高中体育与健康 《蹲距式跳远》教学设计（表格式）
文档属性
| 名称 | 高中体育与健康 《蹲距式跳远》教学设计（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 36.2KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-07-12 08:42:39 | ||
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文档简介
蹲距式跳远教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以学生为主体，以激发学生的体育兴趣为前提，以全面提高学生身体、心理素质，发展学生主动学习、自我锻炼及交际适应能力为目标。培养学生积极思考，团结协作、合作创新精神。构建自主、参与、合作、探究的学习方式，营造轻松、愉悦、开放的学习环境。
二、学情分析：
高一年级学生有一定的跳远基础，大多数学生能完成蹲距式跳远的完整技术动作，但学生的掌握程度参差不齐，个别差异明显。在腾空技术上需进一步改进提高。
三、教学目标：
1、运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，自我评价，共同探讨、提高。
2、运动技能：通过学习，了解跳远动作的用途、动作组成和影响跳远的因素。使学生基本掌握蹲距式跳远腾空技术动作。
3、身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生的力量、速度、协调性、灵敏性和反应能力等
素质。
4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。
5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质。
四、教法及教材分析与处理
本课采用“自主、参与、合作、探究”的教学方法，同时结合情景式教学，在充分发挥教师的主导性，学生主体性的基础上，激发学生学习兴趣，充分调动学生学习的积极性、主动性。
根据学生和教材特点，让学生在探究中学习、学习中思维、探究。通过教师一步步的引导、启发，学习改进跳远技术动作，让学生自己琢磨、小组讨论、探究了解跳远的用途、动作的组成，重点、难点、如何跳的更远。在具体练习中，学生采用自我评价，进行分层教学。学生根据自己的实际情况自主选择进行练习。最后结合跳远课的内容，安排接力形式的素质练习，安排了跑跳、跨跳步练习。这不仅使学的内容在实际中得到应用，而且跨跳步和跑跳为进一步提高跳远技术打下了基础，同时培养学生艰苦奋斗、克服困难、团结协作的精神品质。
五、教学内容：（1）准备部分：蛇形跑（2）学习蹲距式跳远腾空步技术动作
（3）素质练习：跨跳步、跑跳接力比赛
（4）放松练习：放松操
教材重点：腾空技术。
难点：腾空技术，在空中形成腾空步姿势。
教师 学 生 日期
器材 垫子16块、 地点 田径场
教 学 目 标 1、 运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，共同探讨、提高。 2、 运动技能：通过学习，了解跳远动作的用途、动作组成和影响跳远的因素。使学生基本掌握蹲距式跳远腾空技术动作。 3、 身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生下肢力量、协调性、灵敏性等素质。 4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。 5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质。
教材 内容 蹲距式跳远
重点 难点 腾空步技术。
教学 环节 教 学 内 容 教 与 学
准备部分 6-7分钟 一、 课堂常规 二、 蛇形跑 三、 徒手操 1、振臂运动 2、头部运动 3、腹背运动 4、膝关节运动 5、正压腿运动 6、踝关节运动 组织： 学生成体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ★ 教法一：老师讲解蛇形跑技术要领并带领学生慢跑。 学法一：学生按要求练习 教法二： 1、 讲解、示范、 2、 组织、指挥、领做 3、 提示、鼓励 学法二： 积极动脑，脑体结合，模仿动作，在轻松、愉快的环境中完成准备活动。 要求：学生集合快、静、齐， 精神饱满、严肃认真。 练习积极认真，遵守纪律。
