远撑前滚翻（女）教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版全一册（表格式）

体育教学设计
指导思想 坚持“健康第一”的思想理念，通过学习“鱼跃前滚远撑前滚翻（女）的技术，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识。激发学生的运动兴趣。培养学生自尊、自信、勇敢顽强的意志品质，帮助学生建立自主、合作学习的意识。在教学中采用分组分层分目标的教学方式，尊重学生的个体差异，通过掌握基本技术，努力提高动作质量从而获得愉悦的心理体验。
教材分析 远撑前滚翻（女）这个运动项目根据课标的要求符和高一学生的生理和心理特点，在学习的过程中可以发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识，培养自尊、自信、勇敢顽强的精神。
学情分析 该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。本课学习内容高一的学生在初中时有的学过前滚翻和后滚翻，有的没有学过，并且部分学生的身体素质较差，学生在学习本课内容的起点上就已经有了一定的差距。
教学流程 准备部分： 课堂常规 “慢跑+抢座”游戏 垫上操：针对本课主教材设计，为主教材的学习作了铺垫 基本部分： 一、学习远撑前滚翻 1、复习前滚翻 2、半蹲开始做手远撑的前滚翻 3、从高处往低处做手远撑的前滚翻 4、远撑前滚翻练习 5、不同远度的远撑前滚翻练习 6、女生继续巩固远撑前滚翻练习，并挑战难度 二、课课练 1、仰卧起坐（15次X2组） 结束部分： 放松练习 学生站成四路纵队，后面学生依次帮前面的学生放松颈部、肩部、手臂。 小结本课学习情况 器材回收 宣布下课
场地布置 说明：学生刚开始的学 习过程，每人一块垫子， 都在自己的小垫子上完 成，教师在学生中间示范 和巡视学生的练习 （图一） （图二） 图二是学生分组练习和展示学习成果的场地布置
安全防范 课前强调本课要注意的安全事项 准备部分有针对性活动本课身体相关部位 课前的场地布置要充分考虑其安全性 课中保护帮助的合理运用 课后放松练习要做好
教案（课时计划）
教 学 内 容 远撑前滚翻（女）、课课练 第一次课 年级、班级、人数 高一（2）班 40人
单元课次
教 学 目 标 认知目标：让学生了解远撑前滚翻的动作技术结构及相关知识，并能说出与前滚翻动作的区别； 技能目标：（1）100%学生能完成较近距离(30-40cm)的远撑前滚翻，女生40%左右、（2）发展学生的力量、灵巧、柔韧等素质。 情感目标：（1）培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质。 （2）在练习中体验成功，享受运动乐趣，促进师生和同学情谊。
重 点 难 点 重点：（远撑）蹬地、远撑。难点：屈臂缓冲，低头滚动圆滑
课的部分 内容、方法 教学步骤与方法 组织与要求 练习
次数 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 基 本 部 分 一、课堂常规 1、四列横队站立 2、师生相互问好 3、宣布本课任务要求 4、提出注意事项 5、清点人数、安排见习生 二、热身活动 1、慢跑热身+“抢座位”游戏 2、垫上操 a头部运动 b手指手腕活动 c肩部运动 d垫上体前屈 e团身后倒垫上滚动 f蹬地手臂前摆（游泳跳台出发动作） g手撑垫蹬腿练习 一、学习远撑前滚翻 动作口诀： 两臂后摆膝微屈， 两腿蹬地臂前伸， 提臀屈臂背着地， 低头含胸团身起。 重点：蹬地、远撑 难点：屈臂缓冲，低头滚动圆滑 1、复习前滚翻 2、半蹲开始做手远撑的前滚翻 3、从高处往低处做手远撑的前滚翻 4、远撑前滚翻练习 1、师生相互问好 2、宣布本课任务要求 3、清点人数、安排见习生 组织学生慢跑热身和游戏 带领学生做垫上操 教师组织学生复习前滚翻，并提示动作要领 2、教师示范讲解半蹲开始做手远撑的前滚翻，并指导学生练习 教师示范讲解从高处往低处做手远撑的前滚翻，并指导学生练习 教师示范远撑前滚翻动作，再结合图解讲解该动作，并讲解示范保护和帮助的方法。 