教 材 内 容 1、学习运球技术:脚背内、外侧运球 2、专项体能练习 3、教学比赛
教 学 任 务 1、通过教学,初步掌握其运球技术。 2、发展灵敏性和柔韧性。 3、通过教学比赛,培养学生实战中运控球能力。
教学重点 间断触球技术环节掌握 教学难点 运球技术运用 安全提示 踝关节、膝关节扭伤
部 分 教 学 内 容 练习 时间 组织教法
开 始 部 分 准 备 部 分 一、整队,点名 二、师生问好 三、简述课的内容和要求 四、整理服装,安排见习生 一、慢跑 二、双人徒手牵拉练习 1、上肢 2、腰部 3、背部 4、下肢 三、游戏:“叫号追拍” 5′ 15′ X X X X X X X X X X X X △ 一、1、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。 2、慢跑过程中,听教师指令变换跑(侧身 跑,后退跑等) 二、两人一组合作练习,由教师示范后,学生听口令集体练习。 三、游戏方法: 将全班分成相等的两组人员一对一相向站立,间隔1米距离,听教师报出的简单算数后,进行运算,如是单数,单数追拍双数同学,反之,双数追拍单数同学。
基 本 部 分 一、专项体能练习 1、前滚翻 2、后滚翻 3、侧滚翻 4、坐卧体前屈 15′ 分两组同时练习。学生在海绵垫上做指定动作后,拿垫边放好的球快速运带到限制线。
基 本 部 分 二、脚背内、外侧运球技术 技术动作: (1)脚背外侧运球时,身体持正常跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖向内旋转,使脚背外侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。 (2)脚背内侧运球时,身体稍侧转,步幅小,上体前倾,运球腿提起,膝关节微屈外转,提踵,脚尖外转,使脚背内侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背内侧推拨球,使球随身体前进。 练习形式: (1)慢速运球练习 (2)快速运球练习 (3)变速运球练习 (4)变向运球练习 三、教学比赛 1、7人制或8人制 10′ 15′ 25′ 二、1、教师讲解运球技术动作要领并示范。 2、每人一球,相距15米。 3、练习过程中,个别与集体指导相结合。 4、学生练习: (1)图5 三、1、将全班分为两组或三组相等人数的队,但每组人员必须为7人或8人。 2、教师做裁判员。 3、比赛过程中,尽量运用所学技术。
结 束 部 分 一、整队 二、小结 三、放松 5′ X X X X X X X X X X X X △
场地 器材 足球场、20个足球、标志物
课后小结与 反思