(共20张PPT)
2022秋 教科版科学
五年级上册
教科版五年级上册第四单元第1课
我们的身体
我们的身体
我们已经知道人必须吃东西、吸入氧气、才能获得能量，维持生命。
身体健康与那些因素有关？
现在我们身体的健康状况又是怎样的呢？
聚焦
聚焦
我们可以从以下几个方面分析:
(1)身高、体重
(2)视力
(3)身体各器官的健康程度:是否有疾病
(4)运动方面
(5)精神面貌
……
探索
1.检测我们的身体状况
★体重指数（BMI）=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]
★表中数据来源:《国家学生体质健康标准( 2014年修订)》
你的身体体质健康情况在什么水平？
体质：人体在先天遗传和后天获得基础上表现出来的机体形态和功能上相对稳定的固有特性。
探索
1.检测我们的身体状况
测试说明：
（1）体重指数（BMI）：测量身高与体重，通过公式进行计算，计算时要注意身高和体重的单位分别是米和千克。
体重指数=体重(千克)+[身高(米)×身高(米)]
（2）测肺活量：肺活量是指深吸一口气后，再尽力呼出的气体总量，要注意中途不换气。
（3）测50米跑：设定直线50米的距离，从起点跑到终点，测量需要多少时间。
测试说明：
（4）测1分钟跳绳：一分钟跳绳就是学生在一分钟之内能完成跳绳的个数，它能检测学生的跳跃力持续性和身体的协调性。
（5）测1分钟仰卧起坐 ：身体仰卧垫子上，双腿屈膝，脚部平放在地上。两手交叉放在胸前，利用腹肌收缩，迅速成坐姿，然后还原成卧姿，如此反复进行。
探索
1.检测我们的身体状况
测试并记录你现在的体质信息。
与五年级的学生体质标准相比较，看看自己达到标准了吗
体重是45千克
身高是1.5米
探索
2.讨论影响生长发育的因素有哪些
引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？
探索
2.讨论影响生长发育的因素有哪些
人体生长发育包括：身高、体重的增长和身体各部分比例的变化。从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。
出生后一年内(即婴儿期)身高平均增长20~25厘米，以后增长速度逐渐减慢。从青春期(11~16岁期间)开始，个人生长发育进入第二次生长高峰。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
影响生长发育的因素
1.遗传
2.饮食习惯
3.疾病
4.精神状态
5.生活环境
6.体育锻炼及劳动
影响我们生长发育的因素有很多，我们要根据自己的健康状况去找出哪些因素对自己的健康造成了影响。
研讨
为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？
（1）注意个人卫生和饮食卫生。勤洗澡、勤洗手，选择符合卫生标准的食物，不吃路边摊。
（2）注意学习姿势与用眼卫生。青少年眼球正处在发育的过程中，也是近视发病率最高的阶段，一定要采取有效的保护措施。
正确的书写姿势
正确的阅读姿势
注意采光与照明
研讨
为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？
（3）加强体育锻炼。对于正处在生长发育的青少年来说，体育锻炼可以全面加强各器官、系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力，促进生长发育，使青少年长得更健壮。
游泳
跑步
踢球
研讨
为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？
（4）保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除大脑疲劳、保持精力旺盛的重要保证。睡觉时生长激素分泌增多，对促进生长发育意义重大。一般来说，五年级学生每天应该保证10个小时的睡眠。
（5）不迷恋电脑和手机。迷恋电脑和手机不仅会影响我们的学习和休息，还会对我们的健康产生不利的影响。比如诱发青光眼，导致近视，引发夜盲症等。
拓展
1.不良的环境可能对身体造成哪些伤害？
（1）被动吸烟对身体的危害
被动吸烟是不吸烟者处于或生活在吸烟的环境中，被动地吸入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的气体。
如果儿童与一些吸烟人士同住或长时间处于吸烟环境中的话，除了刺激眼、鼻和咽喉外，他们的呼吸系统会较容易受到感染，会增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育等不良影响。
拓展
1.不良的环境可能对身体造成哪些伤害？
（2）空气污染对身体的危害
呼吸时空气会直接进入呼吸系统。如果你身边的空气污染很严重，还会增加其他几种疾病风险，包括:中风、心脏病、早产(孕妇)、癌症。
