通用版体育一年级上册 并脚跳绳 课件 (11张ppt）

(共11张PPT)
体育与健康 水平 一 年级
并脚跳绳
学生能简单说出并脚跳绳的动作要领；
认知目标
技能目标
情感目标
学习
目标
学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。
学生初步掌握并脚跳绳的动作技术；
本节课学习目标
以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。
前脚掌落地，双下肢协调配合，连续起跳。
A
B
A
B
本节课重难点
重点
难点
1.热身运动
辅助练习
并脚的个方向跳
讲解示范
两手握绳，两臂贴紧两侧，身体微前倾，稍低头。
手腕放松摇绳，双脚起落。
学生练习
温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习
易见错误动作及纠正方法
错误动作：直臂摇绳。
纠正方法：腋下夹纸练习。
错误动作：垫脚跳。
纠正方法：连续空跳，培养连续跳的感觉。
3.体能练习
①.原地爬行
②.仰卧蹬腿
③.仰卧拍腿
④.开合跳
练习时间：30秒/组、共3组
4.拉伸放松
①.腿部拉伸
②.肩部拉伸
练习时间：30秒/组、共2组
5.课后练习
①.和家长或同伴以跳绳为主题设计游戏进行活动
②.练习静态拉伸
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