8字跳长绳（课件）人教版体育四年级下册(共24张PPT)

(共24张PPT)
人民教育出版社 体育与健康
水平 二 三、四 年级
合作跳绳 —“8”字跳长绳
人民教育出版社 体育与健康
水平 二 三、四年级
合作跳绳 —“8”字跳长绳
学生能简单说出“8”字跳长绳的动作要领；
认知目标
技能目标
情感目标
学习
目标
学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。
学生初步掌握“8”字跳长绳的动作技术；
本节课学习目标
入绳及出绳的时机
动作协调、衔接连贯
A
B
A
B
“8”字跳长绳重点和难点
重点
难点
本课分为五个部分
1.跳绳专项热身活动
2.学习“8”字跳长绳
3.体能练习
4.拉伸放松
5.课后练习
1. 跳绳专项热身活动
热身活动的动作示范
2-1.学习“8”字跳长绳
思考：
你知道几种跳长绳的方法？
（集体跳长绳、“8”字跳长绳、花样跳长绳等）
2-2. “8”字跳长绳讲解示范
首先：靠近摇绳的同学，左脚在前站立；
其次：当绳子打地时进入绳子；
最后：成功跳过之后迅速跑到对面。
温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习
“8”跳长绳完整的动作示范
2-3.“8”字跳长绳 专项辅助练习
① 行进间练习绕“8”字—熟悉路线
② 行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点
备注：20次/项
专项辅助练习①：行进间练习绕“8”字—熟悉路线
专项辅助练习②：行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点
2-4. 集体练习“8”字跳长绳
学生分为人数均等的组别，集体练习“8”字跳长绳，练习时注意入绳及出绳的时机，努力做到动作协调、衔接连贯不空绳、不卡绳。
“8”字跳长绳集体练习动作示范
2-5. “8”字跳长绳计时赛
采用计时的方式、将人数分为均等的组别进行“8”字跳长绳计时赛。
比赛时注意团队协作、相互配合、相互鼓励，尽量不卡绳、尽最快速度又快又稳完成计时赛。
比赛时间6分钟，每次2分钟，共完成3次。
“8”字跳长绳计时赛动作示范
2-6. “8”字跳长绳的易犯错误及纠正方法
一、易犯错误：
（1）站立和路线不对；
（2）起跳点不对；
（3）衔接不够连贯.
二、纠正方法：
（1）小组长负责制，多提醒多指导；
（2）反复练习并确定起跳点；
（3）积极引导学生入绳和衔接的时机。
3.体能练习
①.原地爬行
②.仰卧拍腿
③.俯卧背起
④.开合跳
练习时间10分钟：每项练习2组，
每组1分10秒。
体能练习动作示范
4.拉伸放松
腿部拉伸
（正压腿、侧压腿、坐位体前屈）
练习时间2分钟：每项练习2组，
每组练习10秒。
拉伸放松动作示范
5.课后练习
①.和家长或同伴以跳长绳为主题进行活动
②.坚持练习静态拉伸
谢谢大家聆听！