当中（即酒精浓度为0）的自然状态下，是对照组，其作用是对照；B组对实验条件进行了人为控制，改变酒精的浓度，为实验组；对照组和实验组的区别是单一变量：即酒精的浓度。因此，此实验的变量为酒精的浓度。为了确保实验结果只是由酒精浓度的不同引起的，就应当使实验环境中除酒精的浓度不同外，其它条件都相同，即在对照实验中要保证实验变量的唯一（或控制单一变量）。（3）在实验中，生物小组用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。他这样做的目的是为了减少实验数据的误差，使实验结果更准确。（4）根据表格数据可知，当酒精溶液的浓度分别是（ 清水）0、5%、10%、15%、20%，对应的水蚤心率分别是35、24、21、18、0（ 死亡）。表明随着酒精浓度的增加，水蚤心率逐渐下降（减少、减慢等），直至死亡。由此得出结论：在一定的酒精浓度范围内，酒精对水蚤心跳有抑制作用。进一步研究表明，酗酒会使人的神经系统过度兴奋或麻痹，危害人体健康。（5）选择健康的生活方式要从我做起，除不饮酒，健康的生活方式还有：戒烟限酒、合理膳食、坚持锻炼身体、合理作息、拒绝毒品、积极参加集体活动等有利于身心健康的各种活动。
【分析】（1）科学探究的一般过程：提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流。（2）对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组。没有处理的就是对照组。
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初中生物人教版八年级下册8.3.2 选择健康的生活方式 同步练习
一、单选题
1．（2019·大兴模拟）下列有关“探究酒精对水蚤心率影响”的实验，叙述正确的是（ ）
A．水蚤属于单细胞生物
B．每只水蚤测定一次心率即可
C．用高倍镜观察时，调节粗准焦螺旋使物像更清晰
D．当酒精浓度高于一定数值后，酒精浓度越高，心率越低
2．（2019·广东）下列关于吸毒危害的叙述中错误的是（ ）
A．毒品降低人的免疫功能并损害大脑
B．吸毒和贩毒对社会造成的危害不大
C．吸毒者共用注射器可能感染艾滋病
D．毒品具有很强的成瘾性并难以戒除
3．（2019·玉林）珍爱生命，远离危险，创造健康的生活方式。以下不属于健康生活方式的是（ ）
A．不乘坐“三无”车辆上学、回家
B．远离地沟油，不吃“三无”食品
C．要求父母购买手机，方便日夜上网
D．保持积极向上的心态，学会与人相处
4．下列做法符合健康理念的是（ ）
A．吸烟酗酒 B．打牌赌钱 C．暴饮暴食 D．远离毒品
5．（2019·连云港）吸烟、酗酒、吸毒都是严重威胁人类生命与健康的不良行为。某同学设计实验探究酒精对水蚤心率的影响,有关该探究实验的叙述错误的是（ ）
A．可在花鸟虫鱼市场购买或在池塘捕捞水蚤
B．实验假设只能是酒精对水蚤的心率有影响
C．需要设计多组有浓度梯度的实验进行探究
D．要观测水蚤的心率,可设计表格统计数据
6．（2019七上·长春月考）看下面图，选取正确的一幅（ ）
A． B．
C． D．
7．（2019八下·陵城月考）近年来全世界倡导“减盐控油”活动，它不能有效地预防哪一种“慢病”（ ）。
A．高血压 B．糖尿病 C．冠心病 D．慢性骨髓炎
8．（2020八下·北镇月考）下列不属于现代文明病的是（ ）
A．流行性感冒 B．恶性肿瘤
C．心脑血管疾病 D．糖尿病
9．（2020七下·恩施月考）属于健康生活习惯的是（ ）
A．节食保持苗条 B．彻夜网游聊天
C．肆意宣泄情绪 D．生活张弛有度
10．（2020八下·湛江开学考）下列关于吸烟危害性的叙述中，正确的是 （ ）
①烟雾会抑制气管和支气管内表面黏膜上纤毛的运动，使痰夜不能及时排除，降低了呼吸道的净化作用
②吸烟者易患慢性支气管炎、肺癌等疾病
③青少年吸烟，呼吸道黏膜易受伤
④烟雾有益于肺活量的增加
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④
11．（2019·咸宁模拟）吸烟和酗酒会对青少年的健康造成极大的危害，下列有关说法不合理的是（ ）
A．吸烟、酗酒会降低智力水平和学习效率
B．青少年吸烟、酗酒会增加经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为
C．学习和生活中遇到困惑的时候.可以用烟酒缓解--下压力
D．自觉养成远离烟酒的生活习惯，有益于身心健康
12．（2019·咸宁模拟）目前流行较广的毒品不含有下列中的哪项（ ）
A．降糖丸 B．冰毒 C．K粉 D．摇头丸
二、综合题
13．据新华网报道，某社区的吴某，他明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“这不关我的事，我管他干嘛!”但过了一段时间，他痛苦地发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。儿子的身体也从以前的“体健如牛”逐渐变成“骨瘦如柴。”
