跪跳起（教案）通用版体育三年级下册 （表格式）
文档属性
| 名称 | 跪跳起（教案）通用版体育三年级下册 （表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 101.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-06-20 19:19:46 | ||
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文档简介
《跪跳起》教案
授课地点：体育馆 授课教师：吕富强 授课对象：三年级
水平目标：水平一 课型：新授课 教具：口哨 体操垫
知识内容 1、跪跳起 2、抢滩登陆
课 时 目 标 知识目标：通过教学,激发学生对跪跳起的兴趣,使学生能积极主动的投入到学习中来,同时掌握跪跳起技术,预计学生能在摆臂制动的情况下初步掌握压垫、提膝动作,使大部分的学生能完成跪跳起初步动作。 体能与健康目标:通过教学，发展学生上下肢力量,腰腹力量以及身体的灵活性和协调性,促进学生身体健康协调发展，通过游戏培养学生集中注意力精神。 情感目标:通过教学，培养学生自主、合作、探究的精神以及勇于展现自我的优良品质，在游戏中锻炼学生吃苦精神。
重 难 点 重点 摆臂制动快速起跳,脚背和小腿压垫,展髋提膝
难点 摆臂、压垫和提膝协调配合
部 分 教学内容及步骤 组织教学与要求 练习分量
时间 强度
导 入 部 分 课堂常规： 集合整队。 师生问好。 检查学生出勤、服装。 宣布本课教学内容与要求。 安排见习生。 学习掌声鼓励。 组织形式： 要求：学生集队“快静齐”精神饱满 要求：教师口令要响亮，激情导入， 要加强对学生进行安全教育。 3 低
准 备 部 分 准备活动： 游戏：穿越大森林。 学生绕垫子，蛇形或直线热身慢跑，排头接排尾。 徒手操： 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 侧压腿 组织形式： …… 要求： 学生按要求进行准备活动，积极参与，充分调动身体。 要求： 教师组织学生有效的准备，适度参与其中，活跃气氛。 6 中
学 习 跪 跳 起 一、学习跪跳起------跪跳起 教师首先完整示范跪跳起动作，让学生初步建立跪跳起的动作概念。然后明确本节课教学内容，带领学生分解学习跪跳起的动作方法和要领。 二、练习步骤 1、准备姿势。 教师示范 要点：两腿并拢，两脚背绷直，跪坐在脚跟上。（注意脚背绷直，双腿并拢，跪坐在脚跟上） 2、跪立向前跳 教师示范 要点：两臂前摆，脚背、小腿压垫，用力向前跳。 3、摆臂上跳练习（简称摆、压、跳） 教师示范 要点：由准备姿势，两臂由后用力上摆，上体前倾，脚背小腿压垫上跳。 更上一层楼（简称摆、压、提） 教师示范 要点：由准备姿势，两臂由后用力向上方摆动，并制动，脚背小腿压垫提膝向前上方跳起。 完整练习 教师示范 要点：由准备姿势，两臂迅速由后向上摆至斜上举臂位制动，同时展髋、提膝，脚背和小腿用力压垫;使身体向前上腾起，迅速提膝，收腿起立。 帮助练习 教师示范 要点：助手站在练习者的一侧。当他的手臂向前伸出时,助手迅速支撑腋窝，帮助站起。 组织形式： 1、学生认真观看学习。 1、学生集体学习并练习跪跳起准备姿势。 注意：及时纠正不足和错误 1、学生集体学习并分组练习“跪立向前跳”。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 1、学生集体学习并分组练习“摆臂上跳”。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动地进行互动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 1、学生集体学习并分组练习“更上一层楼”。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动地进行互动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 1、学生集体学习并分组练习跪跳起完整动作，大约每人5次。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动地进行互动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 分组练习，并用声鼓励。 20 高
游 戏 抢滩登陆 游戏方法:四个学生一组，相互配合摆垫前行,前行过程中双脚不得触地，先到达对岸的队伍获胜。 教学方法： 1.教师组织游戏队形，示范讲解游戏方法和规则;2.组织学生进行游戏; 4.教师讲评小结。 游戏:抢滩登陆 1.认真听讲游戏方法和规则;2.学生相互配合，积极游戏，努力争先;3.听取教师评价。 组织:学生四路 纵队面对面站立; 要求:学会方法，遵循规则，自我保护。 5
