(共21张PPT)
2022秋 教科版科学
五年级上册
教科版五年级上册第四单元第2课
身体的运动
身体的运动
骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎样完成运动的？
我们需要怎样保护它们并促进它们的生长呢？
聚焦
聚焦
人体内共有200多块骨头，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。
它们相互连接构成了人体支架--骨骼。骨骼可以使我们的身体进行各种各样的运动，同时具有支撑身体，保护内脏器官的作用。
聚焦
骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动方式不同。比如肘关节和肩关节。
聚焦
人体共有600多块肌肉，肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼产生运动。
探索
1.举哑铃活动
用右手拿起地上的哑铃，慢慢地移动胸前。
观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。
反复做上述动作。
比较举起和放下哑铃时，手臂不同部位有什么变化。
描述在举哑铃的过程中，骨骼、关节和肌肉是如何相互配合完成运动的。
探索
1.举哑铃活动
实验现象：
手臂角度发生变化，肘关节有明显变化，弯曲手臂，肌肉变高变硬；伸直手臂，肌肉变软变平。
探索
1.举哑铃活动
当肌肉收缩或舒张时，骨骼绕着关节运动。骨、关节和肌肉三者相互配合，肌肉收缩带动骨产生运动，完成举起哑铃的动作。
探索
2.制作肘关节运动模型
用铁丝将两根木棒的一头固定在一起，并使一根木棒可以上下运动。将橡皮筋两端分别固定在两根木棒上。
小木棒
橡皮筋
铁丝
模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？
探索
2.制作肘关节运动模型
小木棒
橡皮筋
铁丝
骨
肌肉
关节
橡皮筋的拉动，带动了整个手臂的运动，也就是肌肉可以带动骨头运动。
骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合使人体进行各种运动。
探索
2.制作肘关节运动模型
青少年时期，快速的生长和发育会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。
探索
经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。
青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密得关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。
研讨
1.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的
肢体的运动都是由骨、关节和肌肉共同参与完成的。骨支持人的运动，是人体运动的基础；肌肉收缩带动骨产生运动，肌肉为人体运动提供动力；关节使骨的运动更灵活，使其可以做伸曲和旋转等不同动作。
研讨
2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？
加强体育锻炼，青少年要注意运动量和运动强度，保证睡眠时间，不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。保持正确的坐、立、行等姿势，全面均衡地摄取营养等。
拓展
寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体
台灯所用的蛇皮管类似脊柱的结构，脊柱起支撑作用，而且具有前屈、后伸、左右旋转的运动功能。
拓展
寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体
天线的万向节类似肩关节与髋关节的结构，两处关节的活动范围都很大，肩关节可以旋转以及朝各个方向转动。
拓展
寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体
门窗上的合页类似身体多个部位的关节，如膝关节、肘关节等。
拓展
寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体
起重机、吊车、挖掘机的液压动力部分类似肌肉，吊臂相当于手臂上的骨骼。
拓展
寻找生活中与我们身体运动的结构相似的物体
高塔能起到类似骨骼的支撑作用，如下肢骨骼对身体的支撑。
感谢观看和欣赏4.1我们的身体
“检测我们的身体状况”探究记录表
记录时间： 年 月 日
测量项目 测量数据 五年级男生 正常范围 五年级女生 正常范围
体重指数（BMI）*（千克/米2） 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0
低体重：≤14.3 超重：21.5~24.1 低体重：≤13.7 超重：20.6~22.9
正常：14.4~21.4 正常：13.8~20.5
肺活量（毫升） 及格：1300~2110 及格：1050~1770
良好：2200~2450 良好：1850~1950
优秀：2700~2900 优秀：2050~2250
50米跑（秒） 及格：10.8~9.0 及格：11.1~9.3
良好：8.8~8.7 良好：9.1~8.8
优秀：8.6~8.4 优秀：8.5~8.3
一分钟跳绳（个） 及格：56~119 及格：58~121
良好：126~132 良好：128~136
优秀：138~148 优秀：144~158
一分钟仰卧起坐（个） 及格：18~36 及格：18~36
良好：38~41 良好：38~41
优秀：44~50 优秀：44~48
体重指数（BMI）= （千克/米2）
4.2身体的运动
“制作运动模型”探究记录表
记录时间： 年 月 日
体验动作
右手反复完成举起哑铃的动作，用左手按住右上肢的不同部位，感受它们的变化，说一说右上肢时怎样运动的。
制作肘关节运动模型并模拟肘关节运动
小木棒模拟 橡皮筋模拟 铁丝模拟
对比肘关节运动模型和人体肘结构
当两根小木棒靠近时，模拟的是：
当两根小木板远离时，模拟的是：
4.3心脏和血液
1分钟心跳次数记录表
记录人：____________
安静时 运动后 1分钟 运动后 2分钟 运动后 3分钟 运动后 4分钟 运动后 5分钟
心跳 次数
4.4身体的“总指挥”
我们对词语的记忆怎么样？
用30秒的时间，记住下列词语，盖上。1分钟后在背面写出看到的物品。
纸、盘子、杯子、
胡萝卜、醋、椅子、
呕吐、地板、灰尘、
小卵石、牛奶、骆驼
我们的视觉记忆怎么样？
用30秒的时间，记住托盘中的物品，盖上。1分钟后在背面写出看到的物品。
4.5身体的“联络员”
第__________组 姓名：__________ 班级：_________
活动一：做个接乒乓球游戏 游戏规则： 1.两人一组，一名同学扔球，另一名同学用纸杯接球。 2.各组展开第一轮比赛，每轮接球10次，一次性接入纸杯中且不弹出算有效接球，接住1次计1分，比较命中率。 3.反复练习。 4.展开第二轮比赛，比较第一轮比赛和第二轮比赛的命中率。 接球得分统计表（接住1次得1分）次数12345678910总分第1轮 第2轮
比较两轮比赛的命中率，我发现：反复练习有助于______命中率。
活动二：日常生活中，为保护神经系统，我们应该怎么做？ 小组内讨论，将小组最终形成的意见写在下方。 1._____________________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________________ 3._____________________________________________________________________________ 4._____________________________________________________________________________
4.6《学会管理和控制自己》活动记录单
第__________组 姓名：__________ 班级：_________
管理压力和冲突 产生压力的体验当时的情绪身体的反应自己的调节方式
(3)小组交流分享后，我们总结了这些管理压力的方法：
4.7制定健康生活计划
班级______ 姓名_______