分析讨论下列问题。
（1）别人吸毒，真的不关我们的事吗 请举例说明。
（2）如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办 。
（3）我们在交友、选择活动场所时应注意什么 。
（4）为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标 。
14．（2018八下·长丰期末）下图是某地区男性每天吸烟的数量与肺癌发病率关系图。请据图分析回答：
（1）图中显示，每天吸烟的数量越多，男性肺癌的发病率越 ；每天抽同样多支数的烟，抽过滤嘴烟比抽非过滤嘴烟的肺癌发病率 。
（2）抽烟会诱发肺癌，与香烟燃烧产生的烟雾中所含的致癌物质 等有关。
（3）如果女性吸烟，除诱发肺癌等疾病外，还会大大增加患 癌等疾病的可能性，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发 。
（4）如果你的父亲是一位香烟的“瘾君子”，你将如何帮助你的父亲戒烟？
15．科普阅读题
据新华网报导：时至今年心脑血管疾病仍是我国居民首要死因，5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”。
根据新出炉的《中国心血管病报告2016》（以下简称报告）显示，2015年我国心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病。
报告显示，我国心血管病（CVD）患病人数约2.9亿，其中脑卒中患病人数约1300万，冠心病约1100万，心衰约450万，风心病约250万，先心病约200万。导致城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病仍占首位。2015年，农村、城市心血管病分别占死因的45.01％和42.61％，且从2009年起至今，农村心血管病死亡率超过并持续高于城市，全国患病率仍处于持续上升阶段。
作为心血管病中的重要疾病，心冠病的死亡率明显在持续上升。根据《2016年中国卫生和计划生育统计年鉴》，2015年中国城市居民冠心病死亡率为110.67／10万，农村居民冠心病死亡率为110.91／10万，与上一年相比略有上升。从总体上看，农村地区冠心病死亡率略高于城市地区，男性高于女性。
心血管疾病持续攀升的发病率和死亡率，也大大推动了医疗费用的增长。报告显示，22004年至今，年均增长速度远高于GDP增速。
国家心血管病中心、中国医科院阜外心血管病医院主任医师陈伟伟教授表示，心血管病已成为国民致死、致残和医疗费用增长的首要原因，是我国面临的重大公共卫生问题。
著名心血管病学专家和学术带头人，国家心血管病中心高润霖院士指出，健康的生活方式是心血管疾病防治的基础，而降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）（即“坏胆固醇”）是减少动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）事件的关键。
“管住嘴，迈开腿”，生活方式干预有助防范心血管病
报告显示，在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素。
其中，高血压不但发病率不断攀升，年轻化趋势更为明显。《中国居民营养与慢性病状况调查》（2015年）显示，2012年全国18岁及以上居民高血压患病率为25.2％，也就是说每4个成年人中就有1人为高血压。根据2010年第六次全国人口普查数据测算，高血压患病人数为2.7亿。2010年，中国儿童高血压患病率为14.5％（男生16.1％，女生12.9％），且不同性别的高血压患病率均随年龄呈上升趋势。高血压儿童较血压正常儿童在成年后更易患高血压并发生心血管重构，患病风险分别是血压正常儿童的2.1倍和1.5倍。
“管住嘴，迈开腿”，积极的生活方式干预有助于防范糖尿病等慢性病。报告着重介绍了始于20世纪80年代的中国大庆糖尿病预防研究，这是世界上开展最早、历时最长的生活方式干预预防糖尿病的研究。研究组在23年随访后发现，糖尿病预防有效降低了心血管病的死亡率，20年后的随访发现，与糖尿病相关的严重视网膜病变在对照组的累计发生率是16.2％，而干预组为9.2％。在世界上首次证明简单的生活方式干预，使威胁视力的严重视网膜病变（激光治疗和失明）发生风险下降了47％。持续6年对生活方式进行干预，可降低27％的30年心血管事件风险。
（1）心血管疾病是指组成人体 系统的 和 器官出现了问题。
（2）5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”，大约所占所有疾病的比例是 。
（3）导致心血管疾病居高不下的危险因素有哪些
（4）专家指出目前预防心血管疾病的主要方法是“管住嘴，迈开腿”的实质含义是 。
16．（2020八下·泾阳月考）实验探究题
