(共23张PPT)
第8章第1节 人类的食物
我们吃的食物中含有哪些营养成分呢?
这些营养对我们有什么作用呢?
食物的营养成分(食部100g)
蛋白质/g 脂肪/g 糖类/g 钙/mg 磷/mg 铁 /mg VB1/mg VB2
/mg
稻米 7.8 1.2 76.9 8 172 1.5 0.15 0.05
猪肉(肥瘦) 9.5 59.8 0.9 6 101 1.4 0.53 0.12
水
无机盐
维生素
无机物:水、无机盐
有机物:糖类、蛋白质、脂肪、维生素
六大类营养物质
有机物都含有碳,无机物通常不含碳,但有些含有碳的是无机物,比如二氧化碳、碳酸。
大部分有机物容易燃烧,大部分无机物不容易燃烧。
P5
营养成分 检测方法 预期实验现象
水
无机盐
脂肪
淀粉
蛋白质
维生素C
营养成分的检测
试管上有水珠
剩下一些灰分
有油印迹留下
变蓝
烘烤
燃烧
白纸上挤压
碘液
知识回顾:在鉴定种子的营养成分时……
P4
蛋白质的检测方法
稀释的蛋清液
清水
双缩脲试剂
双缩脲试剂A液
双缩脲试剂B液
蛋白质的检测方法
不要混合加入双缩脲试剂,要依次滴加A液、B液
双缩脲试剂与蛋白质呈现紫色反应
维生素C的检测方法
加碘的淀粉溶液
加碘的淀粉溶液(蓝色)与维生素C溶液呈现褪色反应。
加碘的淀粉溶液
什么颜色?
维生素C的检测方法
营养成分 检测方法 预期实验现象
水
无机盐
脂肪
淀粉
蛋白质
维生素C
营养成分的检测
试管上有水珠
剩下一些灰分
有油印迹留下
变蓝
烘烤
燃烧
白纸上挤压
碘液
知识回顾:在鉴定种子的营养成分时……
P4
双缩脲试剂
呈现紫色反应
加碘的淀粉溶液
呈现褪色反应
食物中营养成分
1.水
水是细胞的主要组成成分。
52%~58%
60%~65%
77%
1.水
水是细胞内的良好溶剂,各种养分都必须溶解在水里才能运输到身体各个部分。
水参与到化学反应中,例如呼吸作用、消化分解等。
食物中营养成分
2.无机盐——仅占人体体重4%左右,但作用十分重要。
是某些组织器官的成分、调节新陈代谢。
钠、钾、钙、镁、铁、氯、锌、铜……
食物中营养成分
2.无机盐——钙
钙是人体含量最多的无机盐,主要组成牙齿和骨骼。
婴幼儿缺钙严重会引起佝偻病,可能表现为多汗、烦躁、鸡胸、腿部畸形等。
成年人如果缺钙可能会患骨软化症。骨软化症患者骨痛、肌无力,严重者无法行走。
食补:奶类、虾皮、深绿色蔬菜、豆类等。
食物中营养成分
2.无机盐——铁
铁是构成红细胞中的血红蛋白的重要成分。
缺铁会贫血。
食补:动物性食物如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等。
2.无机盐——锌
锌是体内多种酶的组成成分,这些酶促反应构建了许多重要的化合物,可以说人体每一个系统都受到锌的影响,锌有重要的调节作用。
食补:生蚝、核桃、牛肉、猪肝等。
3.糖类
包括没有甜味的淀粉和有甜味的蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等。糖类是人体最主要的能源物质。肌肉收缩、神经传导、体内物质运输等所需要的能量70%来自糖类的分解。
食物来源:
谷类、薯类。
食物中营养成分
4.蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。
人体缺乏蛋白质会发育不良、生长迟滞、贫血、肌肉萎缩等等现象。
食物中营养成分
蛋白质是能源物质,但这不是蛋白质的主要功能。
5.脂肪
脂肪通常作为体内贮备的能源物质,能分解产热,调节体温,保护内脏等。
食物来源:肥肉、花生、芝麻、油等。
食物中营养成分
种类 食补 主要功能 缺乏症
维生素A 动物肝脏、胡萝卜、南瓜、木瓜、柑橘 促进发育、增强抵抗力、维持人的正常视觉。
维生素B1 杂粮如紫米、黑米、糙米、燕麦、荞麦、 维持正常的新陈代谢,维持神经系统正常的功能。
维生素C 新鲜水果和蔬菜 维持正常的新陈代谢,促进伤口愈合、增强抵抗力。
维生素D 动物肝脏、海鱼、蛋黄、全脂牛奶 促进钙、磷的吸收和骨骼发育。
6.维生素不作为构建物质、不供能,调节新陈代谢。
食物中营养成分
P6:维生素的发现
夜盲症
脚气病
坏血病
佝偻病、
骨软化症
无机物
有机物
水
无机盐
三大产热营养素
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
(细胞的主要组成成分、运输作用。)
(贮备能源物质)
(基本物质、可作为能源物质)
(调节新陈代谢)
(主要能源物质)
(组成一些组织、器官,调节新陈代谢)
食物中营养成分的作用
1.牛奶中含有较多的( ),可以促进身体的生长,增强体质。所以青少年学生每天应喝一定量的牛奶。
A. 糖类 B.脂肪
C. 蛋白质、钙 D.维生素
练习
2.小红贫血,建议她多吃( )。
A.鱼、猪肝 B.红薯、土豆
C.青菜、胡萝卜 D.海带、紫菜
3.小明不爱吃蔬菜,近期刷牙时牙龈经常出血,他体内可能是缺少( )
A.维生素D B.维生素C
C.维生素B D.维生素A
4.成年人患骨软化症原因是骨中缺少( )
A.蛋白质 B.铁 C.维生素C D.钙
5.补钙新观念,吸收是关键,小飞同学常吃钙片却依然缺钙,那么建议小飞要适当晒太阳并补充( )
A.维生素A B.维生素B1
C.微生物C D.维生素D
6.既不参与构建人体细胞,又不为人体提供能量的营养物质是( )
A.蛋白质 B.水 C.维生素 D.糖类
7.细胞主要的能源物质是( )
A.水 B.糖类 C.脂肪 D.蛋白质
8.患脚气病可能是由于食物中缺乏( )
A.维生素A B.维生素B1
C.维生素C D.维生素D
9.幼儿缺钙会出现( )
A.夜盲症 B.佝偻病
C.坏血病 D.大脖子病