人教版三~四年级体育与健康 3.5用眼卫生 教案

《用眼卫生》教学设计
一、 教学目标
（一）知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。
（二）知道预防眼外伤的基本方法。懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。
（三）学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的伤害。 养成保护眼睛的良好习惯。
二、 教学重难点
养成保护眼睛的良好习惯。
三、课前准备
教师准备：课件
四、课时安排：1课时
五、教学过程：
（一）导入新课
1、教师游戏导入：
讲新课前，我们先来做一个游戏，大家看黑板上贴着一幅猪的图片，仔细观察，你发现少了什么？（少了鼻子）大家观察的很仔细，我们要给它贴鼻子，但是老师有一个要求，给猪贴鼻子的时候要蒙上眼睛。谁想上来试一试？
同学们都笑了，你也看看你的成果。
那大家为什么笑呢？是不是他把猪的鼻子贴歪了。
为什么把鼻子贴歪了啊？（因为他闭着眼睛贴的，看不到）。假如我们能够看到的话，是不是很容易就把鼻子贴好了。通过这个小游戏，我们发现我们的眼睛对我们的日常生活很重要。今天我们就来学习《用眼卫生》这一课。
2、感受眼睛的重要作用
出示课件：《小熊的烦恼》
有一双健康、明亮的眼睛，真是件幸福的事情呀！如果眼睛不好，你就看不清这些丰富多彩的景象。甚至看不见东西了，那可就痛苦了。有这样一个小熊，他在生活中就遇到了烦恼……你们看，他来了！
教师小结：这里小熊得了一种病叫近视。那你们对近视了解吗？眼睛非常容易得的一种病就是近视，现在得近视的人越来越多，尤其是小学生。据统计全国小学生近视率为22.78%。每一百名小学生中就有22名学生患近视。他们必须每天戴眼镜，在学习和生活中会有许多不方便。
你认为近视是由哪些不好的习惯养成的呢？（小组讨论）
谁能代表你们小组回答一下？
老师也总结了一些不好的用眼习惯，大家一起来看看。
1、看书时，眼睛和书本距离太近。看书和写字的姿势不正确。
2、用眼时间过长。
3、在光线较暗的地方进行阅读，看书的场所不恰当。
4、遗传因素。父母高度近视有可能会遗传给孩子。
有这么多的原因可能会导致近视，我们是不是应该要避免这些不好的用眼习惯呢！我们应该怎样科学用眼呢？要正确保护眼睛，应该坚持做到 “三注意、四不要”
三注意：
A、注意正确的读写姿势（一尺、一拳、一寸）：学生做示范。
B、注意读书一小时后休息，要远眺几分钟：讲解
C、注意认真做眼保健操
四不要：
A、不要在光线较暗的地方看书
B、不要趴在桌子上看书、写字
C、不要躺在床上看书
D、不要走路、乘车时看书
做调查：有没有同学在家里躺床上看书的？有没有坐车时看书的？这些习惯好不好？我们以后能不能改正？
我们平时在看电视时应该注意些什么？
1、看电视时间不宜过长，半小时休息一次。
2、人与电视应保持3米以上距离。
3、不要躺在沙发或者床上看电视。
4、不要边吃饭边看电视。
老师自己也有一个坏习惯，就是愿意躺在沙发上看电视，因为那样看电视比较舒服，但是那个习惯好吗？（不好）因为对眼睛的伤害很大，所以我们不要躺在沙发或者床上看电视。
其实现在大家在家不是只看电视，有很多同学也在玩电脑，在我们的日常学习生活中，有的小朋友是这样做的，请你来评一评，谁的做法对呢？课件出示关于下列内容的图片：
我们学习了这么多，那你能总结一下怎样才能预防近视？保护好我们的眼睛吗？（小组讨论）
同学们总结的很到位，老师还有一个预防近视的小妙招，就一个字“吃”。多吃能保护眼睛的食物：（出示课件图片）
动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类 、各种新鲜蔬菜和水果 。少吃糖果，甜食。
最后老师用了一个儿歌的形式总结一下我们应该怎样保护眼睛。
这首歌就叫《科学用眼》拍手歌，咱能不能一起拍着手一起读一下。
同学们做的很好，这节课我们学习了很多保护眼睛的方法，你记住了吗？我们现在先从正确的坐姿开始。一尺一拳一寸。其实我们还有一种每天都做的保护眼睛的方法，就是眼保健操。你们准备好了吗？
（三）教师总结
小朋友，眼睛是我们心灵的窗户，老师希望大家拥有一双健康、明亮的大眼睛！为了让我们每一个人都加入到保护眼睛的队伍中来，国家规定每年的6月6日定为全国护眼日。（出示课件：爱眼日，学生齐读。