酗酒对人体有危害吗？某生物兴趣小组的同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。在室温条件下，选用10只大小一致的成年水蚤做了A、B两组实验，观察水蚤10秒心跳次数。方法是：①A组每只水蚤先放在清水中读数，重复3次。②B组将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数，同样重复3次。③用同样的方法，又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数。④处理数据，分别计算出五组实验数据的平均值，得到数据列表如下：
溶液浓度 清水 酒精浓度
5% 10% 15% 20%
心跳次数 35 24 21 18 0
（1）实验中所提出的问题是： ？
（2）你认为实验的变量是 。A组加清水的作用是 。实验中要选用大小一致的水蚤，且室温等条件都相同，这样做的目的是 。
（3）在实验中，用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。这样做的目的是为了减少数据的 ，使实验结果更准确。
（4）上述列表表明，水蚤心率会随着酒精浓度的增加而 （选填“增加”或“减少”）。由此得出结论：在一定的酒精浓度范围内，酒精对水蚤心跳有 （选填“促进”或“抑制”）作用。进一步研究表明，酗酒会使人的 系统过度兴奋或麻痹，危害人体健康。
（5）选择健康的生活方式要从你我做起，除不饮酒、不酗酒外，请你写出两条健康的生活方式： ； 。
答案解析部分
1．【答案】D
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】解：A、水蚤是多细胞生物，A错误；
B、一只水蚤只能做两次实验，即测定两次心率，B错误；
C、调节显微镜的细准焦螺旋可使物像更清晰，用高倍镜观察时，调节细准焦螺旋使物像更清晰，C错误；
D、水蚤心率很容易受到酒精浓度影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少，D正确。
故答案为：D。
【分析】在探究酒精对水蚤心率的影响的实验中，实验变量是酒精浓度，因此，需要配置不同浓度的酒精溶液进行实验，实验表明，酒精浓度越高，水蚤心率越慢，酒精会抑制水蚤的心率。
2．【答案】B
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】A、毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，降低人体的免疫功能，严重危害身心健康，A说法正确，A不符合题意。
B、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，贩毒和吸毒都有可能违反法律，对社会造成危害，B说法错误，故B符合题意。
C、艾滋病的传播途径主要有：性传播、静脉注射吸毒、母婴传播、血液及血制品传播等，所以吸毒者共用注射器时就有可能感染艾滋病，C说法正确，C不符合题意。
D、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，D说法正确，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】此题考查毒品的危害，难度不大，熟记即可。熟知，吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害；吸烟、酗酒、吸毒是当代社会的三大公害，青少年应该不吸烟，不喝酒，应当绝对禁止吸毒。
3．【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：A、“三无”车辆是指无车牌、无行驶证、无保险称三无。驾驶人员没有经过严格的培训，技术差；车辆安全隐患多。因此不乘坐“三无”车辆上学、回家是健康的生活方式。故不符合题意。
B、在炼制“地沟油”的过程中，动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质；砷，就是其中的一种，人一旦使用砷量巨大的“地沟油”后，会引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等症状。涌水油中含有黄曲霉素、苯并比，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵策、小肠等部位肿。因此远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品是健康的生活方式。故不符合题意。
C、购买手机，方便上网，既增加家庭经济负担，又影响学习，还影响视力。因此要求父母购买手机，方便上网不属于健康生活方式，故符合题意。
D、保持积极向上的心态，学会与人相处，维持良好的人际关系属于健康的生活，不符合题意。
故答案为：C
【分析】健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
4．【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A、吸烟酗酒对神经系统、呼吸系统都会造成危害，A不符合健康理念，A不符合题意。
