《体育与健康》教学设计（表格式）

《体育与健康》教学设计
班级： 人数： 执教： 时间： 年 月
教材 武术：五步拳； 任选教材：身体素质—纵跳。
教 学 目 标 1、学生记住五步拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作； 3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 3、武术拳法、步法练习。 5 分 一、1、学生到场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。 2、要求：按游戏规则依次序进行。 3、认真做好基本功。 1 ∫ 2 次
基 本 部 分 一、武术 一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。 2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。 要求：先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。 3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。 10 分 二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。 2、跟随教师一起复习单个动作。队行：四列横队。 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ★ 5 ∫
基 本 部 分 4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。 要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。 难点：重心移动与腰部转动相配合。 5、单个动作练习，教师分步示范。 要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。 6、全套动作练习，教师完整示范。 要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。 ∫ 15 分 4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。 ①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步抱拳 5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。 6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。 6 次
二、任选教材 二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。 2、指导学生开展练习，教师巡回。 3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。 10 分 二、30秒纵跳 1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。 2、学生自由分组，在组长带领下积极开展练习。 3 ∫ 4 次
结 束 部 分 一、游戏 二、常规 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，收拾器材，师生再见，宣布下课。 5 分 一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，收器材，师生再见。
实 施 情 况 记 载 预计负荷 练习 ：密度40% 平均心率：145次/分
场 地 器 材 田径场1面； 录音机1台。