第十章游泳蛙泳说课（课件） 人教版初中体育与健康八年级全一册(共14张PPT)

(共14张PPT)
蛙泳 说课
教学背景：
面前学生对游泳学习兴趣浓厚，家长和社会也对此需求较大，而学生学习游泳的机会和时间不多。为了丰富学生学习要求，加强学生自我保护技能。特安排游泳课程之——蛙泳。教学首先让学生了解游泳的基础知识和注意安全事项，拓展学生对游泳问题的解决。再根据蛙泳来引领学生对游泳能力的提高与实践。同时提高学生勇敢和果断的良好品德，培养学生协调性、力量、柔韧等方面的体能要求。
教学目标：
1.了解水的特性，培养对游泳的兴趣和爱好。
2.让学生初步掌握蛙泳基本技术，促进身体全面发展。
3.培养勇敢顽强，吃苦耐劳和团结互助的精神，敢于挑战自我的勇气及稳定的心理素质。
教学内容：
（一）准备活动:
1.体育委员整队、报告人数，师生问好；
2.慢跑4圈；
3.徒手操、小跳绳和踢毽子练习。
（二）熟悉水性知识：
1.水中行走：手臂在体侧轻轻拨动水保持平衡，轻抬大腿申小腿，下踏站稳。
练习方法：
（1）可扶池边走，向前后两侧走；
（2）可围城圈或排成队行走；
（3）在水中游戏：“看谁走得快”等游戏。
（二）熟悉水性知识：
2.呼吸：用口吸气，用口鼻吐气，吸气快，吐气匀。
练习方法：
（1）吸气后下蹲浸水；
（2）快吸稍闭，慢呼猛吐。（也可以理解为：呼气要求慢而匀，吸气要求大而快，“大”是口要张大，吸气要快。）
（二）熟悉水性知识：
3.漂浮：主要是体会水的浮力和控制身体在水中平衡的能力，增加学习游泳的信心。
练习方法：
（1）团身浮体及恢复站立姿势。
（2）展体浮体。
（3）有人帮助托起练习者头部后脑处后仰漂浮于水面上。
（三）蛙泳陆上的动作练习：
1.呼吸练习：
动作要领：要求学生双手抬平与肩等高（模拟双手扶与水池边），首先抬头吸一口气（要求：口大快吸气），低头吐气（要求：可以用口或鼻子呼气，呼气要求匀慢）。
训练方法：20次X3组；
2.上肢动作练习：
动作要领：
首先两脚开立与肩等宽，双膝微屈，双手掌心向下屈肘放与胸前，同时抬头吸气；再听到口令“一”时要求两臂向前伸直，同时低头呼气两腿蹬伸；当听到老师口令“二”时学生要求两臂前臂向下侧画“八字”一掌左右距离，接着两肘向内相夹，掌心相对，同时抬头吸气；依次循环练习。
2.上肢动作练习：
训练方法：
10次×3组；（教师巡回辅导，让学生示范，小组讨论动作要领，并相互纠正练习。）
3.下肢动作练习：
动作要领：
首先两腿开立与肩等宽屈膝半蹲，当听到口令“一”时两腿向侧后方蹬伸脚尖勾起，“二”时两腿加紧，依次循环。
3.下肢动作练习：
训练方法：
10次×3组；（教师巡回辅导，让学生示范，小组讨论动作要领，并相互纠正练习。）
（四）放松动作：原地踏步拍手操。
（五）小结：通过本节课的学习希望学生对游泳有一个基本了解和蛙泳动作的基本学习。
再见