B、打牌赌钱是一种不健康的生活理念，长时间的打牌赌钱不但浪费时间，还会扭曲人生观、价值观等，可见B不符合健康的理念，B不符合题意。
C、暴饮暴食对消化系统造成很大的负担，这不属于健康的理念，可见C不符合题意。
D、毒品吸毒使人道德泯灭，人格变异，不顾念亲情，抛却社会责任感，以致许多家庭妻离子散，骨肉相残，吸毒者在自我毁灭的同时，也毁灭了自己的亲人和家庭，因此远离毒品属于健康的生活方式，D符合题意。
故答案为：D
【分析】此题考查健康的生活方式，为基础题，比较简单，熟知健康的生活方式一般包括身体健康、心理健康、社会适应性良好等，要做到适当运动、合理营养、不吸烟酗酒、不赌博、远离毒品等。
5．【答案】B
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】A、对于水蚤的选择要求是健康的、个体大小相差不大的就可以，A不符合题意；
B、实验假设是酒精对水蚤的心率有影响或酒精对水蚤的心率无影响，B符合题意；
C、探究“探究酒精对水蚤心率的影响“的实验是对照实验，因此必须配制几种不同浓度的溶液，以便形成对照，来表明不同浓度的酒精对水蚤心率的影响不同，C不符合题意；
D、要观测水蚤的心率，可设计表格统计数据，观测不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】 水蚤心率很容易受到酒精浓度影响,水蚤心率会随着酒精浓度的增加而减慢.酒精具有麻醉神经系统的作用,酒精还对心血管系统、消化系统等都有不良影响，长期酗酒会导致酒精中毒,严重者可导致死亡.
6．【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐。青少年要注意营养均衡，要多喝水。少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等。青少年正处于旺盛的生长发育阶段对营养的需要量大。由于糖类是人体的主要供能物质，所以膳食中要以糖类食物为主，以维持各项生命活动所需的能量。食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要，还应食用一定量的无机盐、维生素和纤维素，以保证身体的正常生长发育和生理活动。
故答案为：C
【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．
7．【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】盐是保证人健康不可缺少的物质。少了它不行，吃得过多更不行，过量的盐会刺激肾上腺皮质激素的分泌，促进高血压、冠心病的形成，同时又加重了肾脏的负担，使细胞外液增加，引起水肿，特别是下肢的浮肿。同时糖尿病患者也要控制盐和油的摄入，而金黄色葡萄球菌有很强的致病力，常引起骨髓炎等，故D符合题意。
故答案为：D
【分析】人体所需要的营养物质有淀粉、蛋白质、脂肪、水分、维生素和无机盐，盐是人体必需的物质，但不能多吃.
8．【答案】A
【知识点】生活方式病
【解析】【解答】解：现在恶性肿瘤的死亡率为140.47/10万人，占死亡总人数的23.89%；脑血管病的死亡率为127.18/10万人，占死亡总人数的21.63%；心脏病的死亡率为98.92/10万人，占死亡总人数的16.82%，是现代威胁人类健康的主要疾病。心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病被称为现代文明病。可见流行性感冒不属于“现代文明病”。
故答案为：A。
【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。
9．【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起，坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；生活张弛有度，不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。但保持身材并不是节食，而是合理膳食，不要肆意宣泄情绪，彻夜网游聊天，要注意调节好自己的情绪，养成健康的生活方式。故答案为：D。
【分析】健康的生活方式是坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动.据此解答
10．【答案】A
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】
【解】香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。①烟雾会抑制气管和支气管内表面的黏膜上纤毛的运动，使痰液不能及时排出，降低呼吸道的净化作用，正确；②吸烟者易患慢性支气管炎、肺癌等疾病，正确；③青少年吸烟，呼吸道黏膜易受损，正确；④烟雾会导致肺的功能降低，因此吸烟会降低肺活量，而不能增加肺活量，错误。故答案为A.
