初一体育与健康教育教案第10 课 教师 江荣国
教学内容 技巧 重点：组合练习的创编
难点：上下肢的协调性
教学目标 1：学生能复述前滚翻的动作，了解保护与帮助方法2：80%以上的学生前滚翻作到团身滚动，，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为 5-8次/人.
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改意见
准备部分基本部分 1：课堂常规2明确学习目标3： 学生又体育委员带领练习400米*21：技巧（3）复 建立良好的师生关系和学习氛围学生能按要求练习1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习1：动脑筋自主尝试练习2：认真听，仔细看积极思考3：自由结伴相互观察并乐于接受教师指导4：学生按要求练习5积极思考仔细观察，自我评价6学生自选练习7：展开想象力创造力并勇于实践 数1~35~9 1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：体育委员带领练习2：鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例横队练习练习图形如下： ★ 适当增加一些徒手操动作学生在各种练习后应总结各种练习的弊，重点辅导较差学生,帮助学生纠正错误,掌握正确的技术动作.
2游戏——小小建筑师 1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题 1：认真听明确游戏规则2：听口令进行游戏练习3；充分发挥想象力，创造力展示个性 5——9 1教师讲解游戏规则2发口令指挥练习3启发诱导学生大胆想象，培养创新能力 散点 培养学生学习的积极性、让学生能主动地参与锻炼。
结束部分 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见 1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见 学生成四例横队练习 学会自己放松
场地器材 操场 负荷 1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分
课后记录 学生学习态度较好但在创造能力上还要进一步提高,z在技术动作的掌握上还需努力 课后作业 1：复习广播操2：立定跳远10次初一体育与健康教育教案第8课 教师 江荣国
教学内容 技巧（2） 重点：掌握滚翻技巧
难点：动作的圆滑，姿态优美
教学目标 1：学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法2：80%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的组合动作，发展滚翻能力，培养创新意识3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好4:学生练习次数16次以上，身体素质练习3~5组.
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2明确学习目标3：游戏“铁烧饼”4：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围学生能了解游戏练习方法规则 1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习3：充分发挥想象力，展示个性4：听音乐合节拍模仿老师做动作，活动开身体动作，舒展大方，乐于表现自己 1~3 1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习听音乐和学生共同做操，口令结合语言提示动作 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例横队练习练习图形如下：
情景展开 1：后滚翻 1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1：动脑筋，能自主尝试学练2：认真听，仔细看，积极思考3：学生按要求练习4：自由结伴相互观察互帮互学并乐于接受教师指导5：学生自选练习项目6：展开想象力，创造力，并用于实践7：学生乐于接受教师指导 5~9 1：启发诱导学生，尝试练习2：提问，讲解，并做示范3：发口令，指导练习4：巡视纠错，提示学生相互观察，注意保护和帮助5：请学生出例表演组合动作，集体讲评6：分层次练习增加辅助手段7：启发诱导学生做不同姿势的滚翻，培养滚翻能力激发学生兴趣8：教师评价
2发展灵敏能力的练习A；30米往返跑B:：跳方格 1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题 1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力 5——9 1教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果 学生按练习要求变换队行
情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见 1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见 学生成四例横队练习
场地器材 操场 负荷 1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分
课后记录 学生应积极主动的参与运动创造性的练习 课后作业 1：跳绳2：仰卧起坐初一体育与健康教育教案第7课 教师 江荣国
教学内容 技巧（1） 重点：掌握滚翻技巧
难点：动作的圆滑，姿态优美
教学目标 1：学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法2：80%以上的学生前滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好4:学生练习次数16次以上，身体素质练习3~5组.
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2明确学习目标3：游戏“趣味跑走中成语释义”4：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围学生能了解游戏练习方法规则 1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习3：充分发挥想象力，展示个性4：听音乐合节拍模仿老师做动作，活动开身体动作，舒展大方，乐于表现自己 1~3 1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习听音乐和学生共同做操，口令结合语言提示动作 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例横队练习练习图形如下：散点
情景展开 1：前滚翻 1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1：动脑筋，能自主尝试学练2：认真听，仔细看，积极思考3：学生按要求练习4：自由结伴相互观察互帮互学并乐于接受教师指导5：学生自选练习项目6：展开想象力，创造力，并用于实践7：学生愿接受教师指导 5~9 1：启发诱导学生，尝试练习2：提问，讲解，并做示范3：发口令，指导练习4：巡视纠错，提示学生相互观察，注意保护和帮助5：请学生出例表演，集体讲评6：分层次练习增加辅助手段7：启发诱导学生做不同姿势的滚翻，培养滚翻能力激发学生兴趣8：教师评价
2发展跳跃能力的练习A；纵跳B:：蛙跳 1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题 1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力 5——9 1教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果 散点
结束部分 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见 1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见 学生成四例横队练习
场地器材 操场 负荷 1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分
课后记录 课后作业 1：跳绳2：仰卧起坐第九课：技巧 授课人：江荣国
课的内容：1、技巧远撑前滚翻(男) 肩肘倒立(女) 2、腰腹肌力量练习
课的任务：1、初步掌握远撑前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。 2、通过腰腹肌力量练习，提高腰腹肌力量，促进身体素质全面发展； 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长独立工作能力。
课 型：新授课
课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度
准备部分 体育委员集合整队，报告人数师生问好，检查服装宣布本节课内容，安排见习生准备活动：集中注意力游戏复习行进操上肢运动下蹲运动弓箭步扩胸运动踢腿运动体前后屈运动⑥ 腹背运动 组织：如图（一） （图一）要求：集合快、静、齐。准备活动充分。认真做好行进操。 8’ 1 中偏小
基本部分 一、俯卧撑顶肩角力动作要领： 两人对面俯撑，将右（左）臂与对方右（左）臂相交叉，用右肩与对方右肩相抵，运用两腿蹬地，两臂向前移动的力量，力争将对方顶推后退。如图（二） （图二）拔河 动作要领：在地上画两条相距3~4米的横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳的中央标志应对好地上的中点。比赛开始，两队齐向各自队的方向拉绳，中央标志越过本方河界线为胜一局。 组织：男女分组交换如图（三）（图三）教法：1、示范讲解（找一学生协助）示范如图（四）后排学生相互练习一次角力游戏规则：①按固定列分组，两人抵肩角力。②按队形前后对面的同学互相角力。③一轮胜的次数多的组为胜。④三局二胜，败的队需表演一个小节目。组织：按体育课队列分队，每列出8个人参与比赛，其他同学在一边加油助威。要求：1、注意安全 2、按游戏规则进行。 1515 34 大大
结束部分 放松 轻音乐自然放松。总结收还器材 组织：如图（一）要求：轻松自然的放松。 认真听好总结找出自已的不足 7’ 1 小
预计练习密度：30%~35% 课后小结：
预计平均心率：145次/min
预计最大心率：165次/min
170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 705 10 15 20 25 30 35 40 45 生理曲线图
男：俯卧撑顶肩角力
女：拔河
15分交换