基本部分 30-32 结束部 分 2-3分钟 一、 导入课的内容 1、越野行军遇到水沟、障碍物，我们怎么办？ 2、学生分组、讨论、尝试如何跨过水沟。 3、各小组出学生示范过水沟的各种方法。 4、 点评，引入蹲距式跳远。 5、 提问蹲距式跳远由哪几部分组成？如何才能跳的更远？学生带着问题进行尝试，琢磨，讨论，回答问题。 二、练习内容及步骤： A、上一步做跳步练习。 B、上三步做跳步练习。 要求：跳起成腾空步， C、上五步做跳步练习。 要求：跑与踏跳相结合，跳起成腾空步。 集合小结练习情况，强调注意事项，纠正错误动作。 D、助跑五至七步跳起利用头部接触标志物。 要求：注意跳起高度。 E、根据本人情况各自选择助跑距离，进行蹲距式跳远腾空步完整技术练习。 三、 素质练习 接力跑： 学生分成4组进行接力跑练习 集合做放松操。 总结本节课内容。 布置课后练习内容。 安排值日生。 师生再见。 教法： 1、 创设情景，组织教学、提问、启发、引导学生学习。 学法： 2、 积极思考、开动脑筋，互相探讨，联系实际，积极尝试。 教法： 1、激发学习情趣，导入课题 2、讲解示范、提问、点评 3、 提示、启发、引导、 鼓励学生学习探究，引出教重、难点。 4、培养学生骨干。 5、调节课堂气氛，营造和谐课堂氛围。 学生活动： 1、 积极思维、开动脑筋，积极尝试。 2、 学习中团结协作、互相帮助，讨论探究。 教法： 1、讲解、示范 2、组织学生练习，对学生进行区别对待，分层教学。 3、 提示、鼓励学生 4、 巡回纠错，个别、集体指导。 学法： 1、 积极练习，体会各个练习动作。 2、 根据自己本人情况自主选择练习内容和难易程度，进行练习强化。 3、 互帮互学，共同提高。 教法： 1、 讲解、示范 2、 组织教学，培养学生骨干。 3、 调节课堂气氛，鼓励学生积极练习。 学法： 1、 遵守规则，按要求进行练习。 2、 团结协作、共同努力、艰苦奋斗。 老师讲解练习技术要领，强调安全。 学生做示范练习。 学生分组进行练习。
练习 密度 40-50% 运 动 曲 线 预 计 心率 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间
练习 强度 中等
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以学生为主体，以激发学生的体育兴趣为前提，以全面提高学生身体、心理素质，发展学生主动学习、自我锻炼及交际适应能力为目标。培养学生积极思考，团结协作、合作创新精神。构建自主、参与、合作、探究的学习方式，营造轻松、愉悦、开放的学习环境。
二、学情分析：
高一年级学生有一定的跳远基础，大多数学生能完成蹲距式跳远的完整技术动作，但学生的掌握程度参差不齐，个别差异明显。在腾空技术上需进一步改进提高。
三、教学目标：
1、运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，自我评价，共同探讨、提高。
2、运动技能：通过学习，了解跳远动作的用途、动作组成和影响跳远的因素。使学生基本掌握蹲距式跳远腾空技术动作。
3、身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生的力量、速度、协调性、灵敏性和反应能力等
素质。
4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。
5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质。
四、教法及教材分析与处理
本课采用“自主、参与、合作、探究”的教学方法，同时结合情景式教学，在充分发挥教师的主导性，学生主体性的基础上，激发学生学习兴趣，充分调动学生学习的积极性、主动性。
根据学生和教材特点，让学生在探究中学习、学习中思维、探究。通过教师一步步的引导、启发，学习改进跳远技术动作，让学生自己琢磨、小组讨论、探究了解跳远的用途、动作的组成，重点、难点、如何跳的更远。在具体练习中，学生采用自我评价，进行分层教学。学生根据自己的实际情况自主选择进行练习。最后结合跳远课的内容，安排接力形式的素质练习，安排了跑跳、跨跳步练习。这不仅使学的内容在实际中得到应用，而且跨跳步和跑跳为进一步提高跳远技术打下了基础，同时培养学生艰苦奋斗、克服困难、团结协作的精神品质。