【分析】吸烟对人体的危害主要表现在以下几个方面：
（1）吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
（2）吸烟诱发心血管疾病：据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
（3）吸烟导致骨质疏松：烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
11．【答案】C
【知识点】吸烟对人体的危害；酗酒对人体的危害
【解析】【解答】解：A、吸烟、酗酒对人体健康有害无益，青少年正处于生长发育的关键时期，吸烟、酗酒会降低智力水平和学习效率，不符合题意；
B、青少年吸烟、酗酒对社会有极大的危害，可造成严重的社会问题，青少年吸烟、酗酒会增加经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，不符合题意；
C、吸烟和酗酒都会对青少年身体产生危害，学习和生活中遇到困惑的时候，可通过听音乐、运动和朋友谈心等方式缓解情绪，不可以用烟酒缓解--下压力，青少年不要吸烟和喝酒，符合题意；
D、青少年正处于生长发育的关键时期，不应该饮酒吸烟，自觉养成远离烟酒的生活习惯，有益于身心健康，不符合题意。
故答案为：C。
【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。据此解答。
12．【答案】A
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】解：A、降糖丸就是胰岛再生胶囊，在临床应用上，主要用于长期血糖居高不下，修复胰岛功能，激活胰岛细胞再生，使其分泌胰岛素，达到平衡血糖的目的，是药物而不是毒品，A符合题意；
BCD、毒品主要包括鸦片、海洛因、吗啡等及其制品如冰毒、K粉、K粉摇头丸等，都是当前流行较为广泛的毒品，BCD不符合题意。
故答案为：A。
【分析】毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、麦司卡林，以及国务院规定管制和其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，大致可分鸦片类、大麻类、可卡因、“冰毒”、致幻剂等五大类。如摇头丸就属于致幻剂类的毒品。
13．【答案】（1）不是，吸毒不仅影响其个人身体健康，对其他人也存在不良影响，如导致社会不安定
（2）在防止被吸毒、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警
（3）防止交上吸毒的朋友，并选择适宜于青少年成长的活动场所生活
（4）青少年的思想不成熟，容易上当受骗；好奇心强，总想试试看的心理容易使其上当
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】（1）吸毒对自身来讲：能损人体多种系统的功能，降低人体免疫力，长期吸毒会使人在心里上和精神上产生对毒品的依赖；对社会来说：毒品活动会扰乱社会治安，毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，给社会安定带来巨大威胁，可见吸毒不仅影响其个人身体健康，对其它人也存在不良影响。
（2）如果发现身边有人吸毒，我觉得，不能与违法犯罪分子做正面斗争，以免发生危险，要想办法脱身报警，报警后最大限度的协助警方抓获涉毒犯罪分子。
（3）我们在交友、选择活动场所时应注意远离毒品，需要做到：1，不结交有吸毒、贩毒行为的人，如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离； 2，进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂，或者直接不进入这种场所。
（4）青少年身心发育尚未成熟，对任何事物都存在强烈的好奇和探索欲望，缺乏辨别是非的能力，不知毒品的危害，盲目好奇，寻求刺激，因此青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标。
故答案为：（1）不是，吸毒不仅影响其个人身体健康，对其他人也存在不良影响，如导致社会不安定，（2）在防止被吸毒、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警，（3）防止交上吸毒的朋友，并选择适宜于青少年成长的活动场所生活，（4）青少年的思想不成熟，容易上当受骗；好奇心强，总想试试看的心理容易使其上当。
【分析】本题考查的知识点是毒品的危害、预防，解答时需要从毒品对社会的危害、预防、青少年的心理特点方面来考虑。
14．【答案】（1）高；低
（2）尼古丁、焦油
（3）子宫；胎儿畸形
（4）①宣传吸烟对自己和家人健康的危害；②和父亲一起做烟草浸出液对水蚤心率影响的实验；③制订“戒烟”计划，和母亲一起监督执行；④当父亲犯烟瘾的时候，给父亲端上一杯热茶或递上一份可口的食品，分散注意力
