运动与安全（课件） 体育三年级上册(共29张PPT)
文档属性
| 名称 | 运动与安全（课件） 体育三年级上册(共29张PPT) |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 10.6MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-07-31 23:40:56 | ||
图片预览
文档简介
(共29张PPT)
运动与安全（运动损伤的预防及处理）
授课对象：小学三年级学生
以小组为单位，每个人听口令，当老师说“坐”的时候“站”，说“站”的时候“坐”，以出错最少的组胜。
游戏:
反着来：看谁又快又准
规则:
分组讨论
下面请大家按照前后四人一组的分组对下面的图片上的行为进行讨论，谈论一下：这些学生在干什么？这样做对不对？如果我们遇到这种情况应该怎么办？
不文明的运动习惯
不文明的运动习惯
不文明的运动习惯
不文明的运动习惯
不注意周围
随意的追逐打闹
一起拥挤
玩危险游戏
随意攀爬体育器材
提高意识、自我保护
体育课是我们小学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。
一：为什么会发生运动损伤呢？
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当；
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
了解原因
二、如何预防运动损伤
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
同学们：在体育运动时
可能出现哪些运动反应或损伤呢？
请同学们自己思考一下！
运动卫生保健小常识
看来同学们在参与体育活动过程中确实遇到了很多问题，下面老师列举了几项常见的运动损伤以及处理措施，希望大家能认真学习，后面还有小测试哦！
运动出汗
（一）运动后出汗需要注意什么？
不要立即坐下
不喝冰凉的水，要喝温水。切记！不要一次性大量饮水，小口慢喝。
及时擦干身上的汗水
预防感冒
流鼻血
（二）鼻子出血了怎么办？
正确做法1. 坐着或站着并保持腰部稍微向前弯曲，不要躺下或头部后倾。2. 在鼻梁下方，朝鼻底部方向捏住鼻翼。3. 压闭鼻腔持续至少15分钟(儿童只需压闭5分钟)，使用闹钟进行计时，不要提前松开以检查出血是否已经停止。
运动腹痛
（三）运动时肚子疼怎么办？
轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，或弯腰跑一段距离，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。
扭伤
（四）扭伤了怎么做？
应先休息不用受伤部位发力。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。严重时前往医院拍片救治。
擦伤
（五）擦伤了怎么做？
轻度擦伤：一般只要清洗完伤口，涂上红药水或紫药水即可自愈。
重度擦伤：首先需要清洗伤口再止血，经常用冷敷法、绷带加压包扎法；冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
你知道如何急救包扎吗？
1：分类为环形包扎、螺旋形包扎、转折形包扎、“8”字形包扎。
2：环形包扎适用于头额部、手腕和小腿下等均匀的部位。包扎方法：包扎时把绷带头斜放，用手压住，将绷带卷绕肢体包扎一圈后，再将头的一个小角反折过来，继续绕圈包扎，后一圈压前一圈，约包扎3-4圈后，最后用医用胶带粘住即可。
！
大家一起动手试试吧
螺旋形包扎法
适用于肢体粗细差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处。
包扎时以环形包扎法开始，然后将绷带向上斜形缠绕后一圈压前一圈的1/2-1/3，最后用医用胶带粘住即可。
你能尝试一下螺旋形包扎吗？
小测试
1、你的同伴在上体育课的时候突然间感到肚子痛，你能帮帮他吗？
小测试
2、同学在上体育课的时候流鼻血了，你能帮帮他吗？
小测试
3、你的同学在上体育课的时候突然间扭伤了，你能帮帮他吗？
小测试
4、你的同学在上体育课的时候擦伤了，你能帮帮他吗？
运动与安全（运动损伤的预防及处理）
授课对象：小学三年级学生
以小组为单位，每个人听口令，当老师说“坐”的时候“站”，说“站”的时候“坐”，以出错最少的组胜。
游戏:
反着来：看谁又快又准
规则:
分组讨论
下面请大家按照前后四人一组的分组对下面的图片上的行为进行讨论，谈论一下：这些学生在干什么？这样做对不对？如果我们遇到这种情况应该怎么办？
不文明的运动习惯
不文明的运动习惯
不文明的运动习惯
不文明的运动习惯
不注意周围
随意的追逐打闹
一起拥挤
玩危险游戏
随意攀爬体育器材
提高意识、自我保护
体育课是我们小学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。
一：为什么会发生运动损伤呢？
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当；
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
了解原因
二、如何预防运动损伤
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
同学们：在体育运动时
可能出现哪些运动反应或损伤呢？
请同学们自己思考一下！
运动卫生保健小常识
看来同学们在参与体育活动过程中确实遇到了很多问题，下面老师列举了几项常见的运动损伤以及处理措施，希望大家能认真学习，后面还有小测试哦！
运动出汗
（一）运动后出汗需要注意什么？
不要立即坐下
不喝冰凉的水，要喝温水。切记！不要一次性大量饮水，小口慢喝。
及时擦干身上的汗水
预防感冒
流鼻血
（二）鼻子出血了怎么办？
正确做法1. 坐着或站着并保持腰部稍微向前弯曲，不要躺下或头部后倾。2. 在鼻梁下方，朝鼻底部方向捏住鼻翼。3. 压闭鼻腔持续至少15分钟(儿童只需压闭5分钟)，使用闹钟进行计时，不要提前松开以检查出血是否已经停止。
运动腹痛
（三）运动时肚子疼怎么办？
轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，或弯腰跑一段距离，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。
扭伤
（四）扭伤了怎么做？
应先休息不用受伤部位发力。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。严重时前往医院拍片救治。
擦伤
（五）擦伤了怎么做？
轻度擦伤：一般只要清洗完伤口，涂上红药水或紫药水即可自愈。
重度擦伤：首先需要清洗伤口再止血，经常用冷敷法、绷带加压包扎法；冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
你知道如何急救包扎吗？
1：分类为环形包扎、螺旋形包扎、转折形包扎、“8”字形包扎。
2：环形包扎适用于头额部、手腕和小腿下等均匀的部位。包扎方法：包扎时把绷带头斜放，用手压住，将绷带卷绕肢体包扎一圈后，再将头的一个小角反折过来，继续绕圈包扎，后一圈压前一圈，约包扎3-4圈后，最后用医用胶带粘住即可。
！
大家一起动手试试吧
螺旋形包扎法
适用于肢体粗细差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处。
包扎时以环形包扎法开始，然后将绷带向上斜形缠绕后一圈压前一圈的1/2-1/3，最后用医用胶带粘住即可。
你能尝试一下螺旋形包扎吗？
小测试
1、你的同伴在上体育课的时候突然间感到肚子痛，你能帮帮他吗？
小测试
2、同学在上体育课的时候流鼻血了，你能帮帮他吗？
小测试
3、你的同学在上体育课的时候突然间扭伤了，你能帮帮他吗？
小测试
4、你的同学在上体育课的时候擦伤了，你能帮帮他吗？
同课章节目录