通用版 八年级上册 体育与健康 篮球比赛规则 教案

篮球比赛规则教学设计
教学目标
一、知识与技能
1、让学生了解篮球与场地的相关知识。
2、让学生理解有关篮球的一般性比赛规则。
二、过程与方法
1、室内篮球理论介绍
2、学生认知与讨论
三、情感、态度与价值观
通过对篮球规则与竞技规则的学习，培养学生的体育精神与团队意识，促进学生对篮球的热爱，有利于学生身心健康和发展。
重难点
教学重点：篮球与场地的相关知识
教学难点：篮球的一般性比赛规则的理解与运用
教学过程
（一）篮球常规知识
1． 定义 　　 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。
2. 球场尺寸
对于国际篮联主要的正式比赛球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。宽度为0.05米(5厘米) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)
3. 罚球线、限制区和罚球区 　　
（1）罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。（2）从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。(3)罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。(4)罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。
4. 中圈 　　
中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。
5. 3分投篮区 　　 　　
(1)分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线； 　 (2)半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交； (3)该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。
6. 篮板
(1)篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。 　(2)在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方形： a、外沿尺寸为：横宽0.59米(59厘米)，竖高0.45米(45厘米 ) b、长方形底边的上沿要与圈顶水平面齐平。(3)篮圈要按如下要求制实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等； 　
7. 球的材料、尺寸和重量
圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；重量不得少于567克，不得多于650克；充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起)；
（二）篮球比赛规则
球队组成
一、对于2 X 20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员； 　　 二、对于4 X 12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员； 　　 三、一名教练员，如果球队需要可配备一名助理教练员；四、其中一名合格参赛的球员是队长。
2. 比赛时间 比赛可分成
一、两个半时，每半时20分钟；二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟； 三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：
3. 24秒钟规则　　
一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 三、按下列规定操纵24秒钟装置：1、一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动24秒钟装置。2、一旦球队控制球结束，该装置就要停止。3、只有当队员在场上重新控制球，新的24秒周期开始时，24秒钟装置才复位和重新开始。4、下列情况停止24秒钟装置，但不重新设定24秒周期(1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时；(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。 　
4. 掷界外球
(1)在球接触了另一队员前在场内与球接触；2、球离手时踏场地；3、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；4、掷球越过篮板传给场上另一队员；5、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。 　　
5. 带球走规则 　　
一、定义 　　 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。 　　
二、确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： 　　 (1)如果一脚正接触地面：a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球移动 1、确定了中枢脚后：(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。(2)运球开始时，在球离手前中枢(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 　(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。　违反本条规则是违例。
6. “3秒钟”规则　　
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。 　 四、3秒钟的限制不适用于：1、当投篮的球正在空中。 2、抢篮板球时。3、死球进。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮
7. “5秒钟”规则
被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。
8. 8秒钟规则 　　
一、对方球篮、篮板的界内部分以及对方球篮后面的端线、边线和距对方球篮最近的中线边缘围成的场区构成了某队的前场。球场的另一部分，包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。二、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。违反本条规则是违例。
9. 球回后场 　　
一、位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。二、当控制球队的队员出现了下列情况，就认为球已进入后场1、在球进入后场前最后触球；2、在下列情况后，他的同队队员首先触及球； 　　 (1)球已触及后场(2)如果该队员触及后场。 　　
10. 接触 　　
在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。 三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。
11. 侵入犯规 　　
一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。 二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。定义 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 　　 2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。5、接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。罚则：在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。
12. 垂直原则 　　
1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。 (1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。 　　
（三）、合法防守位置 　　
1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置(1)他正面对对手，并且(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。
2. 掩护----合法的和非法的
1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。(2)发生接触时已经两脚着地。3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：(1)发生了接触时正在移动。(2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。(3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。 　　
3. 阻挡 　　
1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。 　　 2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
（四）罚球规则 　　
1、一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。 　一、当宣判侵入犯规，罚则是判给罚球时：1、裁判员要指令受到侵犯的队员执行罚球；2、如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；3、如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。二、当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。三、该罚球队员：1、要在罚球线后半圆内就位；2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；5、不得做假动作罚球；6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。违反第三款为违例。 　　
注：如果罚球队员违例，任何其他队员在同时或紧接着构成的任何其它违例不究。 　　
罚则： 　　不得分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。 　　
2、在罚球的时候： 　　
1、(1)最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；(2)限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据(3)占据位置区的队员要交错站位；(4)队员只能占据有权占据的位置。 　　
2、在位置区内的队员：(1)不得占据他们无权占据的位置区；(2)在球离开罚球队员的手之前不可进入限制区、中立区域或离开位置区；(3)当球正在飞向球篮的途中，不得触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈；(4)罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；(5)在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他们不得触及球、球篮或篮板；(6)罚球队的对方队员不得：a、当球在球篮中时触及球或球篮 b、用他的行为去扰乱罚球队员。违反第四款为违例。
五、教学反思