人教版三~四年级体育与健康 5.2.2.2“8”字跳长绳 教案（表格式）

8字跳长绳教案
学校 东方德才小学 年级 三年级 教者 任光
内容 8字跳长绳 课次 3—1
教 学目 标 （1）通过教学，使80%的学生初步掌握8字跳长绳技术的动作方法；（2）发展学生的跑跳能力和身体的协调性,提高学生的快速反应、判断能力； （3）乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养学生的集体主义精神和坚强的意志品质。 重难点 重点：上绳，下绳的时机和完成过绳的位置。难点：下绳时避免碰触长绳
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 设计意图 练习
时间 负荷
准备部分基本 部分结束部分 一、课堂常规二、热身及准备活动：三、游戏：钻山洞一、学习8字跳绳1、摇绳，摇绳时绳不能过长或过短，中间打地即可，匀速。2、8字跑动作要领：绳子打地快速上绳，到中间位置起跳过绳，斜线异侧出绳。一个接一个，结尾完成后，排头继续从另一侧继续进行。二、游戏“争分夺秒”一、整理放松拉伸练习二、小结 1、组织学生四列横排2、宣布本课要求和任务3、语言激励教师示范，准确到位。语言激励教师讲解游戏口令指挥分组游戏组织学生分组讲解技术动作分组练习巡回指导指出不足语言鼓励选优示范1、讲解游戏规则。2、提要求：3、注意安全教师指导，与学生一起做放松活动。小结本课讲评下课组织回收器材 1、指定地点整队2、师生问好3、注意倾听，明确目标学生在教师提示下认真做学生横排组成一列火车，按指挥钻山洞分成两组注意倾听按要求练习观察同伴互相帮助紧密配合优生示范发扬协作精神，积极参与游戏，勇于争先。充分拉伸腿部肌肉认真听讲帮老师收拾器材解散 有饱满的精神，使学生明确本节课的内容与要求，融洽师生关系，培养集体观念及良好的精神风貌。1、活动专门部位.2、激发兴趣为顺利过渡到后面练习做准备培养学生创新思维，增加趣味。。通过讲解，示范，观察，分组练习，纠正错误等学练方法，使学生掌握8字跳长绳的技术动作。满足学生表现欲望，体会自豪感，激发学生上进心体会游戏的乐趣，感受个人在团队中的作用，培养责任感和协作精神。使学生充分放松，身心愉悦。 1’5’5’15’10’4’1’ 中中强中弱
生 理 心 负 荷 预 计 平均心率：125±5次\分； 运动指数：1.4；练习密度：40% 场地器材 长绳2根，标志物4个，音箱一套。
课后小结