通用版体育四年级上册 跳跃-立定跳远 教案（表格式）

水平二（四年级）《跳跃—立定跳远》教学设计
一、指导思想：
以 “学生为主，健康第一”的指导思想和学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生想学、愿学、乐学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学课题
跳跃是每个小学生都具有的自然活动能力。跳得远，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养跳跃中正确的身体姿势，发展和提高跳跃的远度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。
三、教学目标
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过练习，80％的学生可以初步掌握立定跳远动作。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
四、 教材分析：
跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
五、学生情况分析：
本次上课的学生为小学四年级学生。由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因导致学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理安排--。他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
六、单元课时计划
本单元一共六课时，本课是第三次课，本课主要是发展学生双脚跳跃的能力。
七、单元课时目标
1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去。
2、心理健康目标：培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。
3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。
4、运动技能目标： 80%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。
八、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
九、教法、学法 ：
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
十、教学流程
1、热身部分，为上课做好准备。
（1）游戏（爱的抱抱）
（2)徒手操
2、基本部分
(1)老师示范讲解青蛙跳动
(2)青蛙跳跳呼啦圈
(3)老师示范讲解立定跳远技术动作
(4)老师按小组进行指导纠错
(5)再次进行小组练习
(6)全体学生分小组进行展示
（7）比比看看谁跳的最远
3、结束部分
（1）集合做放松活动
（2）展开课后评价
教 学 内 容 一、立定跳远 二、 游戏 执 教
教 学 目 标 1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。 2、能力目标：通过学习，80%的学生初步掌握立定跳远技术动作。 3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
重点、难点 重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 难点：上肢的摆动配合空中展体。
课的部分 相 应 目 标 教学内容 时间 次数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 组织、要求
开始部分 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容与要求。 4、安排见习生。 2' 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。 3、安排见习生。 1、体委整队，向老师报告人数。 师生问好。 3、集队迅速，队伍整齐。 一、整队集合：四列横队。 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △教师 要求：快、静、齐。
准备部分 充分热身，预防运动损伤 游戏 爱的抱抱（右图1） 二、徒手操（如右图1） 1、扩胸振臂 2、体转运动 3、弓步压腿 4、踝腕关节 辅助练习 原地纵跳练习 6' 2' 5-8 教师提示指导。 2、教师讲解如何跳的更高。 认真听老师 讲解示范。 2、按要求做准备活动。 学生认真进行做操。 图1 要求：行动一致，听从指挥。
基本部分 掌握立定跳远的基本动作要领，理解立定跳远的练习方法。 提高学生跳跃的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。 巩固立定跳远的基本技术，提高跳跃的能力。 老师示范讲解青蛙跳动 青蛙跳跳呼啦圈 老师示范讲解立定跳远技术动作 老师按小组进行指导纠错 再次进行小组练习 全体学生分小组进行展示 比比看看 把小体操垫折叠按顺序摆好，每小组前对应一块垫子，要求每位同学大胆的尝试从垫子上跳过，看哪个小组跳过人数多。 20' 7' 预摆：双脚开立、手臂由头上至体后。
起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时双臂由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲： 收腹举腿，腿往前伸，同时双臂用力后摆动，并屈膝落地缓冲。 1、学习认真思考和回答教师提出的问题。 练习要注意安全。 2、针对自己的不足选择相应的练习难度。 3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足。 要求 1、注意听讲解 2、认真观看 3、团结协作 青蛙跳队形为： ××××…× ××××…× ××××…× ××××…× ××××…× ××××…× ××××…× 要求：1、各小组自行练习的时候需认证仔细。 2、小组成员同意听从小组长的指挥 跳垫子队列队形 ×××× － ×××× － ×××× － ×××× － ×××× － ×××× －
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松操 2、小结讲评。 3、小组长回收器材，师生再见。 3' 1、带领学生做放松操。 2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。 3、学生收拾器材。 1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。 2、收拾器材。 组织队形： ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 教师 要求：全身心放松。
场地器材 100 场地：田径场 器材：呼啦圈28个 ， 小体操垫子12个。 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位
预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题 中 85-110次/分 120-140次/分
35% 70%