快速跑 （教案）体育 三年级上册（表格式）

快速跑 教学设计
一、指导思想：
本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想。依据课程标准水平二的要求及特点，结合教材的重难点，在设计课时采用设疑、自主体验、探究、解疑、巩固提高练习、游戏竞赛等教学方法激发学生运动兴趣，引领学生初步学习快速跑的方法，它能够锻炼身体素质的同时逐渐养成团队合作意识。
二、教材分析
快速跑是跑类项目中重要的技术动作，能培养学生力量和协调能力。同时也是小学体育教学的主要内容，在整个小学体育教学中占有重要地位。本课快速跑单元的第1次课，初步学会快速跑的技术动作。
三、学情分析
授课对象是小学水平二学生。他们年龄小、生性好动，形象思维占主导地位，但他们思维活跃，想象力丰富，模仿能力强.课堂上采用体验、探究、合作等教学方法帮助学习。
四、学习目标：
1.认知目标：学生能简单说出快速跑的动作要领；
2.技能目标：学生初步掌握快速跑的动作技术；
3.情感目标：学生能勤于学习、乐于学习并养成相互协作团队意识。
五、教学重难点：
重点：蹬地有力、摆臂到位 难点：身体上下肢协调配合
六、教法与学法及组织策略
教法：讲解示范法、引导提示法、评价激励法 学法：合作练习、分组竞赛
七、教学流程
快速跑专项热身活动---快速跑讲解示范---快速跑专项辅助练习—追逐跑练习快速跑—四人一组迎面接力赛—体能练习（原地爬行、仰卧举腿、俯卧背起、开合跳）
八、运动负荷预计
根据学生身心、教材特点，运动负荷适中，运动密度：75%左右；平均心率：145-150次/分
九、场地与器材
本课需要的场地：篮球场、接力棒2根、标志蝶若干。
快速跑 课时计划
学习目标 1.认知目标：学生能简单说出快速跑的动作要领； 2.技能目标：85%以上的学生能基本掌握快速跑的动作技术； 3.情感目标：学生能勤于学习、乐于学习并养成团队协作意识。 场地器材 篮球场、接力棒2根、标志蝶若干
主教 材 快速跑
重点 难点 蹬地有力、摆臂到位 身体上下肢协调配合
教学 流程 快速跑专项热身活动---快速跑讲解示范---快速跑专项辅助练习—追逐跑练习快速跑—四人一组迎面接力赛—体能练习（原地爬行、仰卧举腿、俯卧背起、开合跳）
课的 结构 时间 次数 教学内容 教法 学法 组织与队形
开 始 部 分 1 分 钟 1 集合整队，检查人数； 师生问好。宣布本次课的主要内容与具体要求； 强调安全。 通过哨音引领学生在集合时做到快、静、齐 集中精神跟随老师的哨音快速集合；每一组长检查本组的人数。 & 为男生；为女生； &为教师
准 备 部 分 6分 钟 2 * 8 热身：喊数抱团游戏 专项准备活动： 行进间压腿 交叉步 教师口令领操，监督学生动作 由老师引领组员慢跑，密切关注老师喊出的数字，要求在跑的过程中不能追逐打闹。激发学生的练习兴趣。 与老师同喊口令，做到动作到位，真正达到活动全身的效果，更好地提高素质和有效的预防运动损伤； &
基 本 部 分 基 本 部 分 18分 钟 6分钟 8分钟 1组 5 组 2 组 1 一．讲解示范快速跑动作技术 二.追逐跑练习快速跑 三．四人一组迎面接力赛 四.体能练习（原地爬行、仰卧举腿、俯卧背起、开合跳） 《一》引导学生自主进行快速跑练习，积极巡视找出学生优缺点。 1.讲解并示范摆臂与前脚掌蹬地的动作要领（上体正直稍向前倾，两臂屈肘前后摆，用前脚掌着地跑，跑成直线）。通过从原地转向移动的练习逐步提高学生的动作规格。 2.通过节奏的变化和表扬的教学手段激发对学生的学习兴趣，引起学生的注意，提高课堂教学效率。 3.为安全和更好的提高练习密度将本班学生分为8个小组进行练习，每组5-6人。并请出两名完成动作规格较好的同学，提醒其他学生的正确起跑姿势（左脚在前、右手在前、眼看前方）。待8个小组都跑完后将请出2个动作完成较好的同学进行示范，促进师生间的交流，进行师生间、生生间相互评价，并给予掌声进行鼓励。 《三》1.为进一步巩固快速跑的练习效果和培养学生相互竞争的意识，同时注入游戏成份。将本班同学分为4个大组进行追逐跑，每两个小组同时进行。 2.要求在跑动中严格按照所学习的动作技术。每次比赛后都将对在比赛中表现好的同学给予鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣。 对于在比赛过程中存在不足的，给予及时的提醒，防止在跑动的过程中产生相互碰撞，形成安全隐患。确保游戏的顺利进行。 课体能练习（原地爬行、仰卧举腿、俯卧背起、开合跳）。 教师每1：10秒吹哨按逆时针转动，每项练习两次。 《一》练习时，统一听从老师的安排，认真听讲并观察模仿老师的动作，跟随老师节奏进行练习。 1.在练习中做到上体正直稍向前倾，两臂屈肘前后摆，用前脚掌着地跑。在跑动中，要在跑道的中心向前跑动，切勿踩线跑或越出道跑。冲至终点后要学会缓冲减速，走至指定的位置有序的走回原来的起跑地点。防止因学生间的碰撞导致学生受伤，防止安全事故的发生。 2.练习后，同学之间进行相互的评价，通过评价他人的动作技术来反映自身的动作技术，做到师生间、生生间的相互评价。通过对比和改进优缺点促使同学之间共同进步，真正地掌握和提高快速跑的动作规格。 《三》1.每两排根据老师的口令同时起跑，以前面一组的同学为目标进行追逐，但在追逐跑中只能追赶前面同学的而不能推拉同学。 2.跑到终点后，所有同学慢慢的停下，避免同学之间产生碰撞，导致受伤。为游戏顺利进行提供安全保障。 3.每个组长应该时刻注意监控自己的组员，管理好自己的组员避免影响游戏的正常进行。 各组小组长负责引领各组的组员进行练习，快速有序到达各自场地拿放器材进行练习，（做到轻拿轻放），的良好习惯。 & 40米 40米 为：跑动方向 为：终点标志物 为：终点线 迎面接力赛队形 30M
结 束 部 分 2分钟 8*8 随同音乐节奏进行放松 老师引领学生在音乐的背景下进行全身心的放松；2.肯定学生在课上的表现,师生再见。 认真跟随老师的口令进行放松 &
易犯错误预防纠正 跑动中眼睛未能正视前面，手臂摆动过直、脚跟着地、未能直线跑。
预计心率曲线 安全提示 检查场地、器材所存在安全隐患(安排见习生、杜绝携带钥匙等硬物)，在教学中时刻关注和提醒学生注意安全 预计运动密度 75%左右