放松练习“跟我说、跟我做” 放松操与总结 彩云追月(伴乐) 教师领学生一同放松，调敕呼吸，放松心情。 二、课后小结 三、师生再见. 四、收放器材 学生放松总结： 1.学生随教师口令练习，动作舒展、 放松;2.学生交流学习与心得体会; 拍手解散。 要求：1、轻松活泼2、精神饱满 组织: 000000 00000O . ★
预计 效果 练习 密度 43% 平均 心率 120- 130 分次
课后 反思
授课地点：体育馆 授课教师：吕富强 授课对象：三年级
水平目标：水平一 课型：新授课 教具：口哨 体操垫
知识内容 1、跪跳起 2、抢滩登陆
课 时 目 标 知识目标：通过教学,激发学生对跪跳起的兴趣,使学生能积极主动的投入到学习中来,同时掌握跪跳起技术,预计学生能在摆臂制动的情况下初步掌握压垫、提膝动作,使大部分的学生能完成跪跳起初步动作。 体能与健康目标:通过教学，发展学生上下肢力量,腰腹力量以及身体的灵活性和协调性,促进学生身体健康协调发展，通过游戏培养学生集中注意力精神。 情感目标:通过教学，培养学生自主、合作、探究的精神以及勇于展现自我的优良品质，在游戏中锻炼学生吃苦精神。
重 难 点 重点 摆臂制动快速起跳,脚背和小腿压垫,展髋提膝
难点 摆臂、压垫和提膝协调配合
部 分 教学内容及步骤 组织教学与要求 练习分量
时间 强度
导 入 部 分 课堂常规： 集合整队。 师生问好。 检查学生出勤、服装。 宣布本课教学内容与要求。 安排见习生。 学习掌声鼓励。 组织形式： 要求：学生集队“快静齐”精神饱满 要求：教师口令要响亮，激情导入， 要加强对学生进行安全教育。 3 低
准 备 部 分 准备活动： 游戏：穿越大森林。 学生绕垫子，蛇形或直线热身慢跑，排头接排尾。 徒手操： 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 侧压腿 组织形式： …… 要求： 学生按要求进行准备活动，积极参与，充分调动身体。 要求： 教师组织学生有效的准备，适度参与其中，活跃气氛。 6 中
学 习 跪 跳 起 一、学习跪跳起------跪跳起 教师首先完整示范跪跳起动作，让学生初步建立跪跳起的动作概念。然后明确本节课教学内容，带领学生分解学习跪跳起的动作方法和要领。 二、练习步骤 1、准备姿势。 教师示范 要点：两腿并拢，两脚背绷直，跪坐在脚跟上。（注意脚背绷直，双腿并拢，跪坐在脚跟上） 2、跪立向前跳 教师示范 要点：两臂前摆，脚背、小腿压垫，用力向前跳。 3、摆臂上跳练习（简称摆、压、跳） 教师示范 要点：由准备姿势，两臂由后用力上摆，上体前倾，脚背小腿压垫上跳。 更上一层楼（简称摆、压、提） 教师示范 要点：由准备姿势，两臂由后用力向上方摆动，并制动，脚背小腿压垫提膝向前上方跳起。 完整练习 教师示范 要点：由准备姿势，两臂迅速由后向上摆至斜上举臂位制动，同时展髋、提膝，脚背和小腿用力压垫;使身体向前上腾起，迅速提膝，收腿起立。 帮助练习 教师示范 要点：助手站在练习者的一侧。当他的手臂向前伸出时,助手迅速支撑腋窝，帮助站起。 组织形式： 1、学生认真观看学习。 1、学生集体学习并练习跪跳起准备姿势。 注意：及时纠正不足和错误 1、学生集体学习并分组练习“跪立向前跳”。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 1、学生集体学习并分组练习“摆臂上跳”。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动地进行互动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 1、学生集体学习并分组练习“更上一层楼”。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动地进行互动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 1、学生集体学习并分组练习跪跳起完整动作，大约每人5次。 2、优秀生示范，并用掌声鼓励。 注意：及时纠下不足和错误。 要求：学生积极主动地进行互动学习，在练习时保持正确的身体姿势。 分组练习，并用声鼓励。 20 高
游 戏 抢滩登陆 游戏方法:四个学生一组，相互配合摆垫前行,前行过程中双脚不得触地，先到达对岸的队伍获胜。 教学方法： 1.教师组织游戏队形，示范讲解游戏方法和规则;2.组织学生进行游戏; 4.教师讲评小结。 游戏:抢滩登陆 1.认真听讲游戏方法和规则;2.学生相互配合，积极游戏，努力争先;3.听取教师评价。 组织:学生四路 纵队面对面站立; 要求:学会方法，遵循规则，自我保护。 5
放松练习“跟我说、跟我做” 放松操与总结 彩云追月(伴乐) 教师领学生一同放松，调敕呼吸，放松心情。 二、课后小结 三、师生再见. 四、收放器材 学生放松总结： 1.学生随教师口令练习，动作舒展、 放松;2.学生交流学习与心得体会; 拍手解散。 要求：1、轻松活泼2、精神饱满 组织: 000000 00000O . ★
预计 效果 练习 密度 43% 平均 心率 120- 130 分次
课后 反思
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