人教版一至二年级体育与健康 5.4跳绳 教案（表格式）

《跳短绳》教学设计
1、 指导思想
本课遵循“以人为本，健康第一”的教育理念，以“跳短绳”为主题，通过本课的学习，让学生初步掌握先摇绳后并脚跳起的动作要领，发展学生的跳跃能力以及身体协调能力，激发学生练习跳绳的积极性，让学生在学习的过程中体验快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。
二、教学目标
认知目标：让学生了解跳绳运动可以提高自身的协调性,提高自身素质，增强体质。
技能目标：使70%－80%的学生掌握跳绳的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体
素质。
情感目标：通过教养教育和游戏练习，培养品格教育和团结协作、积极进取的优良品质。
三、教学内容
1、学习双脚跳短绳 2、游戏竞赛
四、教学重点：用前脚掌弹起跳，先摇绳，后跳起
教学难点：摇绳有节奏，上下肢的协调配合
五、教学内容分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，它是以上下肢协调配合发展的一种身体活动。该教材内容丰富、形式多样，教学中利用学生的生理、心理特点制定教学内容，并在教学中采用了游戏、比赛等教学方法进行教学，利用多媒体教学为创新手段, 突破教材的重难点，以活泼多样的形式来指导学生练习，从而提升了学生学习兴趣，促进学生健康快乐成长。
六、学情分析：
1、一年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但由于年龄小，自我约束力也差，注意力易分散，学习兴趣的保持时间短。
2、学生在学习跳绳时，协调性较差的学生会出现摇绳和跳跃配合不协调，多次的练习易出现急躁情绪，因此在教学中要采用不同的激励方法来鼓励学生。
七、教学流程
课堂常规——队形队列——绳操——专项练习——学习双脚跳短绳——分组合作练习及创新展示——游戏：“勇往直前”——放松操
体育课教案
教学目标 1、让学生了解跳绳运动可以提高自身的协调性,提高自身素质，增强体质。 2、使70%－80%的学生掌握跳绳的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、通过教养教育和游戏练习，培养品格教育和团结协作、积极进取的优良品质。 场地器材 跳绳44个、呼啦圈4个、多媒体展示板一个、标志杆4根，音响设备一套。
教学内容 1、学习双脚跳短绳方法，用前脚掌起跳和落地。 2、游戏竞赛。
重点难点 重点：用前脚掌弹起跳，先摇绳，后跳起难点：摇绳有节奏，上下肢的协调配合
教学流程 课堂常规——队形队列——绳操——专项练习——学习双脚跳短绳技术动作——分组合作练习及创新展示——游戏：“勇往直前”——放松操
顺序 时间 教学目标 教学内容 教师教法 学生学法 强度次数
创设导入 3分钟 提升课堂注意力，培养良好行为习惯 一、课堂常规二、常规队列练习三、指挥学生成四列体操队形 1、导入本课内容2、口令指挥3、安全意识教育 1、集合2、听老师口令和指挥，反应迅速OOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXX XXXXXXXXX △ 弱1次
热身操 3分钟 充分活动各关节 绳操一、踏步走 二、肩部运动三、体侧运动四、腹部运动五、跳跃运动六、整理运动 1、师生互动、教师语言鼓励2、领学生做热身操3、语言引导4、音乐伴奏、指挥 听音乐跟老师一起做热身活动 中1次
专项练习 5 通过练习，提高双脚跳短绳技术。 原地并脚脚尖提起练习。原地并脚脚尖起跳练习。原地摆臂练习。原地无绳起跳练习。 教师情景语言引导，学生练习，关注个体差异，在教学中因人而异。 学生根据老师的口令做练习。 中 1-2
巩固提高实践与体验 21分钟 学习双脚跳短绳技术动作练习前脚掌起跳和落地动作技术。积极学习技能和增强学生的脚尖弹跳和落地等身体素质能力的发展。 一、启发式教学教师示范教师用规范标准的动作示范。二、两拍一动练习三、一拍一动练习四、大组展示五、跟着音乐进行练习六、两人一组进行练习七、相互评价。八、创新展示 1、情景语言引导2、教师口令指挥，配合动作引导3、口诀：一根绳子两头摇，我在绳中跳呀跳，好像蝴蝶翩翩舞，更像燕子入云霄，跳出花样一个个，跳得身体高又壮。3、4、教师进行巡视指导，纠正错误。5、表扬、评价。 1、复习口诀。2、学生认真听、看。学生直观感受，模仿。学生练习，纠正错误动作。两人一组进行练习2、学生进行动作对比3、小组展示与对比4、思考。 1-2次中强1-2次强3-4次
竞赛愉悦 5分钟 培养学生相互协作的优良品质，发展弹跳、协调能力。 游戏：“勇往直前”学生先摆器材，后进行接力比赛。 1、说明游戏方法和规则，强调注意安全事项。2、组织学生进行游戏。3、评价、表扬。 1、在老师的组织下分队比赛。2、竞赛、互学、互评＊＊＊＊|||||||| ○＊＊＊＊|||||||| ○＊＊＊＊|||||||| ○＊＊＊＊|||||||| ○ 中强1次
放松评价 3分钟 在优美的音乐和轻柔的动作中放松身心 一、放松操二、小结、下课 1、领学生做有氧放松操生互动2、语言提示动作3、小结，评价 1、听音乐做放松操2、放松心情 弱1-2次
预计运动负荷：强度指数1.3——1.4 平均心率：120-130次/分 预计练习密度： 60-70%
教师课后小结 预计生理曲线 15014013012011010090800′5′10′15′20′25′30′35′40′（时间）