保护和帮助方法： 1、体育委员集合、整队 2、报告人数、事、病假人员 3、听口令快速成四列横队， 4、看示范做练习，并根据教师动作提示，提高练习的幅度和节奏 1、学生认真复习前滚翻的动作，并根据教师提示改进自己的动作 2、学生认真看示范听讲解，并积极参与半蹲开始做手远撑的前滚翻练习 3、学生认真看示范听讲解，并积极参与从高处往低处做手远撑的前滚翻练习 4、学生认真看示范听讲解，并学会保护和帮助的方法 1、要做到：静、齐、快 2、学生按要求慢跑热身 ○○○○ ○○○○ △ ○○○○ ○○○○ 3、学生在自己的垫子上认真做操 ○○○○ ○○○○ △ ○○○○ ○○○○ 4、学生在自己的垫子上按老师要求和学习步骤学习远撑前滚翻 2 ～ 3 圈 4 X 8 3 ～ 5 次 3 ～ 5 次 10 ～ 12
课的部分 内容、方法 教学步骤与方法 组织与要求 练习
教师活动 学生活动 次数 时间
基 本 部 分 结 束 部 分 4、不同远度的远撑前滚翻练习 5、女生继续巩固远撑前滚翻练习，并挑战难度 三、课课练 1、仰卧起坐（15次X2组） 2、放松练习 学生站成四路纵队，后面学生依次帮前面的学生放松颈部、肩部、手臂。 3、小结本课学习情况 器材回收 宣布下课 保护者蹬在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。 组织学生分组练习远撑前滚翻，教师巡回指导 集中纠正错误后，再组织学生练习， 对动作相对较好的同学提更高要求，增加远度 8、女生继续巩固提高，并挑战自我 9、学好的继续学习远撑 10、组织学生展示学习成果 11、教师组织学生做仰卧起坐练习 教师组织学生做放松练习 教师和学生一起小结本课学习情况 教师布置器材回收 宣布下课，跟学生再见 学生根据教师的分组尝试练习远撑前滚翻，在练习中相互做好保护和帮助，并在练习中积极纠正错误 学生在老师纠正错误时，参照自己动作，不断改进自己动作 学生根据自己动作掌握情况，选择远度做远撑前滚翻 女生继续巩固自己动作，并挑战远度练习远撑前滚翻 9、男生学生认真看示范听讲解，并学会保护和帮助的方法 10、男生按老师要求做原地蹬地手臂前摆起跳动作 11、学生按照老师的要求认真做仰卧起坐练习 学生积极参与放松练习 学生认真听，并积极参与小结 学生按要求回收器材 跟老师再见 5、同学之间相互认真做好保护和帮助 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 6、学生按要求分组练习，并相互做好保护和帮助 ○○○○ ○○○○ △ ○○○○ ○○○○ 8、学生在自己的垫子上认真完成课课练内容 5 次 6 ～ 8 次 3 ～ 5 次 23 ～ 25 5 5
场地 器材 篮球场一片 小体操垫41块 大体操垫11块 预计练习密度 25%左右 预计 心率 曲线 生理曲线图
教学反思 亮点：1、准备部分慢跑中的“抢垫子”游戏，既活动了身心，又调动了课堂气氛；接着在垫上操中安排了几节跟学习主题密切相关的操，为后面的学习做好了铺垫。 2.基本部分的教学中，从复习前滚翻开始由易到难、层层递进很自然地就过渡到学习远撑前滚翻和鱼跃前滚翻，后面分小组合作学习，并且采用分层教学，是每个学生在这节课中都有收获。 3.在场地器材的布置上，老师在中间教学，学生每人一块小垫子排成四排，在场地的中间摆好学习的挂图，在场地一侧摆好8块大垫子为后面分组学习用。这样一来一方面有利于教师观察指导学习，另一方面提高课的练习密度，同时有利于教学任务的完成。 问题：1.在基本部分的教学过程中，虽说学生基本达到了我事先设计的教学目标，但由于是在外校借班上课，我的表情比较严肃，导致课堂气氛也有些“严肃”。 2.在学生分组学习的过程中，学生的学习热情很高，但在保护帮助这个环节，学生发辉作用不大，这也是我事先估计不到位。