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第 二十 课 ：复习上手传球 授课人：江荣国
学习目标 基本掌握上手传球技术动作、立定跳能有80%的学生达标。 场地器材 排球15个，沙池1个
学习内容 测验立定跳、复习排球上手传球
教学顺序 慢跑800米（男）600米（女）→徒手操→立定跳测验→复习排球上手传球→放松
顺序 时间 达 成 目 标 学习内容 教师指导 学生学习
参与技能 心理、社会适应 负荷
一 6分钟X2 1、按照一定节奏和一定速度跟随老师进行慢跑2、跟随教师进行徒手操准备运动 心情轻松愉快并能在要求的时间内完成800米和600米的慢跑。 小↓中 1、慢跑：男生800米；女生600米徒手操： 1、教师带跑2、教师带做准备活动。 徒手操：手腕脚踝关节、膝关节、腰部、踢腿、跳跃等运动。徒手操队形图：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 △
二 30分钟X2 运用所学到的立定跳的完整技术动作进行立定跳远的测验。 努力刻苦，不断克服困难，积极兴奋地进行测验。 大↓中 1、及时表扬和评价；2、对技术动作掌握不好的学生进行记录。 测验立定跳远。 立定跳远的考核标准：男生：2.5米100分（后略）女生：2.00米100分（后略）
顺序 时间 达 成 目 标 学习内容 教师指导 学生学习
参与技能 心理、社会适应 负荷
二 30分钟X2 通过模仿教师动作技术和自己掌握的基本技术动作能将球传起来。 积极主动学习，刻苦耐劳，出现不正确击球动作要大胆并及时询问老师。 中 复习上手传排球技术动作。 1、个别观察，个别辅导，个别纠正；2、提问学生用什么地方击球，用力顺序等，从而加强学生的理解。 1、两人一球，自传5次后交球给对方自传；2、对抛传球练习；3、对传；4、移动过程中传球。如图：
三 4分钟X2 全部学生参与放松。 调整身心以轻松愉快的心情完成本课任务。 小 意念放松 示范并带领同学们完成放松操的练习。 排除杂念，六根清静地进行放松。
评价：立定跳的完整技术动作还是有30%的学生不够完全掌握，起跳不充分就急于向前跃进，从而影响了起跳的腾空时间，造成成绩不理想，这只要是对要领概念不完全理解，以后要加强纵跳的练习，组织跳得好的学生示范或看挂图，增强学生的认识，最终达到有效的起跳。
练习密度预计 平均脉搏：120次∕分练习密度：45%----50%强度指数：1。2 运动量曲线预计 -190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40
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第十九课：上手传球 授课人：江荣国
学习目标 初步掌握正确发力顺序，初步学习上手传球。 场地器材 排球10个
学习内容 发展弹跳能力的综合训练，排球上手传球，立定跳。
教学顺序 慢跑400米→徒手操→弹跳力练习→排球上手传球练习→立定跳→放松
顺序 时间 达 成 目 标 学习内容 教师指导 学生学习
参与技能 心理、社会适应 负荷
一 6分钟X2 1、按照节奏和一定速度跟随老师进行慢跑2、跟随教师进行徒手操运动 心情轻松愉快并能模仿老师徒手操动作进行准备运动。 小↓中 1、慢跑400米2、徒手操：①头部运动②体侧运动③体转运动④弓步压腿运动⑤膝关节运动⑥手腕脚踝关节运动 1、教师带领全班同学进行400米慢跑2、教师示范并带领进行徒手操准备运动练习 慢跑400米：慢跑图形：徒手操：徒手操图形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 △
二 30分钟X2 能够有效进行运用各肌群和关节屈伸而达到最大限度摸高高度初步掌握排球传球的基本手型 具有刻苦耐劳的拼搏精神，能根据自己的实际水平而进行纵跳的摸高弹力练习通过观察和听讲解而尽量在最短时间内理解上传手型 中↓大 纵跳摸高：男生：2.6米女生：2.3米2、排球上手传球技术 教师进行纵跳技巧和用力顺序，示范动作技术要领（强调身体平衡性）。教师讲解示范传球动作技术和基本要素：①正确手型②正确击球点③协调用力 纵跳摸高：男：20次x3女：16次x32、学习上传球手型：观察教师手型动作、练习持球时固定手型动作、练习一人抛球一人接球传球（传达室球手型）3、学习上传球正确技术技术：接球练习；4、学习上传球时身体用力姿势。
顺序 时间 达 成 目 标 学习内容 教师指导 学生学习
参与技能 心理、社会适应 负荷
二 30分钟X2 运用上蹬摆的技能进行蹬摆跳的技术动作练习。 基本掌握立定跳的完整的基本技术动作做到刻苦耐劳并在同学之间互相帮助和交流学习。 大↓中 立定跳完整技术动作。 教师个别辅导和个别纠正错误动作；教师强调预摆与蹬摆相结合并做到蹬时臂前摆落地时臂由前向后摆。 1、蹬摆直腿跳；2、蹬摆跳起后挺身；3、蹬摆前跳；4、定标志进行完整动作技术的立定跳。立定跳时分布图：
三 4分钟X2 全部学生参与放松练习，能顺利完成“十六”步舞步练习。 调整身心，以愉快心情结束本课任务。 中↓小 十六步舞放松操。 教师打拍并进行个别辅导。 “十六”步舞操队形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 △
小结：据调查了解，初一2、4班学生100%都没有接触过排球这个项目，在教学中虽然他们有很大兴趣，但一节课后没有几个学生能掌握传球的基本技术和基本动作，以后的课堂上，应在学习基本技术和基本动作上下功夫。
练习密度预计 平均脉搏：120次∕分练习密度：45%----50%强度指数：1。2 运动量曲线预计 -190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40
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