水平一《足球踩球》实践课教案
教学内容 1.足球:踩球的动作方法。 2.田径:多种形式的跳跃练习。 课次
教学目标 1.能说出踩球的动作方法。 2.在球性练习中,表现出一定的控球能力,发展快速反应能力。 3.培养对小足球活动的兴趣。
重难点 重点:前脚掌触球。 难点:对重心的控制。
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间
准备部分 8' 1.课堂常规。 2.队列练习:二面转法。 3.准备活动。 3.1 “拍球比多”游戏。 1.静、齐、快 。 2.精神饱满,跟上节奏。 3.1在规定场地内活动,控制好球。 1.四列横队。 2.四列横队。 3.1四列横队成体操队形。 (安全提示:保持适当间距,互不干扰。) 1 1 ≥20 1'30'' 1'00'' 2'30''
基本部分 28' 1.足球:踩球的动作方法。 1.1原地踩球练习。 1.1.1原地模仿前脚掌触球练习。 1.1.2原地踩球练习。 1.2行进间踩球。 1.2.1踩球前进。 1.2.2踩球后退。 1.3“踩球比多”游戏。 2. 田径:多种形式的跳跃练习。 2.1抱球跳。 2.2夹球跳。 1.1.1原地左右脚触球练习20次以上。 1.1.2每人踩球练习50次以上。 1.2.1在规定距离内每人踩球前进走20次以上。 1.2.2在规定距离内每人踩球后退走20次以上。 1.3间隔10米,比一比谁踩球最多。 2.1球抱于背后直腿向前跳。 2.2球置于地上,双脚夹球往前跳。 1.四列横队。 (安全提示:间隔均匀,注意脚下的球。) 1.2分为四小组。(安全提示:移动中眼看前方,注意踩球速度。) 1.3分为四小组。 (安全提示:注意间隔距离,踩球时用余光观察,不碰撞。) 2.1分为四小组。 (安全提示:手脚协调,防止摔倒。) ≥20 ≥50 ≥20 ≥20 2 ≥10 ≥10 2'15'' 3'00'' ' 2'30'' 2'30'' 3'00'' 1'00'' 1'00''
结束部分 4' 1.放松操:拉伸放松操。(舒缓的轻音乐) 2.小结、养成教育。 1.调整呼吸,充分放松。 2.积极收还器材。 1.四列横队。 ≥2 3'40''
器材 标志桶或标志盘若干、足球若干、播放器一只。