五、教学内容：（1）准备部分：蛇形跑（2）学习蹲距式跳远腾空步技术动作
（3）素质练习：跨跳步、跑跳接力比赛
（4）放松练习：放松操
教材重点：腾空技术。
难点：腾空技术，在空中形成腾空步姿势。
教师 学 生 日期
器材 垫子16块、 地点 田径场
教 学 目 标 1、 运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，共同探讨、提高。 2、 运动技能：通过学习，了解跳远动作的用途、动作组成和影响跳远的因素。使学生基本掌握蹲距式跳远腾空技术动作。 3、 身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生下肢力量、协调性、灵敏性等素质。 4、心理健康：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦。 5、社会适应：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质。
教材 内容 蹲距式跳远
重点 难点 腾空步技术。
教学 环节 教 学 内 容 教 与 学
准备部分 6-7分钟 一、 课堂常规 二、 蛇形跑 三、 徒手操 1、振臂运动 2、头部运动 3、腹背运动 4、膝关节运动 5、正压腿运动 6、踝关节运动 组织： 学生成体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ★ 教法一：老师讲解蛇形跑技术要领并带领学生慢跑。 学法一：学生按要求练习 教法二： 1、 讲解、示范、 2、 组织、指挥、领做 3、 提示、鼓励 学法二： 积极动脑，脑体结合，模仿动作，在轻松、愉快的环境中完成准备活动。 要求：学生集合快、静、齐， 精神饱满、严肃认真。 练习积极认真，遵守纪律。
基本部分 30-32 结束部 分 2-3分钟 一、 导入课的内容 1、越野行军遇到水沟、障碍物，我们怎么办？ 2、学生分组、讨论、尝试如何跨过水沟。 3、各小组出学生示范过水沟的各种方法。 4、 点评，引入蹲距式跳远。 5、 提问蹲距式跳远由哪几部分组成？如何才能跳的更远？学生带着问题进行尝试，琢磨，讨论，回答问题。 二、练习内容及步骤： A、上一步做跳步练习。 B、上三步做跳步练习。 要求：跳起成腾空步， C、上五步做跳步练习。 要求：跑与踏跳相结合，跳起成腾空步。 集合小结练习情况，强调注意事项，纠正错误动作。 D、助跑五至七步跳起利用头部接触标志物。 要求：注意跳起高度。 E、根据本人情况各自选择助跑距离，进行蹲距式跳远腾空步完整技术练习。 三、 素质练习 接力跑： 学生分成4组进行接力跑练习 集合做放松操。 总结本节课内容。 布置课后练习内容。 安排值日生。 师生再见。 教法： 1、 创设情景，组织教学、提问、启发、引导学生学习。 学法： 2、 积极思考、开动脑筋，互相探讨，联系实际，积极尝试。 教法： 1、激发学习情趣，导入课题 2、讲解示范、提问、点评 3、 提示、启发、引导、 鼓励学生学习探究，引出教重、难点。 4、培养学生骨干。 5、调节课堂气氛，营造和谐课堂氛围。 学生活动： 1、 积极思维、开动脑筋，积极尝试。 2、 学习中团结协作、互相帮助，讨论探究。 教法： 1、讲解、示范 2、组织学生练习，对学生进行区别对待，分层教学。 3、 提示、鼓励学生 4、 巡回纠错，个别、集体指导。 学法： 1、 积极练习，体会各个练习动作。 2、 根据自己本人情况自主选择练习内容和难易程度，进行练习强化。 3、 互帮互学，共同提高。 教法： 1、 讲解、示范 2、 组织教学，培养学生骨干。 3、 调节课堂气氛，鼓励学生积极练习。 学法： 1、 遵守规则，按要求进行练习。 2、 团结协作、共同努力、艰苦奋斗。 老师讲解练习技术要领，强调安全。 学生做示范练习。 学生分组进行练习。
练习 密度 40-50% 运 动 曲 线 预 计 心率 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间
练习 强度 中等
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