小学体育与健康五年级上册体操《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教案（表格式）

体操《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》课时计划
学习内容 支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
学习目标 1、使85%的同学初步掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下动作要领和保护与帮助的方法。2、 发展学生的上肢、腰腹力量 ，提高身体的协调性及自控能力。3、培养勇敢果断，克服困难的优良品质以及互帮互助的团结协作精神。
重难点 教学重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑。 教学难点：支撑提臀收腹落箱轻
教学准备 跳箱4，小体操垫,8块，大体操垫10块，标志盘8个，音响一套 安全措施 场地平整，器材位置合理；准备活动充分；语言提醒
结构 学习内容 师生活动 教学组织 评价要点 练习次数
导入与热身︵8︱10分钟︶ 一、课堂常规二、热身活动1、跑酷游戏： 翻越障碍辅助练习振臂运动腹背运动双人压肩支撑前倒支撑提臀立卧撑练习信任前摔 1.体委整队，报告人数2.师生问好3.师检查服装，安排见习生4.教师宣布本课内容，鼓励学生要勇敢地越过障碍1.讲解跑酷的方法与要求， 口令引导学生统一练习2.教师不断提示安全3.教师语言提示学生调整呼吸1.教师领作、 口令引导学生统一练习2、学生根据教师口令及要求互相配合积极练习3、教师关注学生练习情况及时、有效评价，巡回指导。 集合队形：四列横队×××××××××××××××××××××××× 跑酷队形：4路纵队 ↑ ↑ ↑ ↑ 练习队形： × × × × × × × × × × × × × × × × 评价方式：语言表述。评价要点：精神饱满。评价要点：鼓励学生克服困难，勇于挑战。评价要点：鼓励学生克服困难，勇于挑战，信任同伴。 2-34×8拍各1次
实践与提高︵26︱29分钟︶ 一、 复习3--5步助跑踏跳--支撑提臀练习二、学习跳上成蹲撑，起立，挺身跳下1、学习3--5步助跑踏跳成蹲撑（出示挂图2、辅助练习：助跑踏跳成蹲撑--跳小垫子3、分高度练习学习挺身跳下4、完整练习助跑踏跳成蹲撑、起立、挺身跳下5、优生展示三、素质练习游戏：自由空间在规定的路线上完成5次折返跑观察行进路线中的伙伴，提前预判有效躲闪。 1、教师语言鼓励 2、教师提示动作要领及保护帮助的方法学生分组练习 1、教师示范动作，引导学生认真观察，动脑思考2、教师语言引导，鼓励学生小组合作练习3、鼓励学生尝完成动作，教师示范保护与帮助的方法，加强安全教育4、教师指导学生按能力分组尝试练习5、教师巡视指导，重点辅导学困小组，释难解疑。6.教师适时鼓励其他学生大胆展示动作1.讲解游戏方法与规则2.教师语言引导，学生分组练习3.教师评价 左右各两列横队 ×× ×××× ×××× ×××× ×× 四列横队八路纵队 评价方式：观察、语言激励评价要点：及时鼓励，树立自信心评价方式：观察、语言激励评价要点：培养学生合作学习的能力评价方式：语言激励评价要点：结合积极行为养成计划评价 2︱3次3︱4 次 3︱4 次 1︱2次
调节与评价︵3︱4分钟︶ 一、放松操二、教师评价三、收放器材、师生再见 1.随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松动作 2.师生共评，总结收获3.布置学生收还器材 范围内散点站位 评价方式：语言表述。评价要点：积极参与，放松身心 1
预计强度：1.2—1.3 教学反思：
预计练习密度：35%—40%