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】【解答】（1）从图中可以看出①每天吸烟数量与肺癌发病率成正比例的关系，吸烟数量越多，发病率越高；②吸非过滤嘴的烟比过滤嘴的烟引起肺癌发病率要高。
（2）香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物。
（3）如果女性吸烟，除诱发肺癌等疾病外，还会大大增加患子宫癌等疾病的可能性，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。
（4）如果我的父亲是一位香烟的“瘾君子”，可以通过以下方法来劝父亲戒烟：①宣传吸烟对自己和家人健康的危害；②和父亲一起做烟草浸出液对水蚤心率影响的实验；③制订“戒烟”计划，和母亲一起监督执行；④当父亲犯烟瘾的时候，给父亲端上一杯热茶或递上一份可口的食品，分散注意力；⑤买戒烟药送给父亲等。
【分析】烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎症、肺癌等.
15．【答案】（1）血液循环系统；血管；心脏
（2）40％
（3）在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素
（4）合理膳食；加强运动；不吸烟；对于青少年拒绝酒精饮料等
【知识点】生活方式病；健康的生活方式
【解析】【解答】（1）心血管疾病是指组成人体血液循环系统系统的血管和心脏器官出现了问题。
（2）5例死亡中就有2例死于心血管病，心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”，大约所占所有疾病的比例是40%。
（3）在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素。
（4）专家指出目前预防心血管疾病的主要方法是“管住嘴，迈开腿”的实质含义是：合理膳食；加强运动；不吸烟；对于青少年拒绝酒精饮料等。
故答案为：（1）血液循环系统；血管；心脏；（2）40%；（3）在导致心血管病的危险因素中，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等都是需要重点关注的危险因素；（4）合理膳食；加强运动；不吸烟；对于青少年拒绝酒精饮料等
【分析】心血管病、脑血管病、恶性肿瘤已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病．影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病．
16．【答案】（1）酒精对水蚤的心率有影响吗
（2）酒精浓度；对照；控制单一变量
（3）误差
（4）减少；抑制；神经
（5）合理膳食；坚持锻炼身体
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】解：（1）由题干信息可知：本实验的目的是“探究酒精对水蚤心率的影响”，因此，提出的问题应是：酒精对水蚤的心率有影响吗？（2）A组没对实验条件进行控制，水蚤处于清水当中（即酒精浓度为0）的自然状态下，是对照组，其作用是对照；B组对实验条件进行了人为控制，改变酒精的浓度，为实验组；对照组和实验组的区别是单一变量：即酒精的浓度。因此，此实验的变量为酒精的浓度。为了确保实验结果只是由酒精浓度的不同引起的，就应当使实验环境中除酒精的浓度不同外，其它条件都相同，即在对照实验中要保证实验变量的唯一（或控制单一变量）。（3）在实验中，生物小组用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。他这样做的目的是为了减少实验数据的误差，使实验结果更准确。（4）根据表格数据可知，当酒精溶液的浓度分别是（ 清水）0、5%、10%、15%、20%，对应的水蚤心率分别是35、24、21、18、0（ 死亡）。表明随着酒精浓度的增加，水蚤心率逐渐下降（减少、减慢等），直至死亡。由此得出结论：在一定的酒精浓度范围内，酒精对水蚤心跳有抑制作用。进一步研究表明，酗酒会使人的神经系统过度兴奋或麻痹，危害人体健康。（5）选择健康的生活方式要从我做起，除不饮酒，健康的生活方式还有：戒烟限酒、合理膳食、坚持锻炼身体、合理作息、拒绝毒品、积极参加集体活动等有利于身心健康的各种活动。
【分析】（1）科学探究的一般过程：提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流。（2）对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组。没有处理的就是对照组。
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