七年级体育素质练习教学设计

第一课 素质练习 授课人：江荣国 2013-2-23
课 题： 1、队列队形练习 2、素质练习
教目标学 促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次数 时间 强度
准备部分8分 一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节 组织：如图（六） （图六）要求：集合快、静、齐。准备活动充分。 114*8 117 小小
基本部分30 分队、合队走动作重点：行进间左右转法动作要领： 一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四） 教学形式：整体依次练习分队、合队走 并队、裂队走一、组织：（如图四） （四）二、教法：教师讲解与学生合作示范。学生模仿练习。教师讲明练习要求。学生按要求进行练习。三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
二、并队、裂队走动作要领 两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）素质练习原地高抬腿跑3*20S俯卧撑男生：50个女生：40个 一、组织：如图(五) （五）二、教法与要求： 与分队和合队走的教法要求一致。组织：如图一要求：认真刻苦按质量完成
结束部分7分 一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课 一、组织：如图（六）二、要求： 放松、调整呼吸 1 32 小
预计部分 生理曲线图 最高心率 165次/分
平均心率 125--130次/分
强度指数 1.5—1.7
练习密度 42%--45%
课后小结
场地器材 田径场半片 实心球24只 接力棒4根