啦啦操-吸腿立踵转体在线教学设计（水平三）（教案）人教版体育六年级上册1

啦啦操-吸腿立踵转体在线教学设计（水平三）
一、指导思想
根据新课标的要求，以“健康第一”和“立德树人”为指导思想，结合学生的心理、生理等特点，将运动实践的情景教学始终贯穿，让学生在有趣的情境中，积极主动的学习，为学生形成良好的运动习惯，增强身体素质打下基础。
二、教材分析
本节课以《体育与健康》水平三-----《啦啦操-吸腿立踵转体》练习为主要内容。学生通过观看教师录制的线上教学视频，以自主模仿、自主探究、自主练习等学习方式积极参与。同时教师通过播放啦啦操短片，使同学们了解啦啦操项目中的系列知识。
三、学情分析
小学六年级的学生性格活泼好动，个性突出，对体育活动热情度高，爱表现自己，但自控力差，集体意识单薄，且易受外界影响，因此课堂上老师需要充分了解学生，应用多种教学方法来吸引学生，强调动作的规范性，同时给与学生更多的展示空间。
四、教学目标
1.认知目标：通过观看教学视频和模仿动作，能初步了解啦啦操中吸腿立踵转体的练习技巧。
2.技能目标：通过练习，使85%的学生能够掌握视频中的练习方法，发展学生的力量、灵敏性和协调、平衡能力。
3.情感目标：激发学生学习啦啦操的兴趣，培养学生探究，团结协作与展现自我的精神。
五、教学重难点
重点：动力腿吸起，脚尖点于膝盖位置，主力腿膝盖蹬直，脚踝高立。
难点：动作的正确发力顺序及身体的协调平衡能力。
六、教学对象
水平三-----小学
七、场地及器材
1.舞蹈室或空旷的场地
2.体操垫、瑜伽垫等
3.花球
八、安全隐患
1.是否场地平整。
2.是否带坚硬物品。
3.是否充分热身。
4.是否衣着宽松合体；最好是运动服、舞蹈鞋、运动鞋。
九、教学流程
1.了解啦啦操运动2.热身活动3.基础教学4.身体素质5.放松拉伸、课堂小结
十、教学过程
1.了解啦啦操运动：
教师通过讲解并播放啦啦操短片，使同学们了解啦啦操项目中的系列知识。
2.热身活动：
学生通过观看视频，一起完成练习，要求精神面貌、动作规范、充分活动开。练习动作共四项：（1）头部活动（2）肩腰活动（3）吸腿平衡练习（4）脚尖立踵练习。
3.基础教学：
吸腿立的练习：（1）把杆蹲+吸腿立踵（2）空把蹲+吸腿立踵。
转的练习：（1）留头甩头练习（2）把杆吸腿转练习（3）空把吸腿转练习。
易犯错误及解决办法：（1）重心不稳定—重复蹲推立的练习（2）腿的位置不准确—重复吸腿练习，加强髂腰肌能力（3）转体不流畅—重复原地留头甩头练习。
完整动作巩固练习：（1）基础版（2）提高版。
4.身体素质：
通过观看视频，一起完成练习，要求动作规范、到位。练习动作共4项，完成3组（1）支撑交替摸肩（2）开合跳（3）坐姿胯下击掌（4）俯卧对角伸展。每组动作连续做20秒，组间间歇10秒，掌握上下肢，腹背肌素质练习力量的正确方法，增强身体素质。
5.拉伸放松
通过观看视频，一起完成练习，要求调整呼吸，充分进行拉伸放松，练习动作共2项（1）坐位体前屈（2）跪姿俯卧伸展。
课堂小结：
经过本节课的学习，老师希望同学们能够掌握啦啦操—吸腿立踵转体动作技术，并能感受到体育带来的坚持不懈与超越自我的精神。同时希望同学们运用今天所学内容创编一个属于自己的组合动作，下次课与老师、同学们一起展示分享哦。