体育与健康九年级上册发展跳跃能力——跳绳练习说课稿

发展跳跃能力——跳绳练习说课稿
各位领导、老师：大家早上好！
今天我说课的内容是——发展跳跃能力——跳绳练习
一、指导思想
认真贯彻新课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。
二、教材分析
发展跳跃能力——跳绳练习是《新课标》要求学会的基本动作之一，教育科学出版社高中全一册田径发展跳跃能力项目必修内容，它是学习较复杂跳跃动作的基础，也是增加协调性练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。
三、学情分析
学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如“努力”、“好”、“很好”、“非常好”。
四、教学目标
1.技能目标：通过练习激发学生运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。
2.认知目标：通过本次课的学习，掌握并理解跳绳的基本技术动作要领。
3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
五、教学重、难点
教学重点：自下而上的用力顺序
难 点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
六、教法与学法
教法：教师主要采用激励性教学法、示范、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。
七、教学步骤：
（一）、开始部分
课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生、集中注意力的训练。
主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。
（二）、准备部分
热身慢跑2趟4组的往返跑和徒手操：
头部运动；腰部运动；手踝运动；体转运动、拉伸运动；腹背运动
目的：针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。
辅助性练习：使学生能够循序渐进的、自下而上的掌握动作的要领，有一：跪立双手头上前掷实心球，二两脚平行开立双手头上前掷实心球。
（三）、基本部分
本环节是本课的中心环节，有三个内容：
第一个内容：示范与徒手练习
本阶段的练习形式是把原地双手头上掷实心球的部分动作分解到熟悉球性练习中来，让学生先一步行动上掌握技术动作，便于结合后面的动作要领进一步改进自己的动作，旨在为下一个环节做好准备。
练习方法：老师先讲解练习规则并做示范，把学生分成人数相等的四组，每两人一组，进行对练，先徒手练习在进行分组练习。
第二个内容：原地双手头上前掷实心球练习
本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。练习内容是有球练习。
练习方法：学生成四列横队站立，老师首先示范完整的投掷动作，然后在讲解动作要领，必要时边做示范边讲解。学生认真观察积极思考在老师的组织下有序的进行原地投掷练习数组。学生练习过程中，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。
（四）、结束部分
1、放松活动：教师带领学生进行放松练习相互拍打手臂敲打按拍使紧张的肌肉得到放松。
2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬，培养学生的创新意识。
并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。
3、收还器材、师生再见！
八、场地器材
田径场、实心球27个
九、效果预计
平均心率：100次/分次/分
运动强度：中等
运动密度：40%—45%