人教版一至二年级体育与健康 3.7养成良好的卫生习惯 课件(25张ppt)

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名称 人教版一至二年级体育与健康 3.7养成良好的卫生习惯 课件(25张ppt)
格式 ppt
文件大小 1.5MB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 体育与健康
更新时间 2022-07-05 22:30:38

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文档简介

(共26张PPT)
养成良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯
我们小学生是一个特殊的群体,生活能力不足,生活习惯尚未确立,一旦养成不良的卫生习惯,将会危害我们的身体健康和生长发育。相反,如果养成良好的卫生习惯,从小好好保护眼睛和牙齿,则可以为我们的身体健康奠定坚实的基础。
1、保持身体清洁
★正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡,勤理发、剪指甲。
人的双手每天要接触很多东西,最易沾染上各种污物和细菌。
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时,双手都可能受到病源微生物的感染。
据查,一只未洗净的手上有4万到40万个细菌,一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯
那么,同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢?
老师正在教同学们怎么洗手
2、养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯
2、养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯
小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌,由此可见刷牙的重要性。
餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。
正确的刷牙方法:竖刷法,顺着牙缝刷,下牙从下向上刷,上牙从上往下刷。
每次刷牙三分钟,三个月要换一次牙刷。
3、养成良好的用眼习惯
看书、绘画时保持正确的姿势,要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾,两臂自然放在桌面上,放正纸张。
眼离书本一尺远
身离桌子一拳远
手离笔尖一寸远
3、养成良好的用眼习惯91
保护眼睛还要做到:
(1)不要在光线太弱、太强的地方 看书
(2)不要在行走的车上看书
(3)不要躺着看书
(4)不用手和脏手帕擦眼睛
上面的小朋友哪里做错了?
4、保护鼻道,不抠鼻孔,养成用鼻子呼吸的习惯
抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因
此外,手到处触摸,又不及时洗手时,手指一定很脏,经常抠鼻孔,易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。
鼻孔的粘膜薄,血管丰富,容易被细菌侵入。
用鼻子呼吸,可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖,以保护呼吸道和肺,是它们免得疾病。
爱护鼻子儿歌
鼻子鼻子本领大, 分辨气味要用它。 它是呼吸的主通道, 保护鼻子很重要。 不用小手挖鼻孔, 不把东西放鼻中, 有了鼻涕用纸擦, 保持卫生记心中。
5、养成良好的保护耳朵的习惯
不乱挖耳朵,不将异物塞入耳内,洗脸、洗澡时不把水弄进耳内,以免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响听力。
爱护耳朵儿歌
耳朵像架录音机, 各种声音听得清, 小朋友们要记牢, 异物不能放耳中,
不能对着耳朵大声叫。
6、新购买的衣服要先洗后穿
服装材料在加工和染色过程中,要和许多化学物质结合,这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。
所以买来的新衣服,尤其是内衣内裤,要先放在清水里浸泡数小时,然后再用净水冲洗2遍,这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质,而且可以使衣服更加柔软、舒适,防止刺激皮肤和机械性磨损。
7、不吃不洁净的食物
不吃没有卫生保障的食品
不吃没有清洗干净的食物
不喝生水
8、合理处理垃圾
在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物,如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。
所以在公共场所我们不能乱丢乱弃,要把垃圾扔进垃圾桶内。
9、不随地吐痰、不乱吐口香糖
痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约4000~5000个结核菌。
吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬,被人吸入后会引起疾病。
另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁,影响环境卫生。
口香糖具有很强的黏性,黏在地上很难清洗,对环境卫生状况造成损害。
一块口香糖在人的口中停留很长时间后,虽然让口腔清新了,但也带上不少的细菌,如果随口吐出,就会给别人带来新的“污染源”。
因此,从小到大我们都要养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。
10、打喷嚏时避开他人
冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为,而且是许多呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感,还有SARS等疾病就是借飞沫传播的。
打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4米远,速度可超过每小时100公里。
因此,应该从小养成打喷嚏时避开他人的习惯,这是对他人最基本的尊重,也是避免或减少疾病传播的简单而有效的方法。
课堂小结
养成良好的卫生习惯
1、保持身体清洁
2、养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯
3、养成良好的用眼习惯
4、保护鼻道,不抠鼻孔,养成用鼻子呼吸的 习惯
5、养成良好的保护耳朵的习惯
6、新购买的衣服要先洗后穿
7、不吃不洁净的食物
8、合理处理垃圾
9、不随地吐痰、不乱吐口香糖
10、打喷嚏时避开他人
卫生行为习惯儿歌
你拍一,我拍一,卫生习惯要牢记。
你拍二,我拍二,不用硬物来挖耳。
你拍三,我拍三,不用脏手来揉眼。
你拍四,我拍四,早晚坚持刷牙齿。
你拍五,我拍五,文明市民不乱吐。
你拍六,我拍六,果皮纸屑不乱丢。
你拍七,我拍七,天冷时节要加衣。
你拍八,我拍八,干净整洁人人夸。
你拍九,我拍九,勤换衣物要讲究。
你拍十,我拍十,讲究卫生是大事。
人人都爱讲卫生,身体健康伴一生。