折返跑（教案）通用版体育四年级上册

《折返跑》教学设计
【指导思想】
以“健康第一”为指导思想，在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，本节课通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使孩子身心得到全面发展。
【教材分析】
跑是人体的基本活动能力之一，人的日常生活学习和工作都离不开跑，在跑的训练中，要以培养学生正确的跑步姿势，发展其速度耐力和灵敏等身体素质，提高其身体的协调性、灵活性和奔跑能力为目的，因此，本课引用“放炮竹”游戏进行折返跑的学习，通过“听哨转身”“折返接力”等游戏进行练习和巩固，让学生进行活动，巩固跑的正确姿势，发展学生折返跑的能力。
【学情分析】
本节课是四年级的折返跑,对学生很了解，本班的学生已经掌握了跑的一些基本技能，具有一定的技能学习体验，但对折返跑动作很模糊，他们活泼好动、模仿能力强，好胜心强，敢于表现自我，听到这节课是有关跑步内容，大多数学生就有点抵触心理，但是当他们听到折返跑在生活中常常会运用以及折返跑的意义，顿时又很期待。
【教学目标】
1、通过学习使学生了解并知道折返跑动作要领，并能在生活运用折返跑。
2、通过练习使85%的学生能做到快速制动、降低重心、侧身单手触摸、蹬地返回等动作，培养学生快速奔跑的能力和折返转身时的动作速度及反应速度能力。
3、培养学生思维判断能力，加强团结协作的品质和自我保护意识，学会健康运动。
【教学重点】
重点：快速制动降低重心侧身触物
【教学难点】
难点：动作的协调连贯性
【教学课时】
一课时
【教学准备】
鞭炮模型、标志物若干
【教学过程】
一、课堂常规
1、集合整队，清点人数
2、师生问好
3、讲解本课内容、任务及要求
4、队形队列练习
二、热身部分
1、绕田径场慢跑一圈
2、徒手操练习
3、复习站立式起跑及摆臂动作
4、原地摆臂及高抬腿节奏练习
三、基本部分
1、导入：教师创设情境“点鞭炮”，引导学生说出折返跑的动作要领
动作要领：快速奔跑——制动下蹲——侧身单手——转身回
2、教师讲解并示范动作方法，学生认真观察、积极思考、模仿练习。
3、“听音转身”—反应练习
教师用哨音引导学生练习，培养学生反应能力。强调折返时做到侧身，放低重心。
3、折返接力跑比赛：同学们分成四组，每组人数相同。每组最前面的同学向前跑到标志物位置并绕过，跑回来与下一位同学击掌后走到队尾，最后一组完成要接受惩罚—十个俯卧撑。
教师讲解比赛规则及要求，强调安全。
四、结束部分
1、放松，静力动作拉伸
2、本课小结
3、安排学生归还器材
4、师生再见
【运动负荷表征】 1、脸红 （ ） 2、出汗 （ ）
3、气喘 （ ） 4、肌肉酸痛（ ）
【教学反思】
本节课运动密度较大，节奏稍快，组织队形需要更加精准，有的同学跑步慢需要多鼓励。学生容易激动，要多强调注意安全。