儿童如果长期吸入存在烟尘有害气体、病菌病毒污染的空气，不仅容易诱发各种疾病，而且将使儿童身体各机能受到慢性影响，进而影响身高和智力的正常发育。
拓展
1.不良的环境可能对身体造成哪些伤害？
（3）水污染对身体的危害
人体中70%~ 80%是水分，因此长期饮用不良的水质，会导致体质不佳，抵抗力自然减弱，则百病发生乃必然，再者长期累积污染物到身体无法承受时，再高明的医生、再有效的药物恐怕也难奏效。
拓展
1.不良的环境可能对身体造成哪些伤害？
（5）生活垃圾对身体的危害
垃圾含有大量微生物，是病菌、病毒、害虫等的滋生地和繁殖地，严重危害人身体健康。同时垃圾堆起来会引发土壤污染、空气污染地下水和地表水污染。
拓展
2.除了身体健康，健康还包括哪些方面
健康
身体健康
心理健康
社会适应
身体主要器官无疾病，个系统、器官、组织、细胞具有良好的生理功能。
对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的影响。
心理的各个方面及活动处于一种良好或正常的状态，也就是我们常说的好的心态。
人与社会的关系，包括人与人之间的沟通，人对社会的适应等多方面的内容。
感谢观看和欣赏4.1我们的身体
“检测我们的身体状况”探究记录表
记录时间： 年 月 日
测量项目 测量数据 五年级男生 正常范围 五年级女生 正常范围
体重指数（BMI）*（千克/米2） 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0
低体重：≤14.3 超重：21.5~24.1 低体重：≤13.7 超重：20.6~22.9
正常：14.4~21.4 正常：13.8~20.5
肺活量（毫升） 及格：1300~2110 及格：1050~1770
良好：2200~2450 良好：1850~1950
优秀：2700~2900 优秀：2050~2250
50米跑（秒） 及格：10.8~9.0 及格：11.1~9.3
良好：8.8~8.7 良好：9.1~8.8
优秀：8.6~8.4 优秀：8.5~8.3
一分钟跳绳（个） 及格：56~119 及格：58~121
良好：126~132 良好：128~136
优秀：138~148 优秀：144~158
一分钟仰卧起坐（个） 及格：18~36 及格：18~36
良好：38~41 良好：38~41
优秀：44~50 优秀：44~48
体重指数（BMI）= （千克/米2）
4.2身体的运动
“制作运动模型”探究记录表
记录时间： 年 月 日
体验动作
右手反复完成举起哑铃的动作，用左手按住右上肢的不同部位，感受它们的变化，说一说右上肢时怎样运动的。
制作肘关节运动模型并模拟肘关节运动
小木棒模拟 橡皮筋模拟 铁丝模拟
对比肘关节运动模型和人体肘结构
当两根小木棒靠近时，模拟的是：
当两根小木板远离时，模拟的是：
4.3心脏和血液
1分钟心跳次数记录表
记录人：____________
安静时 运动后 1分钟 运动后 2分钟 运动后 3分钟 运动后 4分钟 运动后 5分钟
心跳 次数
4.4身体的“总指挥”
我们对词语的记忆怎么样？
用30秒的时间，记住下列词语，盖上。1分钟后在背面写出看到的物品。
纸、盘子、杯子、
胡萝卜、醋、椅子、
呕吐、地板、灰尘、
小卵石、牛奶、骆驼
我们的视觉记忆怎么样？
用30秒的时间，记住托盘中的物品，盖上。1分钟后在背面写出看到的物品。
4.5身体的“联络员”
第__________组 姓名：__________ 班级：_________
活动一：做个接乒乓球游戏 游戏规则： 1.两人一组，一名同学扔球，另一名同学用纸杯接球。 2.各组展开第一轮比赛，每轮接球10次，一次性接入纸杯中且不弹出算有效接球，接住1次计1分，比较命中率。 3.反复练习。 4.展开第二轮比赛，比较第一轮比赛和第二轮比赛的命中率。 接球得分统计表（接住1次得1分）次数12345678910总分第1轮 第2轮
比较两轮比赛的命中率，我发现：反复练习有助于______命中率。
活动二：日常生活中，为保护神经系统，我们应该怎么做？ 小组内讨论，将小组最终形成的意见写在下方。 1._____________________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________________ 3._____________________________________________________________________________ 4._____________________________________________________________________________
4.6《学会管理和控制自己》活动记录单
第__________组 姓名：__________ 班级：_________
管理压力和冲突 产生压力的体验当时的情绪身体的反应自己的调节方式
(3)小组交流分享后，我们总结了这些管理压力的方法：
4.7制定健康生活计划
班级______ 姓名_______
