小学体育与健康（四年级上册）站立式起跑教案

站立式起跑
一、设计理念：
　　本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能的发展规律，以学生为主体，教师为主导，采用情景式的教学方式，予教于玩，让学生在玩中学会技能，达到健身、启智、育人的教学目标。
二、教材分析：
　　站立式起跑是小学体育与健康水平二的内容，是跑的一种基本起跑姿势，它是田径教学中跑的重要组成部分，在水平一中也有体现，是小学体育教学中必学的内容之一，可以发展学生灵敏、反应、协调素质，培养跑的正确姿势，提高跑的能力。本课将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，疑惑的教学目标的实现。
三、学情分析：
　　三年级学生具有活泼好动，想象力丰富，求新求变的心理特点，但注意力容易转移，自控力稍差，且逻辑思维能力较差，有的同学了解点站立式起跑，但不是很规范。如，特别是在起动速度上没有引起有意注意，所以本课我结合游戏教学，创设情境，激发学生兴趣，让他们在愉悦中学会技能。
四、教学目标：
　　1、知道站立式起跑的动作要领与方法，在游戏中体验快速起动的身体感受。
　　2、能做出站立式起跑的动作，并做到听到信号快速起动。
　　3、发展学生的灵敏性、协调性和快速反应能力。
4、培养学生的竞争意识、合作精神，享受体育锻炼的乐趣。五、五、教学重难点：
1、重点：重心下降、身体前移。
2、难点：蹬地有力、摆臂迅速。
六、教学过程
师生问好，检查服装，安排见习生。
（一）、激情引趣、活动身心；通过系列游戏达到热身效果以及调动学生积极性。
1、看谁反应快
游戏规则：老师说左，生举左手；老师说右，生举右手。
2、深蹲起
游戏规则：老师手由上放下吹口哨，生双手抱头深蹲。接着，老师左手做，男生深蹲起；老师右手做，女生深蹲起。
3、深蹲跳
游戏规则：双手放体侧，指尖触地，老师吹哨的时候，生用力跳起再落下。
4、原地跳
游戏规则：要求跳起来踢到自己的臀部，跳起要用力。
（二）、愉悦身心、学练探究
第一、三排向后转，用最短的时间快速跑和对面的同学换位，听哨法令做三次，然后各排距离拉6米，再做两次。
师：模仿生跑的动作及姿势，向生说跑的准备姿势分为蹲踞式起跑（400米及以下）和站立式起跑（800米及以上），以及如何发令。老师做站立式起跑示范，并找学生回答老师是怎么做的。口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂。老师说口令，学生原地练习。
游戏：师喊一，生做屈腿开立、身体前倾；师喊二，生做用力蹬地、快速摆臂；师喊三，生停下。
生以组为单位，跑三组练习。
（三）放松与小结
师带领生甩臂放松；总结站立式起跑口令。