通用版高一体育与健康 排球下手发球、垫球 教案（表格式）

排球下手发球、垫球
课次 5 教材内容 排球下手发球、垫球
教学目标 1、认知目标：学生知道排球下手发球的技术动作要领。2、技能目标：有75%的学生能正确运用技术完成下手发球。3、情感目标：学生能认真练习，不怕痛、不怕累。
课的部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间
开始部分 1、体育委员整队集合，报告人数。2、检查服装。3、宣布本课内容任务。4、安排见习生。 组织：****************************************************▲要求：快、静、齐。 2’
准备部分 1、徒手操六节。（1）伸展运动。（2）体转运动。（3）腹背运动。（4）压腿运动。（5）跳跃运动。（6）踝腕运动。每节操做4、8拍2、各种步法移动。（1）滑步。（2）跨步。（3）交叉步。 组织：四列横队成体操队形。* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * *▲教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。组织：在排球场上做练习。* * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * ** * * *▲教法：教师指挥，学生练习。要求：认真练习。 8’
基本部分 一、 垫球。1、自垫球。2、对垫球。3、互垫球。 组织：在排球场上。教法：1、学生每人自己练习。2、组内同学互相指导，纠正错误动作。3、教师巡回指导，及时纠正错误动作。要求：正确姿势多练习。组织：在排球场上。×→ ←××→ ←××→ ←××→ ←××→ ←××→ ←×教法：1、学生两人一组练习，二人之间距离3—5米。2、教师巡回指导，及时纠正错误动作。要求：正确姿势多练习。组织：在排球场上。×→ ←××→ ←××→ ←××→ ←××→ ←××→ ←××→ ←××→ ←×教法：1、学生4人一组对垫球练习，距离控制在4—6米。2、教师巡回指导，及时纠正错误动作。要求：控制好垫球力量，保证互垫球的次数。 10’
基本部分 二、 正面下手发球。抛球刚离手，摆动肩为轴，击球不屈肘，掌根部击球。（动作要领）1、准备姿势。面对球网，两脚前后站立，两膝微屈，上体稍前倾，手持球于腹前。2、抛球。体前右侧，离手20厘米，右臂伸直，以肩为轴向后摆动。3、击球。右脚蹬地，右手前摆，在腹前以掌根或拳头击球的后下方，击球时，手指、手腕紧张。 ×|→ ←|××|→ 排 球 场 ←|××|→ ←|××|→ ←|×组织：在排球场上。教法：1、教师示范、讲解动作要领。2、学生模仿性练习。要求：重心偏后脚。组织：在排球场上。教法：1、教师示范、讲解动作要领。2、学生模仿性练习。要求：抛球稳定。组织：在排球场上。9米7米7米9米教法：1、教师示范、讲解动作要领。2、学生模仿性练习（7米线），每人发球8—10次。3、学生分组练习发球：（1） 发球较好、教稳定的在9米线后发球。（2） 没学会的、发球不稳定的在7米线后发球。（3） 教师注重在7米线发球的一组指导练习。4、学生练习正面下手发球。5、教师巡回指导，及时纠正错误动作。要求：尽量把球发过网。 20’
结束部分 一、整队集合。二、放松操三节。（1） 整理运动。（2） 踏步放松。（3） 深呼吸运动。三、收还器材。四、小结讲评。五、宣布下课。 组织：四列横队。教法：1、教师口令，带操。2、学生听口令练习。要求：放松充分，认真听讲评。 5’
场地器材 1、 排球场3个。2、 排球25-30个。 预计效果 1、 平均心率：100-120次/分2、预计密度：30%-35%
课后小节 课例分析：排球的发球技术有很多种，正面下手发球是最基本的、也是最简单的、最易掌握的技术，虽然发球的攻击性较差，但稳定性是最高的。教会学生正面下手发球技术，特别是女生学会后，就可以进行简单的、基本的比赛。通过比赛，可以很好地调动学生对排球的学习兴趣，激发学生的积极性、主动性和创造性，为今后的排球教学打下良好的基础。教学反思：通过本课的教学实践后，总结出两个优点和两点不足。优点：1、对学生进行分层次教学（7米和9米），运用了区别对待的教育原则。充分考虑到学生的力量有大小、接受能力有快慢，使大多数的学生都有很大的收获，享受成功带来的乐趣，提高了学习效果。2、采用多球练习，提高了练习的密度，给学生更多的时间自己去体会。排球技术的教学不是光靠教师教出来的，更重要的是靠学生练出来的，多练习还提高锻炼身体的效果。不足：1、排球场太空旷了，拣球的时间过多。以后排球的发球教学最好安排在有隔网的场地上进行，这样效率会更高。2、男、女生同步教学有点混乱，男生学得很快，而女生相对较慢。以后将男、女分开教学，男生可以学好正面的，接着学习侧面的，增加教学的难度，给男生多一点挑战，这样学习效果会更好。